2017/9/2

活出奇蹟 Living a Course in Miracles: An Essential Guide to the Classic Text


活出奇蹟

內容簡介

　　二十一世紀靈修寶典《奇蹟課程》的最佳精華導讀版！
全球銷售量逾二百萬冊、被譽為「二十一世紀靈修寶典」的《奇蹟課程》（A Course in Miracles），自一九七六年出版以來，已經影響了千千萬萬的人。它開啟新時代思潮之先聲，激發西方自六○年代以來的通靈熱潮，可說是新時代（New Age）思潮的源頭之作，在新時代的領域中至為重要，與賽斯書、奧修書並列。在歐美，為了《奇蹟課程》而成立的讀書會有數千個，因為此書而出版的周邊書籍，也有近千本。
　　當時，哥倫比亞大學醫療心理學系教授海倫．舒曼在寫筆記時，突然聽到一個「神秘聲音」告訴她：「這是闡釋奇蹟的課程。」她回應那個聲音說：「想必這是個選修項目。」然而她得到的回答卻是：「不，它絕對是必修的。」因為不論你喜不喜歡，想不想面對，生命就是這樣的必修課程。

　　於是她將聽到的一切據實寫下來，花費七年時間，才完成了這部以寬恕為要旨的《奇蹟課程》。這本書擷取基督宗教與佛教的思想精華，並結合「深度心理學」，讓我們學習從新的角度思考，打破以小我的眼光看世界的習氣，引導我們停止譴責自己、譴責他人，從評判、憤怒和罪咎中解脫，藉此解開長期鬱積的心結。
　　然而，要了解這部玄奧難測的靈修鉅著並不容易。本書作者強恩．蒙迪身為《奇蹟課程》目前碩果僅存的三大元老之一，將自己數十年來研習《奇蹟課程》的成果，以及他親身應用於日常生活的經驗，寫成本書。他簡單扼要地點出了《課程》中的重要內容，並透過生動活潑的故事，來說明「心靈的運作」「小我的運作模式」、「如何化解罪咎」、「療癒內在的恐怖份子（錯誤）」以及「從自私到自性」等主題。
　　透過蒙迪的引導，我們將更容易了解這部曠世奇書的重點與奧義。他以本書提供了一條明確、可行的途徑，讓我們得以汲取《奇蹟課程》的智慧，深入到日常生活中加以活用，讓我們活出生命的全新境界，真正獲得美好奇蹟。

本書特色
　　◆《奇蹟課程》銷售已逾二百萬冊，譯成十八種語言，不論海內外都有眾多支持者，本書為《奇蹟課程》入門書。
　　◆作者為《奇蹟課程》初代三大元老學員之一，專業度足夠。
　　◆比《奇蹟課程》好懂易讀。《奇蹟課程》厚達1200頁，內容艱澀玄奧，令許多人望而卻步，本書濃縮了課程精華，並以幽默生動的筆法教導讀者如何運用在日常生活中，實用性高、門檻低。
作者簡介
強恩．蒙迪博士（Jon Mundy, PhD）
　　作家、講師，也是哲學性質的幽默脫口秀表演者，以「俗巴巴博士」（Dr. Baba Jon Mundane）著稱。他在大學任教超過四十年，教授哲學及宗教課程。他至今共有九本著作，同時也是《奇蹟》（Miracles）雜誌發行人，以及紐約市跨信仰組織「Interfaith Fellowship」的榮譽資深牧師。
　　他早在七○年代就開始學習《奇蹟課程》，是目前碩果僅存的三位元老之一。他在一九七三年結識了《奇蹟課程》的筆錄者海倫．舒曼（Helen Schucman）博士，從而接觸到《課程》。海倫在一九八○年生病之前，一直給予他多方面的指導與指引。
　　他是《奇蹟課程》的資深學者、最早期的學員及教師，也是首先在傳統會所宣揚奇蹟理念的主要導師。他在全世界舉辦過數千場講座，教導《課程》的要旨，行跡遍及世界各地。
譯者簡介
謝明憲
　　快樂的學徒，台灣宜蘭人，台科大應外系畢。隱居彩虹山，躬耕於幸福村七彩田；農閑之餘，以翻譯心靈勵志書籍為樂，並嚮往如宇宙般的寧靜。譯有：《秘密》、《秘密青少年版》、《比神更快樂》、《來自天堂的問候》、《天堂旅遊指南》、《情緒的驚人力量》（合譯）、《用心》、《按對夢想的開關》、《陰影效應》、《發現生命的禮物》等書。
審訂者簡介
周玲瑩
　　曾任「奇蹟資訊中心」執行祕書、顧問，現任「中華新時代協會」理事。譯有《寬恕十二招》、《無條件的愛──與心對話》、《一念之轉：四句話改變你的人生》，並經常受邀擔任心靈成長課程的講師。
 

