研究：乳製品為助長乳癌、子宮癌元凶2018/4/19
聯合國現場》告別綠色革命，轉向生態農業│糧農組織FAO推動新一波農業科學革命
「源自綠色革命的食物生產體系仰賴龐大的外部資源，也讓環境付出高昂的代價。土壤、森林、水源、空氣品質與生物多樣性都持續退化。」聯合國糧農組織（FAO）主席達席瓦（José
Graziano da Silva）敲響喪鐘，「不計任何代價、只追求產量的模式並沒有消弭飢餓，而肥胖症成了全球的流行病。」
上週在糧農組織羅馬總部舉行的第二屆「生態農業研討會」上，負責引導全球食農趨勢的達席瓦對著來自72國的政府代表、上千名與會者表示：「我們需要改變當前生產與消費食物的體系，轉向能夠提供健康、營養食物，保護環境的永續體系。」
兼顧經濟、社會與文化的「生態農業」（Agroecology）是開啟轉型大門的鑰匙。
糧農組織主席達席瓦敲響綠色革命的喪鐘（攝影/鄭傑憶）
生態農業模式多樣，但關鍵思維有志一同：把落入邊陲的農人拉回核心。農業重拾全觀的視野，同時串起經濟、社會和文化功能，擺脫單面向只追求產量、經濟效益的短視近利。與綠色革命由上而下抹去各地差異的標準化技術不同，生態農業借重地方脈絡以及鑲嵌在農人身上的知識與技術。
多年豐饒飽足的表象下卻是百病叢生的環境，土壤惡化、水源枯竭、肥料和農藥污染日益嚴重，產量的增長後繼無力。農田的革命拉動了畜牧業發展，人類越來越像肉食動物，多肉、多糖、過鹹的加工食品讓營養與健康付出代價，農業也淪為全球暖化的兇手之一。
農業產量大增，人數銳減的農夫卻是越來越邊緣化，農村消失，地景衰頹，重工輕農的經濟發展政策拉大城鄉差距，農人往不平等的低端滑落。
以高產量為招牌的綠色革命進行了60多年，不只沒有解決飢餓問題，確保糧食安全與人民營養健康的期待也落空。糧農組織認為，若延續這條道路，勢必無法達到聯合國設下的2030年永續發展目標（SDG）。距離期限只剩下12年，全球糧食體系不能不改變。
糧農組織將推動生態農業（攝影/鄭傑憶）
瀕臨孟加拉灣的安德拉邦是印度的糧倉，不斷攀升的投資拉高務農風險，壓縮獲利機率。安德拉邦的農業官員卡瑪（Vijay Kamar）表示：「我們推動的『零預算自然農法』從降低農藥、肥料與灌溉成本著手，透過害物整合管理（IPM）、無農藥管理（NPM）和社區永續農業管理（CMSA）協助農人轉型。」
「農夫少用藥，消費者也可以吃到更安全的食物，一舉兩得，」卡瑪說，「同時我們也保護了大地之母。」
身為政策設計者，卡瑪提醒，「要擴大規模，政府的參與絕對是關鍵。」還要公民社會團結，當人數越來越多，「必須透過社會資本將農民組織起來，」否則即使再成功的例子，上億的散兵游勇也無法翻轉既有的體制。
接地氣且嚴謹的科學研究少不了，定期的土壤分析外，卡瑪指出：「2017年的調查顯示，所有參與的農民都反映成本下降了，88%的農人說產量增加。」但長期的效應還需要更精細的數據收集與分析。
在地球的另一端，來自非洲塞內加爾的恩戴亞（Gora Ndiaye）本身就是農夫，在糧農組織的協助下，興辦田間學校分享生態農業的經驗給其他同行。
生態農業把農業從邊陲拉回核心（攝影/鄭傑憶）
當中南美洲、亞洲與非洲的農民賣力爭回一席之地，來自西班牙的生態農業研究員托蕾茉察（Eva Torremocha）沈痛地說：「在歐洲，農夫瀕臨絕種。我們正在失去農夫、農夫失去尊嚴。農夫生產的食物餵養我們，我們卻在剝削他們。如果沒有農夫，誰來餵養我們？」
在現代社會中，托蕾茉察主張，「食農體系要同時關注農村與城市，不該排除任何人。」她認為，必須以扶植小農的地方政策發展在地、短距離的「食物鏈」。
「綠色革命的糧食便宜是因為有政府補貼，把這些補助轉移過來，生態農業就不再昂貴。」厄瓜多農夫阿梅茲克點出當前低價的食農體系是仰仗政策支持。況且，若把環境污染、食品安全、營養失衡與健康問題等外部成本計入，「慣行農法的代價其實非常高。」
來自西非馬利（Mali）的農民運動者庫里貝利（Ibrahima Coulibaly）呼應，「早在1920年就有專家提出生態農業，卻因為後起之秀綠色革命有政策支持，生態農業束之高閣。」他還點出，不只農民在消失中，「農地也在消失中，如果政府不遏止農地掠奪，生態農業只是空談。」
「還有種子，農人不能自由取得種子，就不可能有生態農業。」塞內加爾的農人古洛（Marion Guillou）痛陳。即使生態農業順利在地方脈絡中開枝散葉，「但沒有改變自由貿易的體系，廉價的進口產品就足以壓垮農人的任何希望。」
就像印度需要公民社會支撐農業轉型，庫里貝利說，「推動由下而上的生態農業，必須有民主空間，但在許多發展中國家，農人沒有權力。」
慣行農法的廉價產品是仰賴政府補貼（攝影/鄭傑憶）
上千位來自五大洲的農人、專家、官員在羅馬熱烈討論生態農業之際，中國、歐盟與美國接續對德國拜耳收購美國孟山都的提案開了綠燈。這起高達二兆新台幣、比台灣中央政府一年總預算還高的併購案，將催生全球最大的農化公司，掌握1/3種子、1/4的農藥、1/4的肥料市場。想扭轉食農體系，一座大山已經擋在眼前。
糧農組織的大會堂裡，大衛們長篇大論商討擊敗巨人歌力亞的計謀。身為綠色革命推手，美國代表言簡意賅拋出一句：「你們想要達到什麼目的？」和農業巨人同一陣線的還有加拿大、阿根廷。
除了去年在G7高峰會允諾推動生態農業的法國，向來以生物多樣化自豪的義大利也表示支持。蔡英文總統即將出訪非洲卻無緣前往的友邦布吉納法索也說，在貧瘠環境下，生態農業是未來出路。積極與會的中國同樣贊成。
從歐洲、亞洲、拉美到非洲，無論富裕或困窘，都有國家選擇了生態農業。台灣呢？在食農典範轉移的十字路口，曾自認以農立國的台灣要往哪裡走？
法國與台灣友邦布吉納法索支持生態農業（攝影/鄭傑憶）
上週在糧農組織羅馬總部舉行的第二屆「生態農業研討會」上，負責引導全球食農趨勢的達席瓦對著來自72國的政府代表、上千名與會者表示：「我們需要改變當前生產與消費食物的體系，轉向能夠提供健康、營養食物，保護環境的永續體系。」
兼顧經濟、社會與文化的「生態農業」（Agroecology）是開啟轉型大門的鑰匙。
生態農業，把落入邊陲的農人拉回核心
