2018/8/31

靈魂DNA(第二部):連結你神聖藍圖的實用指引 DNA of the Spirit ,VOL.2




內容簡介

  《靈魂DNA第一部》活化DNA的神聖存有連結,運用能量提升DNA層級後,熟悉如何運用DNA十二層次的手印、以及能量符號、聲音連結神性存有後,下一步還要做什麼?精采第二部熱烈上市!

  《靈魂DNA第二部》,延續第一部的重要教導,告訴你改寫DNA後,如何積極主動創造自己的神聖藍圖,改寫自己的生命。本書指出特定的技巧來提升自己的光,深化第一部所提供的教導。《靈魂DNA第二部》包含更高的成熟和智慧,書中文字也注入更多能量。在你翻閱本書的同時,請在心中護持神聖,請求內容能銘印在心中,好讓它能成為你能應用於自己生活的經驗。書中某些資訊是以密碼型態存在,真誠的學生會發現它們能解開這些密碼。

  本書所介紹的工具都曾由大師所使用。在各位閱讀本書內容並辨認自我真理時,你會發現自己踏上驚人的自我發現之旅,這會幫助你體驗和宇宙合一,發現自己內在的神聖。

  本書章節包括:
  帶來療癒的氣場銘印技巧
  神的數字
  揭露自己的生命契約
  用你的阿卡莎檔案重新創造自己的生命
  人類是受訓中的造物主
  如何連結新的教導
  運用自己的光體來活化DNA

本書特色

  第二部靈魂DNA包含的資訊,同樣延續第一部,是雷透過一系列通靈聚會所傳達,2013年十三次聚會的逐字稿。這些聚會可以說是大師舉辦的研討會,為史上前所未見的通靈傳訊規模。由雷‧強德蘭傳下來自各界神聖存友們的訊息指引:

  天使夏彌爾
  大天使加百列
  大天使麥達昶和拉斐爾
  大天使麥達昶和加百列
  大天使麥達昶
  巴巴吉
  白鷹酋長
  龍之存在
  銀河兄弟
  象頭神
  金魚
  阿亞滑斯卡祖母
  猴神哈努曼
  荷魯斯
  艾西斯
  耶穌
  克里斯納
  戰爭女神
  摩西
  聖母瑪利亞
  畢達哥拉斯
  魯米
  賽巴巴
  薩南達
  聖哲曼
  Mmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
  太陽天使
  太陽神
  姊妹
  三位大天使:麥達昶、加百列、麥可

  這一部主要在於連結自己的神聖藍圖,透過DNA提升,揭露我們的阿卡莎檔案,重新創造自己的生命,看見自己的生命契約,認識自己是受訓中的造物主,進而活化內在密碼,認識身體的神聖幾何符號,最後搭配音樂療癒的方法,讓每個人進入自己生命之流,使生命更精采圓滿。

名人推薦

  《靈魂DNA》就像為我們準備的滿桌盛宴,邀請我們開啟心門,面對那越來越容易取得的新能量並接受其呼喚。這份邀請不僅是要我們依序入席,更要我們親自走入廚房與花園,學習培育菜餚的材料並親自烹調。來自所有時代(甚至是生命自身本質)的聖者、天使、導師與先知都樂於提供諮詢與指引,話語也都容易了解並充滿全然的愛。在閱讀中,所有參與者的存在都如此顯而易見,讓這本書也成為強有力的傳導體。我們都該與永恆對話並領悟靈魂的完整。-羅伯.華特曼(Robert D. Waterman),教育博士、作家、能量場療法(Noetic Field Therapy)發明者、昆柏利.阿曼提基金會(Quimby Amenti Foundation, www.mystery-school.com)創辦人及總裁

  我認識雷.強德蘭已經好幾年,我知道他是個執著的靈性追求者。他致力於滿足他人的需要,致力於對自己和所服務的人真誠不欺。你可以確定,只要你提出要求,他就會給你最佳的建議與看法。我會說,關於他所做的事與他做事的方法,你可以完全相信他。願你們生活一切美好。-羅伯.薩比羅(Robert Shapiro),作家、專業靈媒、神祕學教育者

  《靈魂DNA》統整了關於人類DNA全新的靈性見解。雷.強德蘭是位力量強大的靈媒,針對DNA與業報、揚昇、以及人類多層次自我的關係正進行一項開創性的靈性事業。本書的核心訊息是關於人類如何在2012年成功穿越一個重大關卡。黃金時代的可能性如今就在眼前。為此新時代進行準備(包括療癒地球)的新工具在本書中均有解釋。我高度推薦這本書,特別是所有希望清楚了解人類進化下一步的靈性追求者。-大衛.米勒(David K. Miller),作家、專業靈媒、四十群(Group of Forty, www.groupofforty.com)創辦人
 

作者介紹

作者簡介

雷.強德蘭(Rae Chandran)


  生於印度,曾於美國和日本生活。他針對個案提供個別通靈課程,文章也曾刊登於聖多那靈性期刊(Sedona Journal of Emergence)。雷在遠東地區開設工作坊來介紹古埃及神祕學派(Ancient Egyptian mysteries)、DNA活化以及通靈。他也為個案創造靈魂符號,並且帶領人們遊歷全世界的古老聖地。

  雷創辦了歐姆朗機構(Omran Institute),此機構專事推廣DNA覺知並且針對「歐姆朗十二束DNA活化」(Omran 12-Strand DNA Activation)的從業人員提供授證。他也為個案提供個別的「歐姆朗十二束DNA活化」療程。他與妻兒住在日本東京近郊,更多資訊請參閱作者個人網站:www.RaeChandran.com。

羅伯.波洛克(Robert Mason Pollock)

  生於美國華盛頓特區,曾於英國倫敦、加拿大、以及美國麻薩諸塞州的伯克夏山區定居。他在伯克夏地區的一所全人健康中心擔任能量醫者,也在紐約及伯克夏進行能量療癒工作。

  羅伯曾出版《以心導航》(Navigating by Heart),並教授靈性和DNA活化的工作坊。他也為個案提供「歐姆朗十二束DNA活化」療程。羅伯目前定居於伯克夏,個人網站為:www.BerkshireEngergyHealing.com。

譯者簡介

林瑞堂


  台大外文所碩士,譯有《五大元素療癒瑜伽》、《西藏醫藥》、《點燃療癒之火》、《齊瑞爾訊息:重返列木里亞》與《發現亞特蘭提斯》等書,另譯有其他心理、商業、文學等多種類型之書籍作品。
 