目錄

第一部基本詞彙與概念
第一章　一定另有出路《奇蹟課程》的緣起
第二章　你內始終清明自我中心、孤獨與神智不清
第三章　就是這個！《奇蹟課程》介紹
第四章　救恩的故事主要人物介紹
第五章　從失心到覺醒《奇蹟課程》談心靈的運作
第六章　小我的運作模式解開亞當與夏娃的神話
第七章　化解罪咎解脫恐懼之道
第二部奇蹟形上學
第八章　世界大夢奇蹟形上學
第九章　我不是一具身體死亡與小我的身體身分
第十章　「永恆」即在當下耐心的實踐
第三部活出《奇蹟課程》：實際應用
第十一章　內在導師、小我及上主的救贖計劃聖靈在《奇蹟課程》中扮演的角色
第十二章　我怎會發生這種事？考驗、意外、巧合與天命
第十三章　自我觀察觀照、見證與願心
第十四章　人人此刻早有答案恢復原有的記憶
第十五章　療癒內在的恐怖份子（錯誤）論憤怒與責任
第十六章　從自私到自性我什麼也不是，而你又是誰？
第十七章　首要之務加強改變的動力
第十八章　心靈訓練的課程改變心靈，改變生命
第十九章　語齋：靈性的齋戒觀察與修正思想
第二十章　無可寬恕執著過去是沒有出路的
第二十一章 良善是萬能的鑰匙教人之際，才能真正學習
跋　活出《奇蹟課程》
收回
 