「生態農業」指的是，運用生態科學來研究、設計和管理永續農業與食物體系。在這寬鬆的定義下，依循不同的在地條件百花齊放。「因此我們需要對話，讓不同的論點相互參照，然後匯聚共識。」力推生態農業的法國前農業部長勒佛（Stephane Le Foll）表示。糧農組織在2014年首次舉辦「生態農業研討會」後，接續的三年中在拉美、北美、非洲、亞洲、歐洲分別舉辦了七場區域性研討會。法、德、義，中國、南韓以及絕大多數中南美洲，目前全球共有28個國家訂立了推動生態農業的相關法律。
生態農業模式多樣，但關鍵思維有志一同：把落入邊陲的農人拉回核心。農業重拾全觀的視野，同時串起經濟、社會和文化功能，擺脫單面向只追求產量、經濟效益的短視近利。與綠色革命由上而下抹去各地差異的標準化技術不同，生態農業借重地方脈絡以及鑲嵌在農人身上的知識與技術。
「綠色革命」沒解決飢餓問題，環境、健康代價高，無法永續發展
美國洛克斐勒基金會的研究員柏洛葛（Norman Borlaug）在1958年研發出麥稈矮、產量大的小麥，高產的稻米隨後在洛克斐勒與福特基金會位在菲律賓的「稻米研究中心」（IRRI）誕生。這波「綠色革命」填飽了第二次世界大戰後嬰兒潮的肚皮，人口大增但挨餓的人減少。多年豐饒飽足的表象下卻是百病叢生的環境，土壤惡化、水源枯竭、肥料和農藥污染日益嚴重，產量的增長後繼無力。農田的革命拉動了畜牧業發展，人類越來越像肉食動物，多肉、多糖、過鹹的加工食品讓營養與健康付出代價，農業也淪為全球暖化的兇手之一。
農業產量大增，人數銳減的農夫卻是越來越邊緣化，農村消失，地景衰頹，重工輕農的經濟發展政策拉大城鄉差距，農人往不平等的低端滑落。
必須擴大生態農業規模，不獨厚集中式的大農
為了挽救因綠色革命而付出的環境、健康與經濟、社會代價，第二屆生態農業研討會主席迪亞斯（Braulio Ferreira de Souza Dias）指出，「我們已經到了轉折點，現在就必須擴大生態農業的規模。」小農、家庭農業將扮演關鍵的角色，不獨厚集中式的大農。以高產量為招牌的綠色革命進行了60多年，不只沒有解決飢餓問題，確保糧食安全與人民營養健康的期待也落空。糧農組織認為，若延續這條道路，勢必無法達到聯合國設下的2030年永續發展目標（SDG）。距離期限只剩下12年，全球糧食體系不能不改變。
知識傳播以農夫為中心，培育種子教師，農夫教農夫
食指浩繁的印度經歷過綠色革命的盛況。但農人仰賴大量的化肥、化學農藥，投資成本日增，一旦收成不佳入不敷出，逼得許多農人走上自殺的絕路。瀕臨孟加拉灣的安德拉邦是印度的糧倉，不斷攀升的投資拉高務農風險，壓縮獲利機率。安德拉邦的農業官員卡瑪（Vijay Kamar）表示：「我們推動的『零預算自然農法』從降低農藥、肥料與灌溉成本著手，透過害物整合管理（IPM）、無農藥管理（NPM）和社區永續農業管理（CMSA）協助農人轉型。」
「農夫少用藥，消費者也可以吃到更安全的食物，一舉兩得，」卡瑪說，「同時我們也保護了大地之母。」
卡瑪口中的「自然農法」並非放任由大自然接手，而是融合了專家研究與農民傳統知識。提高光合作用的成效、利用當地牛隻的排泄物來增加土壤的肥沃度，並用生物材質覆蓋土壤保住含水分與微生物。「而這些知識與技術的傳播，都是透過農夫教農夫來擴大規模。」
接地氣且嚴謹的科學研究、政府參與都是關鍵
零預算自然農法在2015年啟動時，安德拉邦政府訓練了8000名農夫，由他們返鄉接棒傳播技術，經過二年多的一傳十、十傳百滾雪球效應，現在有16萬農夫加入陣營。卡瑪承認，在人口眾多的印度這還是少數，「改變不是一夕間，但持續二十年，數目相當可觀。」身為政策設計者，卡瑪提醒，「要擴大規模，政府的參與絕對是關鍵。」還要公民社會團結，當人數越來越多，「必須透過社會資本將農民組織起來，」否則即使再成功的例子，上億的散兵游勇也無法翻轉既有的體制。
接地氣且嚴謹的科學研究少不了，定期的土壤分析外，卡瑪指出：「2017年的調查顯示，所有參與的農民都反映成本下降了，88%的農人說產量增加。」但長期的效應還需要更精細的數據收集與分析。
在地球的另一端，來自非洲塞內加爾的恩戴亞（Gora Ndiaye）本身就是農夫，在糧農組織的協助下，興辦田間學校分享生態農業的經驗給其他同行。
農業失去農民，農民失去農地
推動模式雷同、目標一致，但附著在農夫身上的知識、技術因地而異，不再拘泥於固定的慣行套數。「農夫是活在地方上，而不是活在產業中，」創新治理研究中心主任羅許（Bruno Losch）表示。地方風土外，還有當地其他生產者、消費者的互動，交織於在地脈絡，生態農業才可能枝繁葉茂，培養迎接極端氣候、市場波動等挑戰的韌性（resilience）。來自厄瓜多的阿梅茲克（Roberto Gorthaire Amezcue）在慢食組織的協助下，結合消費者與生產者的集體行動來推廣生態農業，「農夫要受訓之外，消費者也要學著擔起責任。了解什麼是公平貿易，讓農夫得到應有的尊重。」
當中南美洲、亞洲與非洲的農民賣力爭回一席之地，來自西班牙的生態農業研究員托蕾茉察（Eva Torremocha）沈痛地說：「在歐洲，農夫瀕臨絕種。我們正在失去農夫、農夫失去尊嚴。農夫生產的食物餵養我們，我們卻在剝削他們。如果沒有農夫，誰來餵養我們？」
在現代社會中，托蕾茉察主張，「食農體系要同時關注農村與城市，不該排除任何人。」她認為，必須以扶植小農的地方政策發展在地、短距離的「食物鏈」。
轉移對慣行農法的補貼，生態農業不再昂貴
為綠色革命開疆闢土鋪路的新自由主義經濟思潮堅持，小農無法達到規模、缺少經濟效益，拉高的成本轉嫁給消費者。慢食的主張更被批為「菁英主義」，不顧市井小民的生計。「綠色革命的糧食便宜是因為有政府補貼，把這些補助轉移過來，生態農業就不再昂貴。」厄瓜多農夫阿梅茲克點出當前低價的食農體系是仰仗政策支持。況且，若把環境污染、食品安全、營養失衡與健康問題等外部成本計入，「慣行農法的代價其實非常高。」
來自西非馬利（Mali）的農民運動者庫里貝利（Ibrahima Coulibaly）呼應，「早在1920年就有專家提出生態農業，卻因為後起之秀綠色革命有政策支持，生態農業束之高閣。」他還點出，不只農民在消失中，「農地也在消失中，如果政府不遏止農地掠奪，生態農業只是空談。」
「還有種子，農人不能自由取得種子，就不可能有生態農業。」塞內加爾的農人古洛（Marion Guillou）痛陳。即使生態農業順利在地方脈絡中開枝散葉，「但沒有改變自由貿易的體系，廉價的進口產品就足以壓垮農人的任何希望。」