目錄

引言
2014年8月28日
大天使米迦勒、大天使加百列、大天使麥達昶與羅伯交談

你共同創造這本書
絕對別向外尋求

第一章

促進療癒的氣場銘印技巧
2013年11月26日
大天使麥達昶與大天使加百列

己之所欲,施之於人
氣場銘印
讓意圖奠基於愛
死亡契約
融合你的靈魂
你是神的總和

第二章

神的數字
2013年12月3日
大天使麥達昶、夏彌爾、大天使加百列

從夢開始
乙松彗星
你前來取回自己本有的神性
三個神聖音調
全貌:人類於二十四世紀揚昇
144,000的核心揚昇能量
宇宙的生命之書
淨化氣場的技巧

第三章

用你的阿卡莎檔案重新創造自己的生命
2013年12月10日
大天使麥達昶、大天使加百列、白鷹酋長

聲音是跨次元工具
與基督誕生連結
144,000
內在支持
連結大地會讓你與神連結

第四章

揭露你的生命契約
2013年12月24日
大天使麥達昶、大天使加百列、大天使米迦勒、姊妹

生命契約
Yeshu的真理
和平標竿契約
聖地的未來事件
姊妹的支持
列木里亞契約

第五章

人類是受訓中的造物主
2014年2月10日
大天使麥達昶

第六章

運用變身進行重生
2014年2月17日
大天使麥達昶、阿亞滑斯卡祖母、太陽神

讓身體長壽
你的選擇是無限的
亞當密碼
新的揚昇
活化松果腺
靈魂修復

第七章

如何連結新的教導
2014年2月24日
大天使麥達昶、大天使拉斐爾、象頭神、天使夏彌爾、賽巴巴、巴巴吉

釋放分離密碼
你在地球的七個地方
能量會在情緒執著中流失
以聲音轉化意識
校準自己的心以獲得立即的顯化
生命正經由你而發生

第八章

運用你的光體來活化自己的DNA
2014年3月3日
薩南達、大天使麥達昶、大天使加百列、猴神哈努曼、戰爭女神、聖哲曼

物質身體的重生
你的銀河名字
具備大師振動的人來設定地球
成為他人的鏡子
做好開啟的準備
運用你的量子心靈
勇氣和恐懼
療癒世界的問題點
練習摘要

第九章

如何活化內在的密碼
2014年3月10日
銀河兄弟、太陽天使、大天使麥達昶、摩西、金魚、大天使加百列、魯米

活化密碼
活化內在的密碼
神聖的活化
解放你自己
你的目的
本章所探討的密碼

第十章

從黑暗到光明:水瓶紀元
2014年3月24日
大天使麥達昶

女性神職人員
財富重新分配
業報能量和療癒
密碼和符號

第十一章

探索你與光之存在的能量連結
2014年3月21日
荷魯斯、艾西斯、克里斯那、大天使麥達昶

讓你的身體覺醒水瓶意識
讓自己接收來自天體和大師客製化的支持
以擴展的意識生活
大師的能量已安頓於大地
純真的能量
幫助別人來幫助你

第十二章

復活你沉睡的DNA
2014年4月21日
大天使麥達昶、耶穌、大天使加百列、聖母瑪利亞

以色彩療癒
活化DNA會療癒內在身體
活化DNA將療癒業報
認識生理疾病
逾越節的力量
DNA活化後的力量
你內在的大師
你的DNA日記
鳳凰啟蒙

第十三章

認識人體的神聖幾何
2014年4月23日
畢達哥拉斯

這些幾何圖案位於物質身體的什麼部位

第十四章

決定自己靈魂的驅動力
2014年4月28日
畢達哥拉斯、耶穌、大天使麥達昶、大天使加百列、龍、摩西

翡翠之星水瓶紀元活化
為水瓶紀元而升級
自我掌握:在簡單事物中找到快樂
自我了悟的層次
秘密之書
你的個人力量之龍
整天護持一個念頭

第十五章

認識音樂身
2014年5月12日
大天使麥達昶、天使夏彌爾、耶穌大師

運用音樂來療癒
在子宮內療癒潛在疾病
帶來療癒的樂器
靈魂如何準備自己的誕生
人聲做為療癒工具
富足之聲
療癒業報,終結苦難
針對身體數學的練習
前往下一個脈輪層級

第十六章

來自造物主的新模版
2014年5月19日
大天使麥達昶和Mmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

來自其他星球的協助能量
對你在地球上的生命有所助益的存在
結語
 

繁體中文版推薦序(一)

  「你所需的資訊會在你有需求的時候出現。」—雷.強德蘭

  在你手中的這本書,就擁有你所需要知道的資訊。這些資訊來自於大天使、揚昇大師以及許多充滿支持能量的高靈們。就像雷常常形容他自己:「我只是一個傳訊者。」他把這些大師與天使的訊息傳達給我們。

  你會發現傳送訊息者:大天使、揚昇大師以及高靈,都是你的一部分,他們都存在你的DNA裡。

  這本《靈魂DNA》將向你揭露一個秘密,那就是,你透過你的DNA連結所有事物,因此實際上所有的訊息均來自於你自己。是的,這些訊息是由高我傳遞給你自己。

  如果你對這些好奇,可以藉由閱讀這本書來一探究竟,而你也會記起傳送這些訊息給自己的理由。你將開始踏上憶起自己真正是誰的旅程。

  「你還記不記得那次我們在約旦河畔聊天的事?」當我參加雷.強德蘭在東京舉辦的「揚升之音工作坊」時,在一個私人的小會議裡,我被雷這麼問起。當下我不知道該怎麼回答,只是坐在那裡,瞪大眼睛看著他,一整個目瞪口呆。

  在工作坊之前我就認識雷了,他曾傳遞過許多大師的通靈訊息,我也已經聽過不少次,然而這一次跟我說話的,是一位我感覺非常特別的人。

  我想不起來他是誰,但我覺得我其實認識他。由於我一直保持沉默,雷說:「即使你不記得了,但我們真的彼此認識。」「我是耶書亞。」我說不出話來,但我聽到我內在的聲音告訴自己:「沒錯,我記得!」

  幾個月後,在2013年的五月底,我參加了雷跟他的夫人奈歐蜜所帶領的「光之大使」的以色列聖境之旅。雷在世界各地帶領聖境之旅,我跟著他去過希臘、埃及、印尼峇里島,還有紐約。但第一次的以色列之旅,讓我在生命中留下了深刻的印象。

  在以色列我認識了羅伯,他與雷一起合撰了此書;我還結識了摩德凱、菲德瑞卡,他們是共同的提問者,住在以色列。經過那次的旅程,我們被許多的高靈、大天使、揚昇大師們所指引佑護,其中包括了耶書亞。

  有許多的揚昇大師、許多的資訊傳達給我們。一整天,從白天到黑夜,透過雷的通靈,他傳遞了極佳的神聖訊息,我們徹底被這些無窮盡的高能量議會所征服。

  雷確實是位傳訊者。他盡其所能地持續為我們通靈,是個完全的傳遞通道,所有的揚昇大師或高頻存有都來到他身邊並跟他說話,雷是個很純然的通靈管道,因為他長期地自律自重並保持謙卑,此外,他還有著純然的心,所有的訊息均透過他的心,若他沒有那純然的心,就無法公正地告知我們這些高靈的訊息。

  即使現在我開始跟雷一起工作,在工作坊裡充當雷的翻譯,我仍深深被他的謙卑感動,憑藉著這份謙遜,他持續地帶給我們更多的訊息。這些訊息分別來自造物者、大天使、揚昇大師、龍、動物聖靈、花朵、神聖存有,以及更高次元存有的話語。

