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24/02/21
根據個人理財比較網站Finder的研究,英國的純素人口現在已達250萬人,這意味著有4.7%的成年人遵循植物性飲食。這一數字在2023年至2024年間增加了110萬人,增幅驚人。
英國還有310萬素食者,佔人口的5.8%。這一數字自去年稍微下降了,但這可能是因為一些素食者已經轉換成為純素人。還有300萬人是只吃魚不吃其他肉類。
此外,研究指出,有640萬英國人表示,他們計劃在2024年採用某種無肉飲食方式,其中200萬人希望成為純素人。雖然不太可能所有人都會貫徹自己的意向,但如果每個人都這樣做,那麼到2025年初英國將有1500萬無肉食人士,占成年人口的28%。
Z世代和千禧一代的無肉食人口比例最高,而且有最多人有興趣戒掉肉類。現在有26%的Z世代人遵循無肉飲食,其中9%完全不吃動物產品。另外26%的人打算在2024年戒掉肉類,這將使一半的Z世代成為無肉食者。千禧一代的無肉食比例緊隨其後,有22%的人遵循無肉飲食。這一趨勢隨著年齡的增長逐漸減少。
若根據地區劃分,倫敦的無肉食人口比例最高,達21%。另外還有18%的人希望在2024年戒掉肉類。相比之下,西南部的純素、素食者和魚素食者人數最少,只有11%。蘇格蘭人在2024年最不可能放棄肉類,比例為6%。
這一研究支持了去年的報告,該報告發現,英國的純素食品市場正以9.58%的速度增長,有40%的消費者表示他們希望有更多的植物性選擇。這主要是由於健康問題,包括肥胖率上升和乳糖不耐症。動物福利和環境問題也起到了一定作用。
https://www.suiis.com/news/article/1756?fbclid=IwAR2MAZN1Wqvq_-Y2ez_RIzYcothJGngjuT2dDVK1AuTWhZ2tNl-SF3uLg6s
▲亞馬遜雨林能儲存約全球20年二氧化碳排放量。(圖/路透)
文/中央社
一項新研究示警,亞馬遜(Amazon)雨林正面臨一系列壓力,最快可能在2050年陷入大規模生態系崩潰,對這個地區和全世界帶來嚴重後果。
法新社報導,亞馬遜的生物多樣性豐富,擁有地球上超過10%物種,能透過儲存相當於大約全球20年、造成全球暖化的二氧化碳排放量,幫助穩定全球氣候。
但來自毀林、乾旱、森林大火和升溫的壓力,已逐漸削弱亞馬遜雨林抵禦衝擊的能力。科學家示警,這可能會引發所謂的「臨界點」,使這個關鍵的生態系陷入不可逆轉的變化。
在本月14日發表於「自然」(Nature)期刊的這份最新研究中,一個國際科學家小組估計,到2050年底前,亞馬遜的10%至47%將處於壓力之下,而這些壓力可能導致大範圍的生態系變化。
亞馬遜這個關鍵的生態系可能會停止吸收、或甚至釋放儲存的碳,進一步助長全球暖化,並加劇其影響。
來自巴西佛洛里亞諾波里斯(Florianopolis)聖卡塔里納聯邦大學(Federal University of Santa Catarina)的第一作者佛羅雷斯(Bernardo Flores)表示:「我們正逼近一個可能的大規模臨界點,而且(無論是地方範圍或整個系統)我們可能比先前的認知還要更接近。」
研究人員利用來自電腦模型、對過去數千年變化的觀測和證據等資料,繪製出亞馬遜生態系的複雜性,並確定壓力的關鍵原因。