就像印度需要公民社會支撐農業轉型，庫里貝利說，「推動由下而上的生態農業，必須有民主空間，但在許多發展中國家，農人沒有權力。」
壯大生態農業，須避免大廠控制的「慣行」規模化
改革需要壯大生態農業實力，好與當前的大農抗衡。然而，國際有機農業運動聯盟(IFOAM)執行長阿爾貝茲（Markus Arbenz）指出潛在的矛盾，「一旦生態農業往規模化推，很可能再度落入大規模企業掌控的局勢。」殷鑑不遠，小眾的有機農業轉為大眾產品後，小農反倒逐漸不敵食品工業、大型零售業的價格競爭。有機走上慣行集中式規模化的經營老路。
上千位來自五大洲的農人、專家、官員在羅馬熱烈討論生態農業之際，中國、歐盟與美國接續對德國拜耳收購美國孟山都的提案開了綠燈。這起高達二兆新台幣、比台灣中央政府一年總預算還高的併購案，將催生全球最大的農化公司，掌握1/3種子、1/4的農藥、1/4的肥料市場。想扭轉食農體系，一座大山已經擋在眼前。
糧農組織的大會堂裡，大衛們長篇大論商討擊敗巨人歌力亞的計謀。身為綠色革命推手，美國代表言簡意賅拋出一句：「你們想要達到什麼目的？」和農業巨人同一陣線的還有加拿大、阿根廷。
法、義、中，友邦布吉納法索支持生態農業，台灣往哪裡走？
綠色革命主導了第二次世界大戰後的農業發展，但越來越多的案例與研究突顯，身為「常態科學」的慣行農法面臨越來越多危機，已經到了典範轉移的關鍵時刻。糧農組織允諾，將推動資源往生態農業轉移，以實證研究的科學證據支持最新一波的農業科學革命。除了去年在G7高峰會允諾推動生態農業的法國，向來以生物多樣化自豪的義大利也表示支持。蔡英文總統即將出訪非洲卻無緣前往的友邦布吉納法索也說，在貧瘠環境下，生態農業是未來出路。積極與會的中國同樣贊成。
從歐洲、亞洲、拉美到非洲，無論富裕或困窘，都有國家選擇了生態農業。台灣呢？在食農典範轉移的十字路口，曾自認以農立國的台灣要往哪裡走？
by 上下游駐義大利特約記者 鄭傑憶
一個幻想用營養丸果腹的城市書生，在義大利領悟「我吃故我在」。從書房到廚房，從市場到農場，探索盤中飧、禾下土、人與物的社會學想像。政大政治學碩士、羅馬Sapienza大學社會學博士，教育部公費留學生，曾任中央通訊社駐義大利特約記者。
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以色列研究：減吃肉比消除廚餘、食物浪費好處更多
2018/3/27 — 13:05
現時，全球估計有三分之一人類糧食被丟棄與浪費，但最新刊於《美國國家科學院院刊 (PNAS) 》的研究指，我們仍有一個最大的浪費源頭未有將之計算在內，而這因素正是我們的膳食選擇。
以色列 Weizmann 科學研究學院的研究團隊首次定義和量化膳食選擇造成的浪費，並稱之為「機會性食物損失 (opportunity food loss) 」。該概念受經濟學「機會成本」所啟發。在決策過程中，人會面臨多項選擇，當中被放棄而價值最高的選擇正是所謂的機會成本。而機會性食物損失源於人類使用農業土地生產肉類，而不是營養相若的植物性糧食。
該報告指，單在美國，如果完全避免機會性食物損失，即用植物性糧食代替所有當地人類消費的動物性食物，將能以相同土地資源產出更多糧食，可餵飽額外 3.5 億人，數字超過美國 3.257 億總人口。
團隊將生產五大類動物性食物牛肉、豬肉、乳製品、家禽和雞蛋，與生產有類似蛋白質、卡路里和微量元素等營養價值的植物性糧食所需之資源進行比較。團隊發現，以植物為基礎的替代糧食每英畝可產生多 2-20 倍的蛋白質。
當中分別最明顯的是牛肉。團隊將之與提供相似營養成份的大豆、馬鈴薯、蔗糖、花生和大蒜適當比例混合糧食對為比較後，發現在相同的土地，這些產物可為人類提供 100 克蛋白質，但牛肉則只產出 4 克蛋白質，顯示使用每一單位農業土地生產牛肉而非替代植物會造成 96% 的機會性食物損失。
其餘未能用營養類似的植物性糧食替代其他動物性食品的預估損失也很大：豬肉為 90％ 、牛奶為 75％ 、家禽為 50％ 、雞蛋為 40％ ，數字遠高於所有傳統糧食浪費的總和。主導研究的 Alon Shepon 博士指，分析表明改吃植物性糧食會產出更多糧食，其好處甚至比消除所有傳統定義的食物浪費更多。另一有份參與研究的學者 Ron Milo 指，如果我們想要提高全球糧食安全與增加飲食選擇，就必須衡量機會性食物損失。
是次研究亦與過去多個研究的結論相似。上周刊於 Environmental Research Letters 的研究指， 20% 美國人的膳食製造的碳排放，是該國飲食相關溫室氣體排放量 46% ，而這些碳排放大部份源於高牛肉消耗。去年蘇格蘭的研究也指出，減少養反芻動物騰出土地作其他用途可吸收更多碳，緩減氣候問題。
來源：
Phys.org, Food waste: The biggest loss could be what you choose to put in your mouth, 26 March 2018
報告：
Shepon, A., Eshel, G. & Milo, R. (2018). The opportunity cost of animal based diets exceeds all food losses. PNAS March 26, 2018. 201713820. doi: 10.1073/pnas.1713820115
文／Alan Chiu 、審核／Edward Ho
以色列 Weizmann 科學研究學院的研究團隊首次定義和量化膳食選擇造成的浪費，並稱之為「機會性食物損失 (opportunity food loss) 」。該概念受經濟學「機會成本」所啟發。在決策過程中，人會面臨多項選擇，當中被放棄而價值最高的選擇正是所謂的機會成本。而機會性食物損失源於人類使用農業土地生產肉類，而不是營養相若的植物性糧食。
該報告指，單在美國，如果完全避免機會性食物損失，即用植物性糧食代替所有當地人類消費的動物性食物，將能以相同土地資源產出更多糧食，可餵飽額外 3.5 億人，數字超過美國 3.257 億總人口。
團隊將生產五大類動物性食物牛肉、豬肉、乳製品、家禽和雞蛋，與生產有類似蛋白質、卡路里和微量元素等營養價值的植物性糧食所需之資源進行比較。團隊發現，以植物為基礎的替代糧食每英畝可產生多 2-20 倍的蛋白質。