  他們的話語美麗且強而有力,我完全被這些話語的力量給征服,並被他們的愛深深地觸動著。透過雷的通靈傳達,我從他們的話語中學習,也找到了憶起自己的靈性道路。

  探索此書將讓你驚訝自己原來可以學到那麼多。當你深入地了解你的DNA,你將會找到真正的自己。

  本書不只適合閱讀,還具有實作的功能。雷在書中展示了許多種靈性練習,這些都是大師給予的禮物。我真心地鼓勵你每天做這些基礎的練習,像是手印、呼吸等等,當你這樣做時,我相信大天使及你的指導靈會很願意支持你。請牢記你會永遠獲得它們的支持。

  最後,我很感謝能夠有機會參與此書的製作。很開心也很榮幸能跟各位介紹這本好書。期盼藉由此書,你終能找到憶起你自己的道途。

宮崎ゆかり
寫於日本川崎市

靈魂DNA (第一部):教你如何與自我神聖藍圖重新連結的實用手冊 DNA of the Spirit ,VOL.1



內容簡介

DNA不只是DNA基因,更是靈魂資料庫!
提升頻率不再困難,
這本書提供了強大的提升方法讓我們迅速提升,改變生命!

  我們的乙太DNA束是自身靈魂的資料庫,其中包含累世生命的完整歷史,包括我們帶入這一世的態度、業報、情緒傾向的記錄、還有一份藍圖(或是課程計畫)好讓你提升自我。DNA也記錄了從我們被創造為星子的那一刻到當前轉世的全部存在。這些資訊寫在全身每個細胞裡。

  這本書告訴我們能做哪些練習、能進行什麼能量連結,並藉此提升自我意識並活化額外的DNA螺旋束。這些練習可以帶出更進一步的靈性力量、提升覺知、讓我們與造物主以及在內在層次工作並支持人類的存在有更深的連結。

  章節內容包括:
  活化DNA十二層次的手印
  人類DNA的歷史
  喚醒水晶意識
  運用能量提升DNA層級
  喚醒意識的絕佳時代
  揚昇大師能如何協助你揚昇
  DNA活化的天使支持
  你的內在羅盤:自然的身體智能

本書特色

  本書所包含的資訊是雷透過一系列通靈聚會所傳達,2013年十三次聚會的逐字稿。這些聚會可以說是大師舉辦的研討會,為史上前所未見的通靈傳訊規模。由雷‧強德蘭傳下來自各界神聖存友們的訊息指引:

  亞伯拉罕與撒拉的合體
  阿達瑪
  阿瑪,神聖母親
  天使存在
  安娜(Anna,耶穌的祖母)
  大天使加百列
  大天使麥達昶(Archangel Metatron)
  大天使麥達昶與聖哲曼
  大天使麥達昶和天使存在
  大天使米迦勒(Archangel Michael)
  造物主
  水晶頭骨
  火鶴
  蓋亞(Gaia)
  蜘蛛奶奶
  大角星人朱利安諾(Juliano, from Arcturus)
  阿肯納頓王(King Akhenaton)
  主克里斯納(Lord Krsna)
  主梅翠亞(Lord Maitreya)
  主墨基瑟德(Lord Melchizedek)
  瑪哈特瑪(Mahatma)
  庫圖彌大師(Master Kuthumi)
  托特大師(Master Thoth)
  DNA大師
  聖母瑪利亞(Mother Mary)
  奧靈吉(Orengi)
  孔雀
  植物物種
  昴宿星大師(A Pleiadian master)
  畢達哥拉斯(庫圖彌大師)
  聖哲曼(Saint Germain)
  聖哲曼與麥達昶
  薩彌爾(Samiel)
  薩南達大師(Master Sananda)
  山納・庫瑪拉(Sanat Kumara)
  鯨之靈
  師利・伯納托(Sri Bonato)
  耶穌(Yeshua)
  耶穌和巴巴吉
  祖虛(Zoosh)

  本書不是第一本介紹十二束DNA的書,不過據我們所知,這是第一本全面且專門討論活化十二束DNA的書:介紹能改變非物質DNA螺旋束的工具和技巧,讓你的能量特徵能轉化並反映你的靈性進展。其中本書特地以彩色頁手印照片,讓讀者更清晰地研習手印及彩色能量符碼圖。

  本書也特別指出,我們需要提升頻率最主要的原因為,光的工作者致力打造一個美好的地球,都是為了讓接下來降生在地球上的小孩獲得更好的靈性開悟,目前的小孩身上大約有百分之三十至四十的基因已經活化。他們的小孩,也就是第二代,將有百分之五十到七十的基因獲得活化,而他們的小孩,也就是第三代,會有百分之百的基因活化。道時候地球人類就能獲得更快速的揚升。這也是許多人共同的願景。

名人推薦

  《靈魂DNA》就像為我們準備的滿桌盛宴,邀請我們開啟心門,面對那越來越容易取得的新能量並接受其呼喚。這份邀請不僅是要我們依序入席,更要我們親自走入廚房與花園,學習培育菜餚的材料並親自烹調。來自所有時代(甚至是生命自身本質)的聖者、天使、導師與先知都樂於提供諮詢與指引,話語也都容易了解並充滿全然的愛。在閱讀中,所有參與者的存在都如此顯而易見,讓這本書也成為強有力的傳導體。我們都該與永恆對話並領悟靈魂的完整。-羅伯.華特曼(Robert D. Waterman),教育博士、作家、能量場療法(Noetic Field Therapy)發明者、昆柏利.阿曼提基金會(Quimby Amenti Foundation, www.mystery-school.com)創辦人及總裁

  我認識雷.強德蘭已經好幾年,我知道他是個執著的靈性追求者。他致力於滿足他人的需要,致力於對自己和所服務的人真誠不欺。你可以確定,只要你提出要求,他就會給你最佳的建議與看法。我會說,關於他所做的事與他做事的方法,你可以完全相信他。願你們生活一切美好。-羅伯.薩比羅(Robert Shapiro),作家、專業靈媒、神祕學教育者

  《靈魂DNA》統整了關於人類DNA全新的靈性見解。雷.強德蘭是位力量強大的靈媒,針對DNA與業報、揚昇、以及人類多層次自我的關係正進行一項開創性的靈性事業。本書的核心訊息是關於人類如何在2012年成功穿越一個重大關卡。黃金時代的可能性如今就在眼前。為此新時代進行準備(包括療癒地球)的新工具在本書中均有解釋。我高度推薦這本書,特別是所有希望清楚了解人類進化下一步的靈性追求者。-大衛.米勒(David K. Miller),作家、專業靈媒、四十群(Group of Forty, www.groupofforty.com)創辦人
 
 

作者介紹

作者簡介

雷.強德蘭(Rae Chandran)


  生於印度,曾於美國和日本生活。他針對個案提供個別通靈課程,文章也曾刊登於聖多那靈性期刊(Sedona Journal of Emergence)。雷在遠東地區開設工作坊來介紹古埃及神祕學派(Ancient Egyptian mysteries)、DNA活化以及通靈。他也為個案創造靈魂符號,並且帶領人們遊歷全世界的古老聖地。