他們接著分析包括全球暖化、年降雨量、乾季長度和毀林在內等壓力因素,檢視這些因素如何個別或共同作用,導致可能觸發重大崩潰的回饋循環。
研究人員表示,亞馬遜雨林到2050年底前可能面臨前所未有的水資源壓力。
作者: 小湛
繪者: 小湛
出版社:遠流
出版日期:2023/12/28
語言:繁體中文
ISBN:9786263614246
叢書系列:綠蠹魚
規格:平裝 / 304頁 / 14.8 x 21 x 1.7 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
出版地:台灣
內容簡介
靈魂期待對世界有所作為,於是規劃你的一生
身為人類的你,是闖關人生、創造命運的主角
★暢銷書《靈界運作》續集,首本靈魂輪迴規劃的詳細解說
★詳談業力、福報、生命藍圖、指導靈、守護靈與人生安排的幕後背景
「生活好累,人生好煩……我究竟為什麼要當人類?」
這些困惑與不滿,我們或許都有過。為了追求理想中的美好人生,於是對運勢占卜產生依賴,或投身於身心靈活動,期許其他的靈性存有,幫助自己獲得靈魂的圓滿。然而持續追求外在的發展,卻是在遠離真實的自己──無論是人類層次,或者是靈魂層次。
其實人生,是靈魂嘗試熟悉地球的旅程。在成為人類的日子裡,靈魂感受地球的環境與人類交際,嘗試適應生活大小事,摸索與體驗在什麼樣的際遇中,足以充分展現自我的光彩,以及補充自身的不足。靈魂和人類的我們同步學習,當下我們身為人所做的決策,才是真正影響人生的主因。
小湛在這本書中,首次詳細介紹「靈魂輪迴規劃區」的運作,並系統性解說靈魂團隊、人生命運鋪成的原則,也帶領我們重新理解經常耳聞、但未必清楚的概念:
★指導靈、守護靈的差異在哪裡?每個人都有靈魂團隊嗎?
★為什麼會有業力的存在?原來順暢的業力能夠幫助事業運?
★我感情這麼不順利,一定是還沒找到靈魂伴侶吧?
★多做功德能夠轉變命運嗎?靈魂為什麼要安排苦難的人生?
人生中所有的情緒與經驗,喜怒哀樂,都將成為領悟的養分,知道自己需要的以及不需要的,使未來的我們更加強壯。最終我們會發現,無論出生前的靈魂設定為何,身為人類的我們只是需要「看見」,看見自己,看見其他人,釋放既有的濾鏡和偏見。靈魂會在冥冥中引導著你,去珍惜、成就這得來不易的人生。
作/繪者簡介
小湛(Azure Mulo)
高中想當獸醫,結果術科考試素描超過頂標,就去學藝術了。學生時期以「湛宇天夜」、「虎姊」、「千行」作為投稿圖文的筆名。台灣藝術大學畢業。擔任過遊戲美術、平面設計師、動畫導演培訓,2010年美國暴風雪遊戲公司Blizzard全球節慶日曆徵件比賽優勝,並獲得臺灣2006年超異時空文學獎首獎。
2012年認識氣功老師,才知道原來自己是天生通靈者,開始在網路記錄靈界觀察。喜歡獨處,擼貓,閱讀和繪畫。目前是美術老師,引導同學用繪畫排解情緒壓力,也帶領冥想班,讓同學跟隨氣脈的變化,調適身心與生活的關係。
臉書:www.facebook.com/azuremulo
部落格:skylikesun.blogspot.com
目錄
前言/我們是如何來到地球,成為人類?
CH1 地球靈魂輪迴規劃區
CH2 靈魂團隊
CH3 人生命運的鋪成
CH4 人類的體驗
後記
序
前言
我們是如何來到地球,成為人類?