當中分別最明顯的是牛肉。團隊將之與提供相似營養成份的大豆、馬鈴薯、蔗糖、花生和大蒜適當比例混合糧食對為比較後，發現在相同的土地，這些產物可為人類提供 100 克蛋白質，但牛肉則只產出 4 克蛋白質，顯示使用每一單位農業土地生產牛肉而非替代植物會造成 96% 的機會性食物損失。
其餘未能用營養類似的植物性糧食替代其他動物性食品的預估損失也很大：豬肉為 90％ 、牛奶為 75％ 、家禽為 50％ 、雞蛋為 40％ ，數字遠高於所有傳統糧食浪費的總和。主導研究的 Alon Shepon 博士指，分析表明改吃植物性糧食會產出更多糧食，其好處甚至比消除所有傳統定義的食物浪費更多。另一有份參與研究的學者 Ron Milo 指，如果我們想要提高全球糧食安全與增加飲食選擇，就必須衡量機會性食物損失。
是次研究亦與過去多個研究的結論相似。上周刊於 Environmental Research Letters 的研究指， 20% 美國人的膳食製造的碳排放，是該國飲食相關溫室氣體排放量 46% ，而這些碳排放大部份源於高牛肉消耗。去年蘇格蘭的研究也指出，減少養反芻動物騰出土地作其他用途可吸收更多碳，緩減氣候問題。
來源：
Phys.org, Food waste: The biggest loss could be what you choose to put in your mouth, 26 March 2018
報告：
Shepon, A., Eshel, G. & Milo, R. (2018). The opportunity cost of animal based diets exceeds all food losses. PNAS March 26, 2018. 201713820. doi: 10.1073/pnas.1713820115
文／Alan Chiu 、審核／Edward Ho
2018/3/19
向原力覺醒：用意識創造，取代行動創造 Spirit of the Western Way: Wake Up to Your Power – Heal the Collective Consciousness of the Western Mind
- 作者： 阿南達, 蒂娜．司帕爾汀
- 原文作者： Tina Louise Spalding
- 譯者： 魏佳芳
- 出版社：一中心有限公司
- 出版日期：2018/03/19
- 語言：繁體中文
- ISBN：9789869605526
- 叢書系列：探索生命
- 規格：平裝 / 256頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
內容簡介
高頻振動的群體意識「阿南達」繼《耶穌：我的自傳》之後，
再次被指派這項靈性任務，傳下了更多精彩的教誨！
傳訊人蒂娜．司帕爾汀（Tina Louise Spalding）歷時兩年、跨越無形界最新力作！
再次被指派這項靈性任務，傳下了更多精彩的教誨！
傳訊人蒂娜．司帕爾汀（Tina Louise Spalding）歷時兩年、跨越無形界最新力作！
長久以來，世界一直受到操縱，社會結構充滿了限制、恐懼和批判，
地球呈現出負面且振動頻率偏低的現象，讓人看不到真相，無法提升更高的心靈，
如果不知道自己被強加什麼觀念、正在做什麼選擇，以及這些選擇如何影響你，
那麼你就很難達到轉化，進入較高的振動頻率。
阿南達，是高頻振動的群體意識，如同宇宙原力，以光明的存有身分，
幫你了解實相的本質、你從何而來、為何在這裡、身體如何生病、為何能成長等訊息。
本書涵蓋社會、心靈、身體、飲食、財富、科技等各種切身的主題——
．「你是物質生命」是錯誤的觀念，物質世界只是一種幻相，不是真實的。
．心靈有兩種層次：小我之心和更高的心靈。如何分辨出自己的想法源自哪個部分？
．身體脈輪共有13個，但一般人只熟悉7個。如何用脈輪察覺自己的能量狀態？
．如何攝取營養？可以吃肉、乳製品嗎？重新建立你對食物的看法。
．放下咖啡、茶、酒等癮頭，你便能獲得自由。
．重新思考你的心靈養分，慎選書籍、電視和娛樂。
．如何效法大自然的慷慨，體驗真正的財富與自由？
．放下手機，不要整天拿在手上，幫你接受訊息，又能專注當下。但何時可用手機呢？
還有更多阿南達的教誨，教你如何用意識創造，取代行動創造，
幫你提升振動頻率，走出恐懼、羞愧與罪咎的世界，轉化自己的命運，
做出健康和療癒的選擇，引領你踏上返鄉之路，回到愛與平安。
本書涵蓋社會、心靈、身體、飲食、財富、科技等各種切身的主題——
．「你是物質生命」是錯誤的觀念，物質世界只是一種幻相，不是真實的。
．心靈有兩種層次：小我之心和更高的心靈。如何分辨出自己的想法源自哪個部分？
．身體脈輪共有13個，但一般人只熟悉7個。如何用脈輪察覺自己的能量狀態？
．如何攝取營養？可以吃肉、乳製品嗎？重新建立你對食物的看法。
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還有更多阿南達的教誨，教你如何用意識創造，取代行動創造，
幫你提升振動頻率，走出恐懼、羞愧與罪咎的世界，轉化自己的命運，
做出健康和療癒的選擇，引領你踏上返鄉之路，回到愛與平安。
作者介紹
作者簡介
蒂娜．司帕爾汀（Tina Louise Spalding）
在一個經常拜訪靈媒的家庭長大，因此她對無形的世界並不陌生。她的通靈之旅始於二○一二年夏至，當時她正躺下來午睡，就在那個下午，一股巨大的能量開始席捲她的全身，將她領至一種極樂、至喜與意識轉變的狀態，持續將近一個月。這種感覺最終驅使她參加了一個自動書寫的研習，在那裡她首次結識阿南達。此後她開始為這一群無形世界的導師書寫，他們來此是為了在我們覺醒的過程中助我們一臂之力。
直到二○一三年夏天，蒂娜才開始與耶穌相通，當時耶穌是出現在她的著作《名人有話對你說》（Great Minds Speak to You）之中。這對她確實是一項巨大的挑戰，不僅是要接受耶穌指派給她的工作，即書寫《耶穌：我的自傳》，還要面對這一不尋常的經驗所引發的許多恐懼。蒂娜被要求持續為耶穌傳通信息，且她計畫將來在公開場合提供耶穌的教誨。