序

推薦序
醒人又惱人的奇書∕周玲瑩
　　有一本書，十多年來從未離開過我的視線、我的腦海，它甚至進入我的細胞，撼動我每根緊繃的神經，讓我不由自主地運用在現實生活中，也因而開啟了我另一種看待事物的眼界和心態。這本書，就是《奇蹟課程》。
　　《奇蹟課程》是二十一世紀重量級的靈修書籍，在全世界已熱賣超過兩百萬冊。此書的中文譯者若水女士對它的形容極為貼切：「這是一部醒人卻又惱人的奇書，寫得迴腸九轉，玄奧難測，卻又字字珠璣，令人不忍釋手。」
　　此書一再提醒我們：「我所看到的一切，不具任何意義。若它有某種意義，必是我自己賦予的，是我內心世界投射於上所作出來的評判。」這個驚人的觀念，一下子把我們的眼光由外往內，轉向自己一向刻意迴避的內心世界，也就是一切問題的源頭，讓我們不得不放下評判，俯首承認「我不是眼前這個世界的受害者」。
　　《奇蹟課程》的惱人處還不僅止於此，它使我們不但從此再也無法輕易往外指責別人，還進一步指出，我們一向不想看也不敢看的陰暗面，諸如恐懼、內疚與定罪等等千奇百怪的小我戲碼。它認為唯有正視小我戲碼，方是療癒的真正開始。從以下這段引文，我們不難領略《奇蹟課程》一針見血的手法，坊間很少有哪本書能把小我剖析得那般露骨：
　　根本沒有「寬恕別人」這一回事，你在他人身上所看到的全是自己的罪過。因為你只想在別人身上而不想在自己身上看到罪的蹤影。
　　我曾聽說國外有人看不下去一把火燒了它，後來覺得它講的句句入理又買來重新操練，然後再度燒了它，就這樣一連燒了七八回合。我也聽說國內有人憤而把它丟進垃圾車眼不見為淨，後來忍不住到圖書館借出來看，最後還是又買了它，甚至開始找人共組讀書會。由此看來，說它是一本醒人又惱人的奇書一點也不為過。
　　同樣的，坊間也很少有哪本書像你手上這本《活出奇蹟》，那麼有系統而詳盡地介紹《奇蹟課程》及其理念，它從形上學的層次一直到實際生活的層面，架構清晰，筆觸強而有力，一步步親切「導覽」，讓我們了知如何在內在導師（聖靈）的引領之下，終止內心瘋狂的小我陰謀，重新選擇正念之心，活出生命的奇蹟。
　　《活出奇蹟》的作者瓊恩．蒙迪博士，是《奇蹟課程》幾位碩果僅存的元老之一，也是身教言教兼備的資深奇蹟老師，更是一位說故事的高手。他用輕鬆幽默的筆法，適時引用聖經故事、古今名人軼事、名不見經傳的小人物故事，乃至於他自身的學習經歷，使得《奇蹟課程》那部「迴腸九轉，玄奧難測」的奇書一下子變得生動活潑，很快就拉近我們與它之間的距離，因而毫不防備地讓那些原本玄奧的奇蹟理念流入心內，自動化解層層卡住的小我心結。
　　《奇蹟課程》一再強調這世間是一場夢幻，天堂才是實相。然而，我們卻始終覺得世間是實相，天堂才是夢幻。瓊恩．蒙迪博士為了讓我們明白世界真的是一場大夢，他把夢境分成四種不同類型：夢中的英雄、不可告人的私夢、可以公諸人世的夢，以及世界的集體大夢。他更進一步闡述，一切社會規範、風俗、道德觀、習慣、信念、價值、宗教、神話、哲學、心理問題……等等，無一不包括在世界的大夢裡。也就是說，不論醒著或沉睡，我們無時無刻不在作夢，甚至對夢境「上癮」而受到馴化，就如同狗兒受到賞罰的制約而被馴化一般。
　　讀到這一段時，我好似被狠狠敲了一記，霎時看到自己(夢者)是如何親手打造出私夢、公夢、世夢，並對它們上癮到渾然不覺的地步，而其實，這一切都是我自己精心打造的。至此，我不禁啞然失笑，對世間所有的人事物開始願意「嘗試退後一步去看，再看」，以認真而不當真的心態來重新面對這個人生夢境。同時，我也深深感謝有這麼一部「醒人又惱人的奇書」之「解碼書」，適時地來到我的生命奇蹟之旅。
　　是的，以我全心研修《奇蹟課程》十餘年的經驗，深知其相關書籍大都相當深奧，絕非一般讀者可以輕鬆閱讀而領略一二的。當初出版社邀我幫忙審閱時，我曾問及為何這麼有勇氣出版《活出奇蹟》，現在，我才知道我那樣的質疑分明就是上了小我的當。幸而，我也有一份勇氣接受這項「任務」－－協助明憲釐清全書有關奇蹟理念，這正是此次我參與審閱的目的。審稿期間，我發現自己彷彿進入心靈學、心理學、宗教學及哲學的交會之處挖寶，字裡行間充滿了幽默風趣、意味深長的靈修哲理，我常會「情不自禁」地來來回回看了一遍又一遍。我心裡明白，它不僅讓我享受到閱讀之樂，還帶來了自動療癒之效。
　　最後，且讓我以《活出奇蹟》所引用的《奇蹟課程》練習手冊第一百八十二課的一段話與大家結緣，它常常觸動我心深處：
　　你好似活在其中的世界，並不是你真正的家。你的心冥冥中知道這一事實。
（本文作者為中華新時代協會理事、本書審訂者）
譯序
記奇蹟因緣與致謝∕謝明憲