各位好,我是小湛。我從二○一二年就在Facebook記錄我與靈魂Mulo對靈界的探索,在網路上詳細介紹我在靈性旅程上的啟發。剛開始我也很困惑,坊間其他通靈人的靈性和靈界紀錄,與我經歷的大不相同,我想要透過日記梳理我的感受,期待未來的我能夠搞清楚靈界真實的樣貌。
多年後我理出頭緒,由於靈界能量輕盈,人類的意念較重,人類的意念和價值觀會成為一道濾鏡,靈界會依照個人的認知呈現不同的樣貌。更往內探索細節,其實精神上的啟發都是相同的。
靈魂並非高高在上、完美無瑕的狀態。所有對靈魂和靈界的「完美想像」,都是「人類覺得自己並不完美,得寄託於更完美的存在」產生的投射。若是無法接納真實的自己,得遁逃到身心靈領域自我安慰,並無法解決生活問題,一再被現實打回原形。
靈魂的個性可以從人類的個性略窺一二。你有多了解自己,你便是在理解你的靈魂,以及你為何會有今日的人生。靈魂的大愛或許會無視自己的苦痛,如果你想幫助自己的人生改變,就得意識到個人的習性,尤其是無價值感、沒自信的議題,可能亦是靈魂層次即有的模式。
當我回憶起我的前世,以及和Mulo共有的記憶,Mulo強烈地想愛著世界的心意,我真切感受到了。長期的相處中,Mulo的喜怒哀樂也讓我驚覺,我不也是這個模樣嗎?我們都太習慣把苦痛往心底吞,把分享和善意帶給其他人,將自責與懲罰留給自己。我們實在太像了,我才確信,Mulo真的是我的靈魂,我很能理解祂過去的判斷與思維。
於是我和Mulo開啟一場馬拉松,重複面對前世今生遺留的創傷和自我設限。當我能夠釋放對生活的壓力,與靈魂整合,就能夠以全新的角度,看待人類與地球生態的關聯性。也是在進入靈魂的角度之後,身為人類對世界的不公平、怨懟、憤怒,還有不甘心,也就逐一化解。
事實上,重建人際的方式、溝通和談判技巧、認識情緒和心靈的方式、認識童年創傷與早期的自我設限……相關的知識、書籍以及專業人士,已經遍布全球了。人類需要的,宇宙都在時代中帶來了,而我們也在練習成為治癒自己、治癒世界的時代角色。
我以系統化的方式,整理我對靈界的理解,以淺顯易懂的方式集結成書,讓對靈界、對精神層次感到好奇的讀者們,能夠透過文字與圖畫進入我所見到的宏觀世界。
「靈界運作」從一開始即設定為系列書籍。第一本主軸是「地球與生態」,第二本是「靈魂與人類」,第三本是「宇宙與星球文明」。
我從第一集鋪成──關於如何保護自己,以及了解地球能量的運作,再進入第二本的主題。若少掉基礎的概念,人們對自我存在產生的質疑和不安全感,反而會過度追求靈界/靈性的開發,帶著生物性的競爭角度,充滿優越感,最後活在自己的世界裡,與世界脫鉤。
而我所見到的靈界具有超越地球生態的平衡,關於靈魂之間的合作與協定。所有在地球上的意識,包括每一個人的靈魂,都是為了愛這顆星球,於是進入地球的輪迴圈,成為現在的模樣。然而,規劃人生的順利與否,都看靈魂最初的願景「我想要為這顆星球帶來什麼禮物?」或者「我想要為自己達成何種期許?」目標的不同,造成人生際遇的多樣化。
人生規劃是一系列縝密的考量,還要經歷無數次的彩排。我的前世經歷過人生悲苦,也曾被迫害、被傷害,甚至被虐待與枉死……也確實都是靈魂的規劃。靈魂為何要創造苦痛?靈魂在想什麼?也都會在本書內詳細探討。
理解靈界和精神層次的流動,能夠帶來撫慰,使我們暫時安歇和釋懷。靈性探索的過程就像進入醫院修復自己,最後,我們終究得從醫院康復,回歸到地球和人類的生活之中。
這本書提供小湛我和Mulo的觀點,分別從人類層次、靈魂層次的角度,理解我們為何在此?我們需要做什麼?而在成為人類以前,我們經歷了什麼?這樣的可能性。
當我們知曉過去的安排,重新錨定當下,也就能開展無限的未來。
作者: 小湛
出版社:遠流
出版日期:2023/01/17
語言:繁體中文
ISBN:9789573299462
叢書系列:綠蠹魚
規格:平裝 / 280頁 / 14.8 x 21 x 1.5 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
出版地:台灣
內容簡介
心的穩定度,決定靈界與你的互動!