蒂娜是在完全出神的狀態下為阿南達發言，為那些尋求更幸福與更充實的人生、以及尋求連結聖靈的人提供教導及個人諮詢。她的人生致力於寫作以及為阿南達和其他無形界的存有發言，分享他們的智慧與靈性知識。
譯者簡介
魏佳芳
臺灣輔仁大學大眾傳播學系廣告組學士，紐西蘭梅西大學商學系研究生文憑。自年少即探索人生真諦，受儒釋道等傳統宗教薰陶多年，深植｢萬殊歸一本｣之信念，後經《奇蹟課程》指引而碰觸到心靈這一終極源頭，因而豁然開朗。現旅居紐西蘭。譯有《耶穌：我的自傳》（一中心出版）、《仁慈─療癒的力量》、《飛越死亡的夢境》。
目前致力於分享《奇蹟課程》的理念，個人網站qjkjz.sxl.cn/blog/ttc。
在一個經常拜訪靈媒的家庭長大，因此她對無形的世界並不陌生。她的通靈之旅始於二○一二年夏至，當時她正躺下來午睡，就在那個下午，一股巨大的能量開始席捲她的全身，將她領至一種極樂、至喜與意識轉變的狀態，持續將近一個月。這種感覺最終驅使她參加了一個自動書寫的研習，在那裡她首次結識阿南達。此後她開始為這一群無形世界的導師書寫，他們來此是為了在我們覺醒的過程中助我們一臂之力。
直到二○一三年夏天，蒂娜才開始與耶穌相通，當時耶穌是出現在她的著作《名人有話對你說》（Great Minds Speak to You）之中。這對她確實是一項巨大的挑戰，不僅是要接受耶穌指派給她的工作，即書寫《耶穌：我的自傳》，還要面對這一不尋常的經驗所引發的許多恐懼。蒂娜被要求持續為耶穌傳通信息，且她計畫將來在公開場合提供耶穌的教誨。
蒂娜是在完全出神的狀態下為阿南達發言，為那些尋求更幸福與更充實的人生、以及尋求連結聖靈的人提供教導及個人諮詢。她的人生致力於寫作以及為阿南達和其他無形界的存有發言，分享他們的智慧與靈性知識。
譯者簡介
魏佳芳
臺灣輔仁大學大眾傳播學系廣告組學士，紐西蘭梅西大學商學系研究生文憑。自年少即探索人生真諦，受儒釋道等傳統宗教薰陶多年，深植｢萬殊歸一本｣之信念，後經《奇蹟課程》指引而碰觸到心靈這一終極源頭，因而豁然開朗。現旅居紐西蘭。譯有《耶穌：我的自傳》（一中心出版）、《仁慈─療癒的力量》、《飛越死亡的夢境》。
目前致力於分享《奇蹟課程》的理念，個人網站qjkjz.sxl.cn/blog/ttc。
目錄
探索生命書系 總序／王季慶序言 本書引領你踏上返鄉之路，回到愛與平安
導言 幫你了解真相，重新教育自己的心靈
第1章 你生來看不見全貌
你不是物質生命
你創造了自己的世界
了解真相
夢境
扭曲的回饋系統
第2章 分裂的心靈看不到真相
西方社會奠基於錯誤的教導
更高的心靈與小我之心
第3章 掙脫你的牢籠
並非身體在限制你
第4章 了解你的脈輪
監測你的能量狀態
第5章 靈修之人所攝取的營養
肉類與乳製品
以耐心來調整飲食
食用天然的食物
無形世界能夠協助你
認出你的恐懼
第6章 重新建立你對食物的看法
注意你的感覺
知道改變會愈來愈容易
第7章 放下癮頭以獲得自由
勿麻醉你的導向系統
身體會隨著你的欲望而調整
覺察成癮背後的原因
第8章 重新考慮你的心靈養分
因循舊路無法開創更好的未來
擁抱你的特殊禮物
教育自己認識你的熱情
第9章 書籍、電視和影片也是心靈養分
電視餵養消費心態
在他處尋找娛樂
暴力影片助長小我之心
浪漫電影強化愛情神話
選擇有助成長的娛樂
第10章 改變心靈才能改變世界
愛那些不可愛的心靈投射
取回你的力量
分裂乃是幻相
第11章 西方宗教思想的謬論
基督教會的進化
拒絕犧牲、殉難和受苦
探索你個人與上帝的連結
為自己挺身
與愛合一
第12章 萬物相連
接受能量遍及一切之事實
整合科學與靈性
從整體的角度來看待人生
第13章 體驗真正的財富和自由
將錢投資在你的生活
支持你所相信的事業和組織
效法大自然的慷慨
第14章 停止批評身體
你的身體是一個工具
專注在能夠帶來喜樂的活動
第15章 轉化你的命運
致力於轉變
第16章 使用科技來啟發他人
收起你的手機
透過科技傳播美善
第17章 為神創造空間
尋找能夠加強轉變的活動
第18章 隱藏祕密對你無益
同情他人與自己
第19章 你是莊嚴偉大的
你的意識就是實相
轉移焦點到非物質層次
第20章 選擇操之在你
致謝
序言
本書引領你踏上返鄉之路，回到愛與平安
兩年前，我開始傳通這本書，當時我正在傳通《耶穌：我的自傳》。書寫耶穌自傳的這項計畫，可謂深具挑戰又令人喜悅，但有時也令人膽怯。因此，當我無法面對書寫他的人生故事所代表的意涵與責任、或者我必須休息喘口氣時，我就會轉而傳通及進行這本書前幾章。
隨著時間的累積，我對耶穌給我的任務與他的教誨有了更深的了解。然而，當我必須消化這些內容或調整自己，以適應我透過這項任務而不斷擴展的人生旅程時，我會利用閒暇傳通和書寫本書。這份資料成了一個精彩的訊息匯集，主題涵蓋了我們的社會、心靈和身體，且成為愈來愈需要與人分享的重要訊息。當我在傳通、教導及運用這份資料時，經常被問及這些內容，因此我意識到，現在是將阿南達的第五本書交到你手上的時候了。
我們在這個社會中做了許多事，使自己遠離了聖靈，但大多時候我們都毫不自覺，因為在西方世界裡，做那些事都是正常的現象，且每個人（或幾乎每個人）都這樣做。然而過去兩年中，這本書帶給了我莫大的慰藉，幫助我更加了解我們的世界，並使我知道如何航行其中。但願你跟我一樣能從本書尋得安慰。我也希望本書有助於你做出健康和療癒的選擇，這些選擇會引領你踏上返鄉之路，回到愛與平安。
導言
幫你了解真相，重新教育自己的心靈
我們是阿南達（Ananda），也是一群集體意識。我們以光明的存有之身分，在此幫助你們提升自己的振動頻率，走出恐懼、羞愧與罪咎的世界。在社會統治階層的推波助瀾下，你們生活在這樣的世界。長久以來，西方文明一直受到操縱，呈現出負面且振動頻率偏低的現象；你們的社會結構是一種控制，當中充滿了限制、恐懼和批判。因此你必須了解創造的過程，以及自己在這整體運作中所扮演的角色；而這個整體的運作正透過你們星球的集體意識而表現出來。為了幫助你了解，我們會帶給你有關實相的基本教誨，包括實相的本質、你從何而來、為何在這裡、身體的本質，如何生病、為何能成長茁壯，以及其他更多的訊息，有系統地詳述對你不利的社會結構和你的心靈結構。
這些教誨都是你在自我了解時必須知道的重要觀念，如此你才能夠實踐較高層次的教誨，活出無條件的愛與寬恕。然而，你若不知道自己一直被強加什麼觀念、你正在做什麼選擇，以及這些選擇如何影響著你，那麼你很難達到轉化而進入較高的振動頻率。