  雷創辦了歐姆朗機構(Omran Institute),此機構專事推廣DNA覺知並且針對「歐姆朗十二束DNA活化」(Omran 12-Strand DNA Activation)的從業人員提供授證。他也為個案提供個別的「歐姆朗十二束DNA活化」療程。他與妻兒住在日本東京近郊,更多資訊請參閱作者個人網站:www.RaeChandran.com。

羅伯.波洛克(Robert Mason Pollock)

  生於美國華盛頓特區,曾於英國倫敦、加拿大、以及美國麻薩諸塞州的伯克夏山區定居。他在伯克夏地區的一所全人健康中心擔任能量醫者,也在紐約及伯克夏進行能量療癒工作。

  羅伯曾出版《以心導航》(Navigating by Heart),並教授靈性和DNA活化的工作坊。他也為個案提供「歐姆朗十二束DNA活化」療程。羅伯目前定居於伯克夏,個人網站為:www.BerkshireEngergyHealing.com。

譯者簡介

林瑞堂


  台大外文所碩士,譯有《五大元素療癒瑜伽》、《西藏醫藥》、《點燃療癒之火》、《齊瑞爾訊息:重返列木里亞》與《發現亞特蘭提斯》等書,另譯有其他心理、商業、文學等多種類型之書籍作品。
 
 

目錄

大天使麥達昶的話
2014年1月30日

導論
DNA記錄我們有何成就
提昇意識的工具
其他關於DNA的書籍
成為大師

第一章:活化DNA十二層次的手印
2013年4月10日
聖哲曼、一位昴宿星大師和庫圖彌大師

DNA的十二層次
運用手印、聲音和符號
手印一:生命之樹
手印二:生命藍圖
手印三:當下意識覺醒
手印四:信仰
手印五:覺醒的自我
手印六:我即是我層次
手印七:平衡層次
手印八:真理層次
手印九:開啟偉大之眼層次
手印十:回憶層次
手印十一:了悟層次
手印十二:神的層次

第二章
人類DNA的歷史
2013年5月16日
DNA大師群、阿肯納頓王、以及大天使麥達昶

連結十二星球與十二脈輪
改變自己的自我信念
陳述並遵循意圖
2012年12月21日
擴展你對自我的覺知
負責任地提升意識
運用聲音來提升意識

第三章
喚醒水晶意識
2013年6月19日
聖哲曼

水晶和磁場意識
轉變二元性
常人的DNA與揚昇大師的DNA
動物和人類的DNA
透過DNA與創造連結
向基因學者解釋十二束DNA
宇宙能量以及與之保持連結的效應
DNA為無限迴圈與生命之花
靜心技巧
災難性的死亡對DNA的影響

第四章
運用能量提升DNA等級
2013年6月24日
大天使麥達昶、聖哲曼、DNA大師、耶穌的祖母安娜

創造能量儲備
DNA的跨次元層面
提升自我振動的方式
全靈魂整合:與你的過去和未來連結
運用你的氣場
脈衝
與你的支持系統建立更多連結
維持高頻振動
活在全然的本質中
運用性來提升你的振動
與動物及其他型態的生命連結
你的星辰遺產
淨化你的氣場
揚昇
擴展我們的世界並且過著服務的生活

第五章
提升個人振動的方式
2013年6月28日
耶穌

DNA和地球密碼
DNA和地心城市
團體詠唱和地球的能量場所
DNA與新孩子
DNA和你居住的地方
某些通靈訊息的可信度
具備純淨能量的地方

第六章
你創造自己的平靜
2013630
山納庫瑪拉和主墨基瑟德

揚昇之號角

手印
與五大元素合作

第七章
藉由香氣、植物與動物來提升意識
201372
蓋亞、火鶴、植物物種、孔雀

火鶴談自給自足和虛假慾望
運用植物來提升自己的意識
孔雀談舞蹈和美

第八章
運用星球上新的意識
2013719
阿肯納頓王、聖哲曼、蓋亞、畢達哥拉斯、造物主和水晶頭骨

水晶活化、松果腺體、原子加速器
修練額外的脈輪
分身
開啟第三眼與心
不同土地的意識
擴展意識
食物
創造的熱情
再論食物
蓮花
新孩子:抹大拉和太陽

第九章
活化你的基因之光密碼
2013725
聖哲曼、大天使麥達昶、薩南達、神聖母親阿瑪、亞伯拉罕和撒拉、托特大師、以及畢達哥拉斯

脫離烈士意識
找到你的道路和你的真理
掙脫區分的定義
一個梵咒
DNA家庭作業
DNA的量子層面
以關鍵規模建構和平
預先派遣使者
與造物主合一
給予方能領受
光之密碼以及運用金字塔顯化來消除業報
再論食物

第十章
與你的星辰遺產連結
2013729
主墨基瑟德、耶穌、大天使加百列

連結隕石和更高脈輪
由釘刑過渡到復活和揚昇
連結偉大存在和天體
重生
改變你的藍圖
放下
使業報舒緩
連結你的星辰和你的龍
愛西尼人
在創傷情境下死去
清理你的情緒和你的心靈
在和諧中交流

第十一章
清理並淨化你的能量
201388
大天使麥達昶、阿肯納頓王、山納庫瑪拉

與偉大奇蹟連結
擁有信念會給你勇氣
死亡創傷會如何影響DNA
DNA的更高次元層面和甘特拉脈輪
淨化靈魂
時間鎖和時間膠囊

在潛意識和細胞層次改變意識
記得我們真正的身分
呼喚伊洛希姆淨化舊有能量模式
信念和奇蹟
儲存飲用水
三個與水相關的修練
淨化你的意識和切斷能量鎖鍊
與業報委員會合作
消除死亡銘印

第十二章
運用額外的DNA層次以成就揚昇
2013816
阿達瑪、庫圖彌大師、聖母瑪利亞、水晶頭顱、主梅翠亞

運用你的記號細胞
連結造物主和其他更高存在的執著絲線
連結重要的歷史事件
太陽對DNA的影響
與你的跨次元層面連結的練習
與最近的行星轉變相應
療癒自己和他人
蟋蟀、蜜蜂和金色老鷹
活化你的新藍圖
Oam和Aum
與水晶頭骨連結
活化白金意識

第十三章
喚醒意識的吉祥時刻
2013819
聖哲曼、大天使麥達昶、薩彌爾

所有人類均創造為平等
娛樂和靈性進展
反應與回應
取用阿卡莎檔案
滿月的力量
創造和切斷絲線
土葬者的意識
心的四個顏色
古老人類DNA
心的三重焰
普拉納呼吸
成為合一力場的一部分
提升你食物的振動

第十四章
揚昇大師如何能協助你揚昇
2013821
耶穌、巴巴吉、蓋亞、鯨魚之靈、大天使麥達昶

以聲音提升你的振動
最後晚餐之後的煉金術轉化
超越疼痛
使用符號來祝福水
自閉症兒童
以閃電的力量揚昇
鯨魚之靈
轉移地球磁場
光明會揭露黑暗
一切的創造都支持人類
向領導者傳送光
將意圖注入物質