★第一本地球靈界生態的詳細解說!搭配作者親繪插圖39張
★首次揭祕氣脈、宗教、集體潛意識的能量流動模式
★部落格瀏覽數破650萬人次!粉絲敲碗期待的精華之作
「靈界」兩個字總給人一股神祕感,但其實並沒有想像中那麼有距離,甚至與每個人的生活息息相關。因為我們的一言一行,我們的心念思緒,都在對有形無形眾生做傳達溝通。
所有人與生俱來都有肉身、潛意識和靈魂三個層次,靈界就像一種網路世界,連結著萬物的「能量場」和「意識」,除了人類之外,還包含諸多靈界眾生,例如精靈、精怪、亡魂和活靈等。身為生態系的一員,我們的能量會彼此作用,可能一起向上提升,也可能往下沉淪,端看每個人散發出的正、負能量多寡,這也將左右現實大環境的發展樣貌。
小湛在本書中,系統性地從人類層次、靈魂層次、通靈者、靈界眾生,以及宗教、集體潛意識等逐一說明。同時也能解開許多困惑,譬如:
★接觸了很多能量療法,為什麼狀況還是不見起色?
★坊間有很多能量療癒師或大師,怎麼判斷真假?
★為什麼很多人越是修行,運勢反而越來越低?
★做風水真的有用嗎?我要怎麼許願祈求想要的東西?
★集氣、祝福要如何做比較好?
一旦了解能量如何運作,我們就能明白穩定身體和情緒的重要性,將注意力回歸到自己身上,自然能開啟療癒力。不僅可為自己帶來靈魂資源,發揮出人生原本就有的無限可能性,甚至潛移默化其他眾生,成為一股錨定世界的力量。
作者簡介
小湛(Azure Mulo)
高中想當獸醫,結果術科考試素描超過頂標,就去學藝術了。學生時期以「湛宇天夜」、「虎姊」、「千行」作為投稿圖文的筆名。臺灣藝術大學畢業。擔任過遊戲美術、平面設計師、動畫導演培訓,2010年美國暴風雪遊戲公司Blizzard全球節慶日曆徵件比賽優勝,並獲得臺灣2006年超異時空文學獎首獎。
2012年認識氣功老師,才知道原來自己是天生通靈者,開始在網路記錄靈界觀察。喜歡獨處,擼貓,閱讀和繪畫。目前是美術老師,引導同學用繪畫排解情緒壓力,也帶領冥想班,讓同學跟隨氣脈的變化,調適身心與生活的關係。
臉書:www.facebook.com/azuremulo
部落格:skylikesun.blogspot.com
目錄
前言/我們為何要接觸靈性,接觸靈界?
1 人類層次:我是小湛
2 靈魂層次:我的靈魂Mulo
3 兩個世界的橋梁:通靈者
4 靈界眾生
5 地球的氣脈與生態循環
6 宗教和信仰能量的運作
7 集體潛意識
8 心靈的自由與陷阱
9 生命擁有無限可能性
序
前言
我們為何要接觸靈性,接觸靈界?