本書會描述你們的思維方式，其系統化特徵及衍生的問題，還有你們的集體意識所打造的社會面貌，以期你們能改變這些現象。因為除非你先看到這一點，接受這項事實，然後帶著覺知來轉化自己的意識，否則你無法改變任何事。換言之，除非你了解到自己被灌輸了什麼觀念，並且明白社會中的哪些部分對你本身和靈性的進化有害，否則你會受困其中。
本書的內容源自許多高振動頻率的存有，祂們深愛著你們和你們的社會。我們被指派這項靈性任務，透過這位傳訊人傳遞這些教誨，為你們指出正確的方向，讓你們找到回家的路。家就是天堂，家就是愛，家就是平安，家就是讓人得以生活其中的美好世界。你眼前的世界並非是唯一的現實，還有許多其他的世界存在。但你生活其中的世界是你現在必須面對的現實，也是我們在此要幫助你們去做的事，幫助你們了解事物的真相，並協助你們重新教育自己的心靈。
我們是阿南達，也是你們的朋友、導師和旅途的同伴，與你們一起走在這趟極其莊嚴偉大的意識之旅。希望你們喜歡這本書。
2018/2/16
蓋亞效應：蓋亞就是地球
- 作者： 莫妮卡．穆嵐霓
- 原文作者： Monika Muranyi
- 譯者： 邱俊銘
- 出版社：一中心有限公司
- 出版日期：2017/07/06
- 語言：繁體中文
- ISBN：9789869489102
- 叢書系列：探索生命
- 規格：平裝 / 480頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
The Gaia Effect: the Remarkable System of Collaboration between Gaia and Humanity
內容簡介
「蓋亞的一切目的是在支持人類嗎？人類不只是太陽系某顆行星上的一種哺乳動物吧？地球的振動頻率所發出的能量是以人類的作為為依據，而且會影響宇宙嗎？答案是以上都對。果真如此的話，什麼樣的系統才能使其存在呢？這就是我們在本書進行的討論。」──克里昂
你可知道──
★人類曾經多達二十六種，最後只剩下帶有「宇宙DNA」的我們這一種。
★二十萬年前，昴宿星人首度來到地球，為人類種下了神性種子。
★地球具有磁柵、蓋亞意識柵、晶柵三個能量網柵，各有不同的功能。
★太陽系曾經有過兩顆太陽，其中一顆的殞落是為了保護人類不受外星生物的「騷擾」。
★動物也有前世今生，而且有自己獨立的轉生系統。
★物種滅絕的始作俑者不是人類，而是蓋亞的有意為之。
你可曾思索過──
★為什麼有「細胞記憶」之說？肉體死亡後，細胞亦不復存在，又怎能將此生的記憶傳遞給來世的肉身？
★人類的源頭為何？來這世上的目的又是什麼？
★人類要如何與地球發展出共生與意識的關係？
★大地的能量、靈線、能量門、神聖地點，以及蓋亞與人類之間具有意識的連結？
這些問題本書都有答案。對靈性與神秘事物充滿興趣的澳洲自然學家莫妮卡．穆嵐霓，集結了蓋亞及其相關主題的克里昂訊息，她仔細聽過數百份克里昂通靈錄音，查閱每一本可能有蓋亞資料的克里昂書籍，參加無數場克里昂活動，彙整研究克里昂從未出版的主題，使得克里昂的教導精華首次以這種形式編輯成書。
從天文學、地質學、人類學的研究報告中，我們一步步看見了地球的過去與現狀，並大言不慚地預測著未來，殊不知人類引以為傲的科學發現，不過是蓋亞的鳳毛麟角，蓋亞的全貌與能耐遠遠超乎我們貧瘠的三次元視野。本書是第一本關於蓋亞的克里昂靈訊完整集結，必將徹底顛覆你對地球的認識與想像。
你可知道──
★人類曾經多達二十六種，最後只剩下帶有「宇宙DNA」的我們這一種。
★二十萬年前，昴宿星人首度來到地球，為人類種下了神性種子。
★地球具有磁柵、蓋亞意識柵、晶柵三個能量網柵，各有不同的功能。
★太陽系曾經有過兩顆太陽，其中一顆的殞落是為了保護人類不受外星生物的「騷擾」。
★動物也有前世今生，而且有自己獨立的轉生系統。
★物種滅絕的始作俑者不是人類，而是蓋亞的有意為之。
你可曾思索過──
★為什麼有「細胞記憶」之說？肉體死亡後，細胞亦不復存在，又怎能將此生的記憶傳遞給來世的肉身？
★人類的源頭為何？來這世上的目的又是什麼？
★人類要如何與地球發展出共生與意識的關係？
★大地的能量、靈線、能量門、神聖地點，以及蓋亞與人類之間具有意識的連結？
這些問題本書都有答案。對靈性與神秘事物充滿興趣的澳洲自然學家莫妮卡．穆嵐霓，集結了蓋亞及其相關主題的克里昂訊息，她仔細聽過數百份克里昂通靈錄音，查閱每一本可能有蓋亞資料的克里昂書籍，參加無數場克里昂活動，彙整研究克里昂從未出版的主題，使得克里昂的教導精華首次以這種形式編輯成書。
從天文學、地質學、人類學的研究報告中，我們一步步看見了地球的過去與現狀，並大言不慚地預測著未來，殊不知人類引以為傲的科學發現，不過是蓋亞的鳳毛麟角，蓋亞的全貌與能耐遠遠超乎我們貧瘠的三次元視野。本書是第一本關於蓋亞的克里昂靈訊完整集結，必將徹底顛覆你對地球的認識與想像。
作者介紹
作者簡介莫妮卡．穆嵐霓（Monika Muranyi）
莫妮卡對地球一直有著很深的愛意與連結。她不僅擁有澳洲新南威爾斯州南十字星大學應用科學系學士榮譽學位，更在紐澳地區的幾個國家公園擔任護林員超過十五年，更是認證合格的電磁場平衡技術（EMF）第一至十三級執業師。莫妮卡熱愛攝影，其作品可在李．卡羅的網站（www.kryon.com）、莫妮卡的網站（www.monikamuranyi.com）看到。
莫妮卡曾仔細研究過本書裡的資料，也去過許多地方探索蓋亞想對人們說的話語，包括：澳洲、紐西蘭、南美諸國、墨西哥、夏威夷、俄羅斯、東歐等國、瑞士、西班牙及葡萄牙。曾參與位於祕魯、智利、墨西哥的原住民薩滿儀式，及夏威夷高等女祭司主持的儀式。
她撰寫並出版本書的靈感是在智利聖地牙哥生活時出現的，當地與地球拙火能量的振動緊密相應！此外，本書相關的額外參考原文資料可以在她的網站中的「Extra」分頁找到。
譯者簡介
邱俊銘
台大獸醫系畢業，現職為身心靈訊息譯者、塔羅牌占卜師。譯有一中心的《莎拉的白魔法》系列、生命潛能的《克里昂靈性寓言故事》、《克里昂訊息：DNA靈性十二揭密》、《預知生命大蛻變》、《創世基質》、《白鷹醫藥祕輪卡》、《指導靈訊息卡》、《邀請你的指導靈》、以及台灣系統排列機構的《成功的序位》等書。