第十五章
這段旅程屬於你
201392
蓋亞、瑪哈特馬、大天使麥達昶、聖哲曼

第一人稱的肯定與和觀想
取用內在的高頻能量
賦歸
透過量子自我來溝通
呼喚你的量子自我
開啟金色道路
療癒蓋亞
透過釋放來觸及DNA
情緒成熟
2038年更高的意識層次
愛的靜心
為身體不同部位充飽能量並療癒
瑪哈特馬的禮物
說出並分享你的真理

第十六章
開始如銀河系存在那樣生活
201399
蓋亞、阿瑪、朱力安諾、天使存在、聖哲曼

光的孩子,以光為食
淨化松果腺
松果腺的不同藍圖
運用食物來療癒並提升自己的振動
食物和有意識的進食會支持啟蒙
松果腺的奇蹟
變身
以高頻思維稀釋低頻思維
為最高的善請求支持

第十七章
天使對DNA活化的支持
2013916
聖哲曼、大天使加百列、大天使麥達昶、朱力安諾、師利伯納托(Sri Bonato)、祖虛(Zoosh)、主克里斯納(Lord Krishna

要知道你真的是大師,知道你能揚昇
大天使夏彌爾、大天使丁坦金、大天使麥克羅
新的孩子
增進腦部功能
水祭和燭祭
以大角星人的艾斯卡利亞鏡來放大能量
以艾斯卡利亞鏡提升自己的振動
新孩子概論
搭便車
支持造物主的十二個存在
能提升你意識的聲音流
一切都是我們
神聖的跨次元繪圖

第十八章
動物界給人類的禮物
2013924
蜘蛛奶奶

圓形智慧和線性智慧
運用完整的五感來溝通

第十九章
你的內在羅盤:自然的身體智能
2013927
天使存在、大天使麥達昶、大天使米迦勒、奧靈吉

旋轉你的三角星
松果腺修持
額外的能量練習
運用雲
呼喚氣元素
活化圓形智慧
平衡七個主要脈輪
「我就是光」
完美的陽性陰性平衡
運用你的誕生星辰

後記
歐姆朗十二束DNA活化

DNA啟蒙程序

附錄一:運用龍的能量
2011331
主梅林(Lord Merlin

龍如何來到地球
與龍合作
瓦阿龍(Dragon Vaaa)
啟悠龍(Dragon Kiyoo)
主瓦拉(Lord Vallar)
維亞奧龍(Dragon Vyaau)
阿蘇拉亞女士(Lady Asuraya)
梵尼龍(Dragon Vanni)
西克林龍(Dragon Seacleyn)
阿格尼拉丹龍(Dragon Agniratham)
莫勒瑪阿阿阿阿阿阿阿女士(Lady Molemaaaaaaaa)
瓦勒勒勒勒勒勒勒夏克克克提龍(Dragon Valllllllishakkkti)
奇耶歐頌柏龍(Dragon Kieosomb)
沙阿阿阿阿阿阿阿阿阿阿阿阿阿阿阿許特拉伊伊伊龍(Dragon Saaaaaaaaaaaaaaaashtraiii)

附錄二:平衡你的飲食以強化靈性能量
阿瑪、薩彌爾、庫圖彌大師

陽性和陰性食物為何?它們對人有什麼影響?
該吃什麼食物,什麼時候吃
選擇陽性和陰性食物
什麼食物會創造一整天健康的能量經驗?

附錄三:活化新世紀的密碼
大天使麥達昶

活化沉睡的密碼
運用新的密碼和你的星辰遺產
平衡能量
 

《靈魂DNA上冊》繁體中文版推薦序(一)

  從雷.強達藍完成《靈魂DNA上冊》迄今已經四年了。這本書一定無法名列紐約時報的暢銷書籍排行榜,因為它是為了靈性道路上的先鋒,也就是人生首要目標是為了成長,以及了解自身靈性天性的人們。

  從四年前開始,我和雷已經合著了五本書,然而《靈魂DNA》這本書卻持續引發廣泛興趣,銷售量也持續領先其他五本著作。這本書中所提供的訊息沒有時間限制,對於那群將畢生精力投注於首要目標—靈性連結的人們來說,更能引發他們的興趣。

  當我聽到這本書會以中文出版時,我的心情十分歡喜與激昂。因為我一向都主張,我們未來發展的重點區域會在亞洲,特別是中國。今年初,我在北京帶領了一場工作坊,我發現與會的學員們都十分開放、樂於聆聽新知、甚至十分熱情, 也不會因為生命中的嚴峻考驗變得僵化固執。我感覺像是在對中國未來的靈性領袖們說話,也就是那群會引領中國人民去了解民主的責任、靈性成長,以及他們未來將會獲得的自由。

  我非常榮幸能為這些貢獻我一份心力,所以我將這份感受傳達給當天參與工作坊的學員們。我也十分榮幸得知這本書,將以數十億人口的母語出版。這就是我們星球進化與靈魂啟蒙的過程。

羅伯.梅森.波洛克
美國,麻薩諸塞州,米爾河
2017年9月

親子關係:世間最難修的一門課 Parents and Children : Our Most Difficult Classroom

親子關係:世間最難修的一門課

內容簡介

  坊間論及親子問題的書籍可謂汗牛充棟,泰半繞在親子關係複雜且微妙的糾結情懷,唯獨肯尼斯.霍布尼克不受表象所惑,借用《奇蹟課程》的透視鏡,澈照出親子之間愛恨交織的真正關鍵。
  本書表面上好似在答覆「如何教養子女」、「如何對待成年子女」以及「如何照顧年邁雙親」等具體問題,它其實是為每一個人點出我們在由「身為兒女」,到「照顧兒女」,繼而「照顧雙親」的艱苦過程,以及我們轉變知見時必然經歷的脫胎換骨之痛。
  親子之間的權威問題及其所勾起的「咎與懼」,也恰恰反映出我們與生命源頭以及與自己的愛恨關係。肯尼斯再次成功地將傳宗接代的人間事,點化為靈性覺醒的康莊大道。
作者簡介
肯尼斯.霍布尼克博士(Kenneth Wapnick, Ph.D.)
  為最初與筆錄者海倫共同編輯《奇蹟課程》之人。肯尼斯是臨床心理學博士,深曉傳統心理治療的瓶頸,直到邂逅了《奇蹟課程》,才找到了他安心立命之處,決定終此一生為它服務,創立了「奇蹟課程基金會」,成為《奇蹟課程》的指定教學機構,開始了他講授《奇蹟課程》的生涯。
  《奇蹟課程》自七0年代問世以來,逐漸成為超個人心理學的聖經。有人曲解其意,為自己的理念撐腰;有人攀附《課程》,以一代宗師自居;也有人視之為致命威脅,大加撻伐;只有肯尼斯不為各種亂象所動,始終堅持以《奇蹟課程》的話來詮釋《奇蹟課程》,且將形上理念與現實生活熔於一爐,四十年如一日,儼然成為《奇蹟課程》的中流砥柱。
 