嗨,我是小湛。二十六歲才發現,原來我一直看得到祂們,不是我「想像力豐富」。於是在我的靈魂Mulo的引導下,開始了近十年的靈界探索。
我的靈魂Mulo,把我這一生的靈通頻道開得很廣闊,我能夠與動植物、礦石等萬物對話;可以看到人們周遭的能量場,與靈魂溝通,得知人生藍圖與業力、緣分之間的能量,並能夠感知地球氣脈與人類運勢的關係。我也能看到電磁波,甚至wifi的軌跡。我亦保有我前世的記憶,和靈魂的記憶。
靈通不代表我的人格變身為超人,靈通就像是水電工具組,使我看到靈界的生態與秩序,像是擁有顯微鏡和放大鏡,以此理解世界的其他樣貌。這本書,記錄了我從二○一二年至二○二二年對靈界的觀察。焦點放在介紹地球靈界的生態,先理解與我們的生活最息息相關的層面。
這十年來,Mulo帶著我討論各種靈異現象的發生,人心與祂們的關聯。我亦想知道其他人如何運用通靈的能力,因此四處上課,大量閱讀新時代的書籍和網路資訊,卻發現,人們因為不同派系所看到的靈界,變成另一種身心靈大學――要求進修,要提升振動頻率,要背誦各種經文,要前往更好的境界……像是無止境地追求,卻無法安撫當下我的身心。那麼多的團體想得到福報,渴望解脫,卻又充滿鬥爭,人與人在網路相互攻擊,善意的靈和惡意的靈也混在其中。或許身心靈的廣告都描述得美好無憂,我看見的靈界卻沒有那麼簡單。
我們為何要接觸靈性,接觸靈界?難道不是希望自己可以更放鬆,更自由?為什麼反而變成陷入另一種名利和目標的枷鎖?為何要把人和眾生分級別?為什麼還有善惡對決?現有的資訊已經沒辦法解釋我所感受到的靈界。
別人無法回答我的問題,我用我的人生、我的經歷,我的觀察找出答案。人類其實與祂們生活密切,我們的情緒,我們的感知,甚至我們的思維之海,都與祂們的生活圈交會。我希望能夠減少人類對靈界的過度敬畏,過度恐懼,包含過度的不信任。
祂們與我們一樣具有豐富的情緒和智力。若是能夠理解靈界眾生的行為模式,即可避免衝突與冒犯,以及能夠擁有保護自己的能力。我希望這本書能夠帶給大眾更開闊的視野,重新認識另一個世界的存在。
地球的靈界像是另外一種亞馬遜叢林,有掠食者,有分解者與寄生者,當然亦有具智慧的、位於樹冠層頂端的觀察者們。無論與祂們之中的誰互動,確實都是靈魂的安排。差別在於,你的靈魂是否對祂們足夠了解。如果是好奇而無防備的狀態,就像赤身裸露地進入叢林,沒有意識到蚊蟲、吸血蛭、尖牙利齒的動物,以及蔓延的瘴氣帶來的風險。是的,靈界叢林很美,如此生態豐富,如果你別無所求,只是欣賞和觀望,侵略性的祂們也動不了你分寸。耐心觀察,便是我們的安全界線。
身為人類,所有療癒的答案都在我們的身體,無論是探索靈界的安全性,保護自己的方式,精神層次的成長――最後,都是回歸身體層次,使精神力量集中,與內在分裂的部分整合。我會在本書中,提醒各位靈界危險的因素,在靈界保護自己的方式,以及如何藉由靈界能量運作的循環讓自己變得更穩定。
宇宙,早就把療傷的知識帶來人世間,引導人們認識情緒,接納情緒,以及思考社會結構帶來的身心失衡現象,促使我們反思人、身體和心靈的狀態。如果有機會,我們甚至能在探索個人的過程,意識到靈魂的創傷――那是關於「我為何要成為人類」、「我對自己的期許」,以及關於「我存在」的深刻歷練。這是只有你自己才會知道的答案。
而真正具有洞見,慈悲而強大的存有,祂們不會搶了你人生的鋒頭,祂們會在樹冠層默默守候,讓你成為你人生的主角,尊重你的身體也尊重你的心靈,無論你是何種狀態,祂們都會愛你。
靈界是更成熟的精神層次世界,或許顯得飄渺無邊際,甚至門口顯得混亂紛爭,然而懂路的人會看見,其實這段路途充滿秩序與智慧的指引。不管你是否通靈或敏感體質,認識靈界將會為你的人生帶來正面的效益。無論如何,都歡迎你來到這個時代,我們有幸在書上相遇,這將是多重世界銜接的起點。
1. 砍伐70%森林為種植飼料
2. 製造60%水污染