　　記得首次接觸《奇蹟課程》，是十多年前剛退伍後不久，當時台灣網路剛普遍流行，上網搜尋資訊成為很新奇有趣的事。在某種因緣際會下，看見國外某個網站介紹《奇蹟課程》，發現它雖然用的是基督教的語言，內容卻完全不同於傳統宗教，於是在好奇心的驅使下，索性在網路上留下資料。此後，每年都會收到國外寄來三至四期的《燈塔》（Lighthouse）期刊。不過，光是讀期刊的內容就覺得像是在讀「天書」，更甭說去訂購它每一期後面廣告的那整部《奇蹟課程》，只寄望將來哪位好心的大德將它翻譯出來。
　　幾年後，有一次逛書店竟發現《奇蹟課程》中文版，真是喜出望外！二話不說，馬上付錢抱回家拜讀。不過，這次挫折感更重了，因為每次翻開來讀不到幾頁，就完全忘記它前面在講什麼；勉強讀完後，腦袋也是一片空白，甚至會懷疑起自己的中文理解能力。雖然讀不懂它，但不知怎的，直覺上就是覺得這部又厚又重的書「絕非等閒」；因此不但沒把它給扔了，還在每個住處都各準備了一部《奇蹟課程》，前後總共買了三部，不過它們終究還是難逃被束之高閣的命運。
　　後來一心投入新時代思想，並參與「正面思考」及「吸引力法則」的引介與翻譯工作，然而在接觸這些思想的同時，心中卻也不時產生疑惑：就算一個人運用吸引力法則達到爐火純青的地步，能夠得到花不完的金錢、滿意的伴侶、豪華的房子、漂亮的車子、理想的事業、健康的身體、響亮的名聲，一切心想事成，要什麼有什麼，但問題是，然後呢？人從此就真的幸福滿足了嗎？此外，幾乎所有談論心想事成的書都非常強調「無限創造」這個概念，然而只要再深入檢視便不難發現，它其實是對應著「永遠不可能滿足」的狀態；因為欲望是個無底洞，不得不用無限創造來解決這個滿足的問題。
　　再者，心想事成及正面思考也談論心靈與愛，認為心靈才是創造的源頭，愛是一切的真相；然而其出發點卻不是為了認識內在心靈的圓滿，而是想利用這個創造的源頭去得到外在更多的東西，以填滿欲望的無底洞。人為了獲得這一切，不得不正面思考，否則就得不到自己想要的東西了！於是人變得越來越神經質，對於負面的東西避之唯恐不及，處處有罣有礙；負面情緒一出現便立刻壓抑下去，即使知道負面事物的存在，也要假裝視而不見；這一切的背後，豈不是恐懼感在作祟？如此一來，這當中還有愛可言嗎？然而，新時代也有一派思想認為，人就是神，而人的種種不幸與恐懼，都是神創造出來讓自己體驗的；神為了認識自己是純粹的愛，所以才創造出恐懼。這就更奇怪了，難道神有被虐待狂不成？
　　這種種的疑惑，直到遇見《奇蹟課程》才恍然驚醒夢中人，原來：眼前的世界並沒有你真正想要的東西；只要還想在世上尋找救恩，心靈就會受困於此。而且，恐懼並非神的屬性，故也不可能是神的創造；人生的種種恐懼及痛苦，不過是你誤解自己的信號。
　　奇怪，之前讀《奇蹟課程》怎麼都「沒看見」這些解答呢？仔細一想，可能是以前不夠用心深入，再者就是整部《奇蹟課程》卷帙浩繁，若不透過一個理論架構來一窺堂奧，往往會不得其門而入，徒呼玄之又玄！此時，一本導讀書就顯得非常重要，可以省去相當多的摸索時間。
　　巧的是，當時受女友影響而重拾《奇蹟課程》的同時，在因緣際會下，接了翻譯瓊恩．蒙迪這本《活出奇蹟》的工作。不過，由於了解《奇蹟課程》的相關書籍都深奧非常，若對奇蹟理念沒有一定的認識是翻譯不出來的；再加上平時閱讀奇蹟中文網諸位「臭皮匠」翻譯的文章，其翻譯水準之高、用詞表達之講究，以及付出的時間和用心的程度，實在令人望塵莫及！深恐自己達不到這個標準，因此曾對翻譯此書一事產生很大的抗拒。幸而若水女士等前輩慨然應允給予翻譯上的協助，此時才彷彿吃下一顆定心丸，頓時信心增加不少。翻譯期間，為了彌補不足，也積極參加奇蹟讀書會及各階的研習；本來想拖幾年再來認真深入的東西，在翻譯這本書的幾個月內，全都湊上一腳了。不過，也是透過這一過程才了解到，在翻譯過程中所獲得的心靈啟發與喜悅，其實是遠勝過翻譯的成果的。
　　本書翻譯期間承蒙若水女士、玲瑩姐及奇蹟網編陳夢怡小姐諸多協助指導，謹此表達十二萬分的感謝。尤其要特別感謝玲瑩姐無私地付出大量時間全力協助，除指正譯文訛誤之處外，也幫助釐清不少奇蹟理念，可謂亦師亦友，在此致上最大的敬意與謝意。
　　另外也要感謝台北願心讀書會召集人Acca（游振英），在學習《奇蹟課程》方面提供各種協助及無時無刻的貼心鼓勵；感謝陳恕民帶領的上主之師班諸位同學的愛護與指導；感謝美濃「奇蹟村」眾村民的熱情及溫騏夫婦的愛心支持；感謝李姐貴珍女士提供世外桃源般清幽僻靜的住處；感謝銀河堂眾弟兄於翻譯期間不斷提供珍饈美饌；也感謝王季慶女士、桑田德在翻譯方面提供寶貴的意見與指導，在此一併致謝。
　　本書作者相當博學，舉凡文學、宗教、哲學、歷史、神秘學無一不涉獵，礙於譯者學識淺薄，加上初入門學習奇蹟，疏漏錯誤之處在所難免，尚祈賢達先進不吝斧正是盼。
（本文作者為本書譯者）
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