目錄

寫在「肯恩實修系列」之前∕若水 7
序 15
前 言 17
上 篇
1 耶穌給比爾的信息 21
導 言 21
信 息 25
2 子女教養問與答 74
單元一:問題討論一 74
管束與紀律 74
會痛的愛 78
有條件的愛 80
抗拒愛 85
身體的穿刺裝飾 92
賦予孩子過與不及的責任 95
童年創傷後遺症 98
單元二:安全的拱橋 104
單元三:問題討論二 113
父母意見不合 113
應否教導孩子奇蹟課程,適時給予宗教薰陶?116
如何教導孩子活在一個了無意義的世界? 117
未善盡親職的愧疚感 125
為孩子的殘疾感到愧疚 136
對養子女與繼子女的愧疚感 137
悲劇與死亡 139
3 總結:外在形式與實質內涵 143
下 篇
1 與成年子女的互動 152
問題討論 152
不放心孩子的決定 152
不願放手的母親 157
和失散二十年的兒子會面 158
女兒老愛遲到 161
不再犧牲 164
2 成年子女 168
治癒與父母的關係 168
問題討論 176
童年受虐的陰影 176
我對父母不孝,子女怎麼可能愛我? 180
別將你的問題、成就與自我形象歸因於父母 182
「好爸爸∕壞媽媽」的把戲 184
渴望母親無條件的愛 185
對個案比對親人好 189
和父母同型的人結婚? 191
3 照顧年邁的雙親 195
問題討論 195
把父母當成孩子 195
照顧父母的責任 196
沒盡到女兒的責任 200
母親拿抗癌藥養花 204
4 綜合討論 210
在所有人際關係練習寬恕 210
親子關係反映了天父與聖子的原始分裂 214
5 結 語 217
附 錄 / 寬恕施虐者──我們唯一的希望 220
後 記 229

Eiffel 65 - Blue (Da Ba Dee)

2018/8/30

Venus --- Bananarama

Tarzan Boy --- Baltimora

PIANO ON THE BEAT

All That She Wants --- Ace of Base

The Sign --- Ace Of Base

2018/8/23

北極「最後一片冰區」歷來首破裂 氣象專家稱異常可怕


2018/8/22

格陵蘭島北部沿岸的「最後一片冰區」,為全球最古老最厚的海冰,在全球暖化威脅下,專家原本認為這裡會最後才融化,但今年該區海冰首次出現兩次破裂。氣象專家稱,這一現象異常可怕。

據報道,今年8月中旬席捲北半球的熱浪,導致該地區海冰出現自20世紀70年代開始衛星記錄以來,離岸最遠的情況。專家指,儘管這種無冰現象更多是被風力推動,但兩次出現的時間,均在氣溫高峰期間。

丹麥氣象局研究員莫特拉姆(Ruth Mottram)表示,格陵蘭北部幾乎所有海冰都非常破碎,而沿岸出現無冰水域很不尋常。他指這片區域常被稱為「最後一片冰區」,一般被認為會是北極地區最後存在的終年海冰,但過去幾周的現象表明,實際上堅持到最後的冰區,可能已比以前的更加偏西。

全球暖化在過去15年持續加劇,導致海冰更易移動。美國冰雪數據中心高級研究員邁耶(Walt Meier)說:「海冰變薄的趨勢已經抵達北極最寒冷的地方、最厚實的冰層,這是表示北極氣候發生重大轉變。」

北極地區的氣象站,記錄溫度通常低於零下20攝氏度,但今年2月卻出現了10天的零上溫度,加之暖風的影響,使得沿岸海冰被「解鎖」。

此外,上星期北極其中一個氣象站,錄得攝氏17度高溫紀錄,加上來自南部的強勁暖風,導致冰層再次出現裂縫。海冰專家指無冰期間,陽光對水流的加熱作用會增強,這將導致結冰時間推遲。

應對全球暖化 芬軍隊推素食日


 時間:2018-08-23 03:17:24來源:大公報

圖:芬蘭軍隊推出強制性的素食日 網絡圖片

  【大公報訊】據俄羅斯衛星通信社報道:全球暖化問題日趨嚴重,世界各地極端天氣現象頻現,許多環保人士正在採取應對之策。近日芬蘭國防軍後勤中心也表示,為應對氣候變化,芬蘭軍隊將推出強制性的素食日。
  芬蘭國防軍後勤中心代表普爾基在接受採訪時稱,芬蘭國防軍菜單中將會推出更多蔬菜,每周有一天將全部都是素食。
  據悉,素食菜單中不包括魚,但乳製品和雞蛋則包含在菜單內。普爾基表示:「實行強制性的素食與節省開支無關,主要原因是食用肉類食品會對氣候變化有影響。」
  芬蘭入夏以來溫度不斷創新高,一些地方最高氣溫超過30℃,往年同期只有19℃。芬蘭市民大感吃不消,赫爾辛基當地連鎖酒店「K-超市」甚至邀請民眾在8月4日當天去店內休息。
  據此前報道,從2013年起,挪威軍隊一周當中有一天完全是素食,他們希望以此每年減少150噸的肉類消費量。挪威軍方新聞發言人稱,這樣做是為了減緩地球氣候變暖以及保持健康的生活方式。