目錄
譯序 真理使你自由／邱俊銘誌謝 帶著無盡感謝，與你一起提升地球能量！／莫妮卡．穆嵐霓
前言 為熱愛蓋亞的克里昂鐵粉喝采！／李．卡羅
自序 親近蓋亞，喚醒內在的神性／莫妮卡．穆嵐霓
I地球的歷史
1昴宿星人的禮物
2學術界怎麼看人類的崛起？
3列木里亞的傳奇起落
4原住民的古老智慧
II未來的科學
5未知的科學就藏在晶柵中
6經過設計的磁力
7缺漏的物理定律
8宇宙創造過程的真相
9牛頓定律其實不需要修正
10宇宙中沒有恆常不變的物理定律
III地球的能量網柵
11地球三個主要的網柵
12細胞通訊的驅動引擎──磁柵
13深愛人類的大地之母──蓋亞意識柵
14能量記錄器與播放器──晶柵
15地球的歷史藏在鯨魚和海豚裡
16蓋亞的靈線
17關於網柵的摘要
IV地球的拙火
18正在移動中的拙火能量
19拙火（拙火英文字裡的K）
20合一（拙火英文字裡的U）
21以有意識的行動向蓋亞宣告（拙火英文字裡的N）
22跳出人類的思考框架（拙火英文字裡的D）
23揚昇（拙火英文字裡的A）
24愛（拙火英文字裡的L）
25直覺（拙火英文字裡的I）
26新人類（拙火英文字裡的第二個N）
27光明啟示（拙火英文字裡的第二個I）
28當老鷹遇見禿鷹
29美洲獅的覺醒
30地球拙火運動的摘要
V蓋亞與宇宙
31神奇的宇宙真相
32科學界怎麼看黑洞？
33伽瑪能量與蓋亞
34太陽系的磁性
35太陽系與占星
36人類的靈性親代──昴宿星人
37蓋亞的揚昇之地
VI蓋亞奧秘的真相
38神秘事件一點也不神秘
39世上真的有鬼嗎？
40為人類而生的動物
41物種滅絕是蓋亞的手筆
結語 蓋亞因人類而存在／莫妮卡．穆嵐霓
自序
親近蓋亞，喚醒內在的神性
我從小就喜歡大自然，儘管當時是住在澳洲坎培拉近郊、家裡也只有一個小後院，然而生活中常有不斷更替的多樣寵物，包括鴨、鵝、天竺鼠、兔子、烏龜、貓與狗。我很喜歡狗，所以常帶流浪狗回家，讓媽媽很不高興。那些流浪狗都不會待太久，但至少會久到足以找到另一個家。
我也很喜歡馬及其他農場動物。哪個小孩不喜歡小馬呢？而我在年輕時就實現了這個夢想，唸大學時，還穿插著騎馬、清點家畜、幫乳牛擠奶、享受鄉村務農生活等美好經驗。
我大學唸的是應用科學，主攻保育技術。學校位於澳洲新南威爾斯的立斯摩爾（Lismore），所以我們的田野訪查常去令人驚嘆的雨林、壯麗的濱海灘地與周遭區域。
我最喜歡的主題是「動物保育技術」，這也是我後來選它當榮譽學位論文主題的原因之一。那份論文主題是要調查某種澳洲本土囓齒動物的族群動力。沒錯，我當時每三週都要出公差去捉放淺色田鼠。淺色田鼠比常見的灌木鼠要友善許多，而且我真的相信，那些被我抓到不只一次的大鼠都會記得我。
人類可能成為摧毀地球的兇手
在拿到榮譽學士學位、做過幾份環境相關的工作之後，我回到坎培拉的家鄉，擔任澳大利亞首都特區國家公園與環境保育部門的國家公園護林員。「它不只是一份工作」，任何在這個領域工作的人都會這麼說。我從事的是自己能投以熱情的志業，並有幸在過程中獲得許多經驗，也曾以護林員的身分與紐西蘭的環境保育部門、澳洲維多利亞的環境保育部合作。
我所參與的計畫當中，許多都和瀕危物種以及建構物種復育計畫、使其免於絕種有關。世界各地都有政府機關、志工團隊以及私人機構致力於拯救瀕危物種。現代人也比較意識到，確保野生動植物的永續採收捕獵是相當重要的事。我當時經常在思索：人類與自然生態體系之間為何有這麼不平衡的情況。
對於大自然的熱情以及環境領域的工作讓我覺察到：現今地球所面臨的環境問題與挑戰，乃是源自於人類的所作所為，像是汙染、伐林、不具永續性的採收捕獵方式、使物種滅絕，以及最嚴重的原因─人口過多！
我當時堅信，人類對地球而言是一切惡事之因，如果我們不多加留意的話，就會摧毀這個星球，最後毀滅我們自己。想想看在發現這個無可動搖的事實時，我有多麼驚訝。
放下頭腦打開心，尋找內在的神性
比起我的學歷與擔任護林員多年資歷所得的認識，我現在對於地球，也就是蓋亞（GAIA），有著深切許多的認識。然而，為了要解開蓋亞的秘密，勢必要穿過帷幕。
「穿過帷幕」是什麼意思呢？你對於這個詞句的解讀是什麼？更重要的是，人類要怎麼穿過帷幕到另一側呢？這個答案完全取決於你所問的對象。
對我來說，這是放下頭腦的三次元邏輯時所達到的狀態。請注意，我說的是三次元邏輯，靈性層面的智性仍屬必需。接下來就是敞開自己的所有感官，打開自己的心去感受情緒、傾聽自己的直覺以及內心最深層的想法。讓自身的那份「知曉」跟自己說話。
這是我所能描述最為接近的狀態了，但如果你無法跳出三次元的想法與邏輯的話，這樣的形容也許還是沒有意義。我想這仍取決於你有多想了解這個領域，請用純粹的意願找尋自己內在的神性吧。
失婚創傷開啟覺醒過程
每個人都有自己如何覺醒的故事，以及在帷幕另一邊的體驗。也許是因為我個人相當頑固，而且具有很強的邏輯性以及科學的心智，所以需要比較戲劇化的事物來引起我的注意。
於是當我的婚姻結束時，這個強烈的創傷經驗使我屈服認輸了，我所知的一切在一夜之間完全崩毀，我覺得自己很孤獨、被遺棄與缺乏愛。這才發現原來我並不是真正知道或了解任何事情。當時我處在深邃黑暗的境地，但也只有在那種時侯，我才會自願敞開，接受來自宇宙的幫助。
然而，在接受某位能力卓越的光行者三次個案治療之後，我身邊的黑暗開始轉變。其實，我的邏輯腦袋差點阻止我去體驗個案治療，可見我有多麼頑固、多麼抗拒這一切。我的同僚兼朋友羅德一直用非常溫和友愛的方式，請我去他太太琳達那裡做靈療，但我只同意去做一次個案。只要羅德遇到我，都會溫和地說：「你應該去找琳達。」他應該是清楚地看到當時的我有多麼憂傷與悲苦了。
直到某一天，我又遇到羅德，而他又提出同樣的建議之後，我在腦海裡大聲尖叫：「好啦，我會去找她把這件事了結，你就不會再叫我去找她了吧！」當時我的想法是「反正不會有用」，情況已經差到不能再差，就算治療沒效，我也沒什麼好損失的。
記得做個案的那一天，我還不以為然地想：「既然來了，就把這檔事做完吧。」然而就在我跨進房門的那一瞬間，我的整個實相開始轉變。在意識到自己的狀況之前，我內在深藏的淚水已決堤而出。是什麼東西觸動了這場爆發呢？是我在望進琳達雙眼時，看到其中滿溢的愛與慈悲。
我遇到的是一位具有豐富的靈性知識與靈視能力的人，所以那天在離開之前，我又跟琳達預約了幾次個案，此舉為我開啟了奧秘事物的學習與了解之門。我已準備好讓神進駐我的生命，為我顯示更多事物。