3. 吃掉50%榖物
4. 49%瀕臨絕種生物因伐林種植飼料受害
5. 用去50%的水
6. 導致30%溫室效應
7. 消耗20%能源
https://www.suiis.com/info/article/486?fbclid=IwAR0mhQWGBWc3EDWYqtpIxAHfBagCk3eCiIt8-mr5RJH26eV5_rmOH5Hawuk
長新冠是指在感染新冠後持續且常常令人難以忍受的症狀,這困擾著醫學專家並讓許多患者無法找到有效的治療方法。然而,越來越多的證據表明飲食在管理這種症狀方面可能發揮著至關重要的作用。
最近的研究顯示,富含水果和蔬菜的植物性飲食可能為那些正在應對COVID-19後遺症的人帶來希望。
長新冠,也被稱為後COVID-19症狀,根據研究人員的說法,影響了至少10%感染COVID-19的個體。長新冠的症狀多種多樣,包括極度疲勞、發燒、呼吸問題、被稱為“腦霧”的認知障礙、頭痛等。
雖然長新冠的確切原因尚不明確,但某些因素,如年齡較大、女性、既往慢性疾病和嚴重COVID-19感染史,增加了患上這種狀態的風險。疫苗接種和早期使用抗病毒藥物已被證明能降低患上長新冠的可能性。
最近的研究表明,均衡飲食中富含各種營養食物可能是管理長新冠症狀的有效方法。多種飲食被認為是長新冠的潛在治療方法,包括素食和純素飲食。Vanita Rahman,MD,DipABLM Clinic Director,Barnard Medical Center強調,植物性飲食可以顯著提升整體健康狀況並有助於症狀管理。
Rahman表示:「長新冠通常與抑鬱、焦慮和疲勞有關。在抑鬱和焦慮方面,植物性食物在許多方面都有益處」。
植物性飲食正逐漸成為對抗長新冠的潛在盟友。根據2021年的一項研究,植物性飲食模式可能對那些報告了長新冠常見症狀的人有益,包括疲勞、睡眠障礙、頭痛、焦慮、抑鬱和肌肉骨骼疼痛。
《Cell》醫學雜誌最近發表的一項研究表明,COVID感染可能會在感染後數月內降低血清素(有時被稱為“快樂”化學物質)水平。
Rahman表示:「單胺氧化酶是一種降低血清素水平的酵素,而較低的血清素水平與抑鬱風險增加有關,蘋果、羽衣甘藍、莓果、葡萄、洋蔥和綠茶等植物性食物可以降低單胺氧化酶的水平,從而改善血清素水平和情緒。」
地中海飲食以其豐富的植物性食物而聞名,被建議給患有長新冠的人。這種飲食以其抗炎和抗氧化特性而聞名,是對抗與長期低水平發炎有關的疾病的強大工具。
「植物性飲食還可以降低體內的發炎,這可能導致疲勞、疼痛和酸痛減少」Rahman補充道。
先前發表在《肥胖》研究雜誌上的研究還顯示,碳水化合物豐富的飲食有助於增加血清素水平。
Rahman解釋我們大腦中的細胞使用色胺酸來產生血清素。「色胺酸是一種在蛋白質中找到的氨基酸。這會使我們懷疑是否消耗高蛋白飲食,這將增加色胺酸水平,是否會增加大腦中的血清素生成」Rahman說。
但事實並非如此。「當我們攝取高蛋白飲食時,從蛋白質消化中釋放的其他氨基酸會與色胺酸競爭,試圖進入大腦。因此,蛋白質實際上可能會降低血清素水平」Rahman說。
另一方面,碳水化合物有助於增加血清素水平,就像研究中發現的那樣。「高碳水化合物飲食意味著色胺酸進入腦細胞時的競爭減少,從而提高血清素水平和情緒」Rahman說。
「儘管碳水化合物有時被認為是營養的次要來源,但複雜的碳水化合物,如全穀物、豆類、水果和蔬菜,富含基本營養素。」
儘管仍需要進一步研究以建立植物性飲食與緩解長新冠症狀之間的確定聯繫,但證據正在增加,為正在應對病毒持續影響的人提供新的希望。隨著醫學界繼續探討飲食在管理長新冠方面的潛在好處,許多患者已經通過調整飲食找到了緩解和改善生活質量的途徑。
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