2018/8/5

Laurie Santos的26堂課,創下耶魯大學316年來最受歡迎的紀錄

《文茜的世界周報》

Laurie Santos的26堂課,創下耶魯大學316年來最受歡迎的紀錄,目前成為開放式課程,已有九萬人報名。
一個人要如何過得好?
1)每天沈思至少十分鐘。什麼都不想,有點類似靜坐。
2)每天花半小時,每日寫下你今天感恩的事。至少五項。包括大便暢通,都可以感恩。
3)不要加入太多社群網站,尤其是負面的社群網站。請刪除。
4)每個月至少寫一封信給你感恩的人。
5)每個月,至少有一天放空自己,發呆,聽音樂,看電影,唱歌,至少一天。
5)每天晚上睡覺前閲讀那些會帶給你平靜的書或是聆聽使你感動的音樂。
6)當妳煩惱時,扭轉它的方法,就是重複以上1-5的動作。
7)不要對成功及金錢,有過高的渴望,並且以此定義自己。
終會有一天,你不再那麼成功,你的收入會降低⋯⋯屆時你的人生曾經的虛偽驕傲自信,可能一夕之間崩毀。
8)最後快樂的祕訣是:「給予」:根據大數據的研究調查:不斷的给予、幫助他人、從事志工工作,是擁有最多美好人生的人,也是最快樂的人。
(CBS主播)
耶魯教授桑托斯教導全球的學生,如何透過科學 享受快樂生活
(WTNH主播)
這堂課完全改變了耶魯校園
(CBS主播)
桑托斯的課"心理學與美好生活"於一月開始,結果吸引了1/4的耶魯大學生修課
成為耶魯300年校史最受歡迎的課程
(CBS主播vs.桑托斯\耶魯心理學教授)
快樂時刻開始,請教您 快樂的第一步是什麼?
快樂的第一步是了解哪些我們以為怎麼做就會快樂的直覺是錯的,因為研究顯示, 如果你想快樂只要"改變心態"
勞麗桑托斯被耶魯師生稱為"人氣教授",因為這位42歲的耶魯大學心理學教授,今年一月創下耶魯316年歷史的紀錄
代號Psyc 157的"心理學與美好生活"(Psychology and the Good Life),六天之內湧進1182名大學生選修,等於每四位耶魯生 就有一人選修這門課,創下耶魯史上
最多人選修 最受歡迎的課程
她教學生一個不是很容易的主題,"如何讓自己快樂"
(耶魯學生)
課程一開始,我們就討論什麼不會讓我們開心,有個好工作嗎?有好薪資或是學業成績好嗎?還是長得好看呢?各種類似這種想法
(桑托斯\耶魯心理學教授)
好了,我們要結束這個回合了,究竟什麼能帶來快樂呢
這部分是非常有趣的,因為科學發現,部分我們以為會帶來快樂的事,我們傾全力去做之後,但結果並非如此
是從"減法"開始的,原來想要"快樂",桑托斯要學生先減去"其實不會讓我們快樂"的因素,例如塞得沒有喘息的時間,例如金錢 例如宅在家裡
(桑托斯\耶魯心理學教授)
你以為這樣的快樂,會持續到永遠
桑托斯強調,這些"不會快樂"和"會快樂"的歸納和理論,皆以科學調查和統計為本
(桑托斯\耶魯心理學教授)
臨床科學家去觀察非常快樂的人,然後問他們都做了什麼事,結果許多的研究都指向,"非常快樂的人 是花時間在別人身上的人",他們運用時間的首位在朋友,在家人身上,他們甚至願意和咖啡師聊天
有了對"快樂"的認知基礎之後,這堂被學生暱稱的"快樂課",更著重於行為的改變
,桑托斯在一學期26周的課程裡,設計了許多看來簡單,但要不間斷地執行下去
就非常"考驗"人的"快樂課程"
(NBC記者)
像是每天沉思10分鐘;滿8小時;一件美事;下五件你深懷感恩之事
(耶魯學生)
你其實得花很多精力,去改變你的舊習慣,教授說,想要快樂的話,必須減少使用社群軟體。(所以你做得如何),啊 真的非常非常難耶
(耶魯學生)
每天練習30分鐘,其實非常花力氣,剛開始時我非常懷疑,真的會有效果嗎?像是每天沉思這件事,我覺得太扯了,不會有效果的,沒想到卻最讓我快樂
<華盛頓郵報>分析,這堂耶魯史上最受歡迎的"快樂課",等於結合了"正向心理學"和"行為改變","正向心理學"從1990年代開始崛起,是人類心理學的研究領域轉向的開始
(正向心理學影片)
大多數的心理學 通常問一個問題,"人到底哪兒有問題",但是正向心理學的目標是
讓生命更有成就感,它追尋的問題是"人哪裡做對了"
因此,桑托斯在"快樂課"中訓練耶魯學生,建立一個"做對了"的正面心理機制,就必須先改變憂鬱或焦慮的感覺,而感覺不能任它漫無目的的發展,感覺必須是"大腦的評估和選擇"之後,所產生的結果。因此 人類若想"快樂",最需要改變的就是大腦的評估和選擇能力
於是,要學生不間斷堅持下去的行為模式,像是刪除社群媒體的帳號,每一天運動或沉思默想,和朋友或家人接觸談天,隨手記下感謝事蹟的小本子,就是在訓練大腦"除舊佈新",放掉舊有(會讓自己會走向憂慮)的壞習慣,改為培養新的習慣
桑托斯說,這就是學習快樂的"Rewire”"扭轉過程"
(桑托斯\耶魯心理學教授)
這種結合"思想改變"和"行為改變"的模式,是能變得快樂的方法之一,另一個方法是,花一些時間去"感謝",這也涉及"思想的改變",就是別專注於煩擾之事,專注於"生命的恩典",這點對我來說真的很難,像我和朋友們聚會時,我不會想講些美好的事,我很容易就想抱怨
心理學家路易斯當 做過很棒的研究,他發現一個小舉動,例如拿出20美元 或5美元給有需要的人,就能讓你快樂一整天,另一個練習"感謝"的行動是"寫感謝信"
,你可以坐下15分鐘寫一封給對你生命意義重大的人,這個舉動能讓你快樂長達1個月,所以短短15分鐘深思感謝的人,就能讓你快樂一個月
(耶魯學生)
這一周我對爺爺奶奶表達感謝,他們陪伴了我15年
(耶魯學生)
這堂課完全改變了每一個,我對快樂的看法
好奇的也實地走入耶魯校園的<紐約時報>說,向來重視高分高薪的耶魯校園文化
開始慢慢變了,學生們開始討論 接受不同的話題。學生們說最驚人的是,期中考的那周,桑托斯宣布"當天沒有課",但規矩是不能拿1小時的自由時間來讀書,而是要完全享受放空,結果有學生哭了,有學生利用那1小時,四年來第一次走入耶魯藝廊
(桑托斯\耶魯心理學教授)
正向心理學有項重要的發現,非常快樂的人會騰出時間和人際交流,並且會把他們關心的人 放生命第一位。
不過 桑托斯說她不再開課了,將轉為全世界都能修讀的線上課程,短短兩個月
即吸引全球超過9萬人報名。
原來"快樂" 原來"愛"都需要學習

耶魯史上最受歡迎課程:快樂 Yale’s Most Popular Class Ever: Happiness

耶魯近1200名學生在上勞麗·桑托斯的《心理學與美好生活》。
耶魯近1200名學生在上勞麗·桑托斯的《心理學與美好生活》。 Monica Jorge for The New York Times
紐黑文——1月12日,在耶魯大學(Yale)的Psyc 157課程——全稱為心理學與美好生活(Psychology and the Good Life)——開放註冊幾天後,註冊人數達到了300人左右。三天之內,這個數字翻了一番多。又過了三天,約有1200名學生,也就是近四分之一的耶魯本科生選了這門課。
 
這門課程由42歲的心理學教授、耶魯大學一所寄宿學院的院長勞麗·桑托斯(Laurie Santos)教授。該課程試圖通過每週兩次的課程指導學生們如何過上更快樂、更滿意的生活。
 
「學生們想要改變,想讓自己更快樂,想改變校園文化,」桑托斯博士在接受採訪時說。「因為有四分之一的耶魯學生選了這門課,如果學生們能因此養成好習慣,比如更懂得感恩、減少拖延、增加社交聯繫,那麼我們實際上是在為改變校園文化播下希望的種子。」
 
