醫學科學證實 楊定一：靜坐確可增能量

發表時間：2014-07-15 11:43    
記者：人間衛視      

暢銷書真原醫的作者，楊定一博士推出新書「靜坐的科學、醫學與心靈之旅」，以醫學和科學的角度來推廣預防醫學。證實了靜坐除了可以得到專注、平靜之外，還可改善消化功能，並幫助心血管保健。他認為，靜坐不只是一種修行，建議民眾可從每天10分鐘開始，感受靜坐帶來的能量。

鏡頭前侃侃而談，靜坐帶來的能量，醫學博士楊定一，在二十多歲就已踏上靜坐的探索之旅，以開放的心態嘗試，從此成為他增加能量的最佳方法。

楊定一說到，靜坐很簡單，不分年齡、性別，也沒有時間限制，只要選一個安靜的地方，就可以進行，只要每天花10分鐘就可以感受到靜坐帶來的能量。

楊定一也從生理的角度說明靜坐對於安定神經的效果。

健康應從改善生活型態做起，是楊定一所傳達的觀念，鼓勵從預防端做起，就是希望幫助大眾免於疾病所苦。