桑托斯博士推測,耶魯學子對這門課感興趣是因為,他們在高中時必須把快樂放在次要地位,一門心思只想拿到這所大學的錄取通知書,並養成了有害的生活習慣,導致了她所說的「我們在耶魯這樣的地方經常看到的精神健康危機」。耶魯大學理事會(Yale College Council)在2013年的一份報告中發現,超過半數的本科生在大學期間尋求過精神健康支持。
「事實上,我們很多人都焦慮、緊張、不開心、麻木,」選修這門課程的19歲大一新生阿蘭娜·梅尼茲(Alannah Maynez)說。「這樣的課程引起了學生們這麼大的興趣,說明學生們非常厭倦為了把注意力放在學業上、放在下一個任務和下一個成就上而麻木自己的情緒——無論是積極的還是消極的。」
勞麗·桑托斯在上課。
勞麗·桑托斯在上課。 Monica Jorge for The New York Times
本科生心理研究主任安宇晶(Woo-Kyoung Ahn,音)表示,長期以來,學生們一直要求耶魯開設一門積極心理學課程。她說,桑托斯博士提出開設這門課程時,她「特別高興」。
 
安博士等管理人員預計這門課的選修人數會很多,但誰也沒預料到會這麼多。「心理學與美好生活」這門課目前有1182名本科生選修,成為耶魯大學316年歷史上最受歡迎的課程。耶魯學院的院長馬文·全(Marvin Chun)表示,此前的紀錄保持者是1992年推出的「心理學和法律」(Psychology and the Law)課程,約有1050名學生選修。耶魯的大多數大型課程的選修人數都不超過600人。

管理如此龐大的班級帶來了挑戰,包括安排授課大廳和聘請24名助教等。由於心理學系無法提供所有的師資,所以不得不從耶魯大學公共衛生學院和法學院等處借調助教。由於這麼多本科生選修了這門課,所以耶魯的其他數百門課程——尤其是那些與桑托斯博士的課程時間衝突的課程——選修人數可能會減少。
 
學期開始時,這個班級被分成了幾個部分:一部分學生在可容納844人的巴特爾教堂(Battell Chapel)聽現場演講——該教堂曾是耶魯校園裡的一個歷史悠久的禮拜場所,後來被改造成了一個演講廳——其他數百名學生在另外的一個或兩個較小的禮堂裡觀看桑托斯博士的現場直播。幾周後,校方決定將講座搬到可容納整個班級的伍爾西音樂廳(Woolsey Hall),它通常是舉行交響音樂會等活動的場地。
 
這門課程既關注積極心理學——據桑托斯博士稱,它指的是能讓人蓬勃發展的特徵——也關注行為改變,也就是如何在現實生活中應用這門課的知識。學生們必須參加小測驗,完成期中考試,以及最終的自我改善評估項目,桑托斯博士稱之為「Hack Yo’self Project」(自我改進項目)。
開設規模如此之大的課程並非沒有挑戰:必須從各院系招募24名助教,還可能導致與其時間衝突的其他課程的學生人數減少。
開設規模如此之大的課程並非沒有挑戰:必須從各院系招募24名助教,還可能導致與其時間衝突的其他課程的學生人數減少。 Monica Jorge for The New York Times
一些學生承認,他們認為這是一個機會,可以上一門幾乎沒什麼要求的輕鬆課程。
「如果不是口口相傳,我都不知道這門課,但它壓力小,並且我也許會學到一些技巧,讓生活壓力不那麼大,」22歲的畢業班學生賴利·里士滿(Riley Richmond)說。他和幾個朋友一起報名學習這門課。
 
18歲的大一新生夏洛特·埃默森(Charlotte Emerson)也選了這門課。她擔心一些學生會利用這種規模的課程缺乏問責制這一點。比如,埃默森說,桑托斯不監督學生是否完成了每週的「更換」作業,如做出友善的行為和建立新的社交關係。
 
儘管其他人可能認為這門課學分好拿,但桑托斯博士稱它是「耶魯最難的課」。她說,要想看到生活習慣發生真正的改變,學生必須每天都要對自己負責。
 
她希望,和朋友一起上課帶來的社交壓力會促使學生努力學習,又不會引起對成績的焦慮。桑托斯鼓勵所有學生上這門成績只分及格和不及格的課程,並大力宣傳自己的觀點,即耶魯本科生往往把高分、寶貴的實習機會和高薪工作與生活滿意度聯繫在一起,但它們根本不會增加幸福。
 
「大約10年前,科學家並沒有意識到,我們以為可以讓自己感到快樂的那些個直覺,比如彩票中獎和獲得好成績,其實是大錯特錯,」桑托斯說。
 
大學裡的積極心理學課程向來會吸引大量學生。2006年,哈佛大約900名學生報名學習一門名為積極心理學的課程。桑托斯說,有別於哈佛2006年開設的那門課的是,她這門課還重視行為改變。
 
但桑托斯說,她不打算再開這門課了。心理學院的阿恩說,「偶爾出現一門大課挺不錯的,但這對其他課程和院系不公平,它們的學生都流失了。」
她接著說,「這會造成衝突,並且就助教和資源而言我們也做不到年年都開設這門課。」
 
桑托斯說,去年她按照課程教材在家中拍攝了一個研討班風格的課程系列,名為《幸福的科學》(Science of Well-Being)」。該系列由幾個部分組成,很快就可在網路教育平台Coursera上免費觀看。現在,她迫切地想知道自己的教導是否改變了校園生活。
 
「我們迎來了可能會改變耶魯文化的這一刻,學生們覺得自己是一場運動的一部分,正在為正義而戰。」
 

2018/8/2

素食風潮崛起 帶動週邊商品業績爆增

三立新聞網 setn.com
2018年7月31日 下午10:15

記者張懷慈、鍾至瑋/台北報導

隨著健康養生的風潮崛起,台灣吃素的人口大幅提升,每10個人就有1個人在吃素,而且不只是「吃」的要全素,現在就連用品也強調「無動物」成份,帶動週邊產業疾速成長。


Q彈蘿蔔糕煎到金黃焦脆,還有紅燒肉丸子以及新鮮生魚片,無論是冷食還是熱菜,多種選擇都能吃到飽,吸引婆婆媽媽排隊夾取,但你所看到的可口餐點可全部都是素的,台灣素食人口比例高達10%,讓這塊商機越來越受到重視。


素食餐廳總經理李麗寅:「以前是我們台灣的型態來講,會吃素的人大部分都是宗教,(現在)很多年輕人喜宴,他也會來用素食,所以好日子有時候是擠不下。」

轉型歐式吃到飽,經營30年的素食餐廳因應不斷攀升的吃素風氣,從午晚餐、下午茶做到婚宴市場,但光是「吃」已經無法滿足,現在就連「用品」都不能含有動物成分。


民眾:「用的東西我會特別關注,我會希望它是素的,它的原料、材料都是素的以外,然後他也不會用到動物實驗。」


乳液裡加進植物精油,台中一家保養品業者就用各式各樣的植物熬煮,每30分鐘才能萃取珍貴的一滴精油,天然香氣加上純素製造方式,滿足素食者的日常需求。


素食保養品創辦人楊芮綺:「我們去年是草創,那今年的業績就是明顯比去年好很多,像我們客人就比去年多10倍。」

成立短短一年業績暴增,甚至每個月都有雙位數成長,強調健康的素食風潮帶動週邊產業發展,讓素食經濟儼然成為崛起的新興勢力。