當我持續臣服於內在，並停止過往對於生命與神的想法後，我愈來愈能覺察到靈性的真理。過去我一直以為真理與科學兩者毫不相干，後來才發現原來它們是共存的。到最後，我不僅在學習那些智慧與知識，也在恢復這方面的記憶。我發現自己的內在是神的神聖火花，每個人的內在都有神性。我們都是神的一小片段，而那部分可以在我們的DNA裡找到。
如果我沒找到這份靈性真理，又會如何呢？嗯，那我應該仍用三次元的濾鏡在看地球，只能看見、觀察到這個謎團的一部分。我會無從了解那存在於蓋亞與人類之間的美妙設計與系統，卡在只能了解系統某些部分的世界觀，永遠不知道自己在創造想要的生活中所扮演的角色。
有關蓋亞的克里昂訊息盡在本書
這本書基本上是寫給那些已經走上靈性道路的人看的。無論你是否才剛起步，或者已在這條道路上走了幾十年，都能從中獲益。這裡所呈現的奧秘研究，是關於蓋亞（我們的地球）以及她與人類、宇宙之間錯綜複雜的關係。
我之所以能寫下這些文章，是因為有克里昂經由李．卡羅所傳遞的通靈訊息在驅策著我。有人形容克里昂是個友愛的天使存有，祂給予人類關於和平與增權益能的訊息。李．卡羅是克里昂最初的靈媒，他為克里昂傳遞訊息已超過二十三年。李．卡羅是十二本克里昂書籍的作者，並與他人合著《靛藍天使1：新世代小孩的來臨》（The Indigo Children）、《靛藍天使2：新世代小孩捎來的訊息》（A Indigo Celebration）與《靛藍天使3：新世代小孩十年有成》（The Indigo Children Ten Years Later），這些書已有二十四種以上語言的版本。
如果你是克里昂的粉絲，也讀過許多李．卡羅著作的書，那麼你也許早就熟悉本書所列的大多數資訊。然而本書的貢獻在於：簡潔組合了所有與蓋亞相關的資訊，以顯示關於人類與地球的奧妙真相。此外，克里昂也為總計超過四十個與本書主題相關的問題提供深奧的答案。本書所引用的克里昂通靈訊息，都能在李．卡羅的網站（www.kryon.com）找到對應的語音檔案。
如果你是剛接觸克里昂的資料，或雖然沒有聽過祂、但具有開明的心胸或頭腦的話，要有心理準備會讀到一些看似令人不敢相信的事物。這本書涵括許多主題，而每一章的標題代表它所列出的資訊種類。雖然這本書是設定要從頭到尾地讀完，但有些讀者也許只想參考自己有興趣的篇章，那也無妨。
本書所載有資訊是科學與奧祕（靈性）的混合資訊，這樣做是刻意的，因為這就是事物運作的方式。我們若能愈快撇除神與科學是兩回事的看法，就能愈快形塑出新的科學發現與靈性開悟。
如果沒有靈性層面的開悟，就不會出現更高等的科學。你選擇讀這本書就是個很好的指標，代表你已經走在通往開悟的路上，也許能擁有更高等的科學意識！在你閱讀這些文字、傾聽從帷幕的另一側傳來的訊息時，整個宇宙將充滿歡喜與慶祝的迴響。
所有內容只為喚醒你內在的神性
但對於那些因著些微的好奇而決定閱讀本書的挑剔讀者，又是如何呢？或許是某個朋友送了你這本書，還相當堅持要你讀完？或許你是個對任何奧秘資訊都不感興趣的物理學家或天文學家，只想直接拿到那些證據確鑿的事實與科學，以增加自己在科學上有所突破的可能性？
那麼我想問你：你要怎麼描述愛呢？是用科學來描述嗎？還是說「愛」是另一種東西，與科學無關呢？在閱讀克里昂的部分通靈資料時，何不試試暫停自己的信念與自己所知的一切呢？就算只是從李．卡羅網站上的語音檔案挑出一段來聽，也是挺好的，畢竟你會有什麼損失呢？只是文字而已，不是嗎？還是說，它們不只是文字？
請讓我解釋一下。如果有個走在街道上的陌生人，突然轉向你、望進你的眼睛，並說「我愛你」，你會有什麼感覺？還是說那只是文字而已？那麼我們來比較一下，如果你身邊有位跟你有長年深厚關係、是你可以完全信任與敞開心胸的對象，當他看進你的眼睛並說「我愛你」時，你會有什麼感覺？這跟陌生人講同樣的話時，有不一樣的感受嗎？只是文字而已，不是嗎？
所以藏在本書眾多主題裡的真正意圖，是要為你提供資訊，以喚醒、點燃那些在你裡面早已存在的智慧與知識，讓你知道神是慈愛的、宇宙是善意的，而我們都是某個美妙系統的一部分。
你可以問問自己，這本書是關於蓋亞，還是關於人類？是關於宇宙，還是關於神？當你了解上述的一切就如同濃湯裡的各種成分，相互緊密交織在一起形成糾纏狀態時，就會發現它們是無法分割成各自獨立的類別。
我的希望就是你，親愛的讀者，能夠整合這些資訊，並了解到某篇專門為你放在這裡的個人訊息。你是偉大尊貴的神之片段，你所做的「每件事」真的都會影響到人類與蓋亞。
就像克里昂說的，「認真對待自身靈性生活的人是有福的。靈性核心並不是你身體的附加物，而是剛好相反，肉體才是你靈性核心的附加物。」
本書實在無法包含所有關於蓋亞的事物，所以我把額外的篇章放在自己的網站（www.monikamuranyi.com）的「Extra」分頁。
獻上我的愛與祝福。
◎莫妮卡．穆嵐霓
親近蓋亞，喚醒內在的神性
我從小就喜歡大自然，儘管當時是住在澳洲坎培拉近郊、家裡也只有一個小後院，然而生活中常有不斷更替的多樣寵物，包括鴨、鵝、天竺鼠、兔子、烏龜、貓與狗。我很喜歡狗，所以常帶流浪狗回家，讓媽媽很不高興。那些流浪狗都不會待太久，但至少會久到足以找到另一個家。
我也很喜歡馬及其他農場動物。哪個小孩不喜歡小馬呢？而我在年輕時就實現了這個夢想，唸大學時，還穿插著騎馬、清點家畜、幫乳牛擠奶、享受鄉村務農生活等美好經驗。
我大學唸的是應用科學，主攻保育技術。學校位於澳洲新南威爾斯的立斯摩爾（Lismore），所以我們的田野訪查常去令人驚嘆的雨林、壯麗的濱海灘地與周遭區域。
我最喜歡的主題是「動物保育技術」，這也是我後來選它當榮譽學位論文主題的原因之一。那份論文主題是要調查某種澳洲本土囓齒動物的族群動力。沒錯，我當時每三週都要出公差去捉放淺色田鼠。淺色田鼠比常見的灌木鼠要友善許多，而且我真的相信，那些被我抓到不只一次的大鼠都會記得我。
人類可能成為摧毀地球的兇手
在拿到榮譽學士學位、做過幾份環境相關的工作之後，我回到坎培拉的家鄉，擔任澳大利亞首都特區國家公園與環境保育部門的國家公園護林員。「它不只是一份工作」，任何在這個領域工作的人都會這麼說。我從事的是自己能投以熱情的志業，並有幸在過程中獲得許多經驗，也曾以護林員的身分與紐西蘭的環境保育部門、澳洲維多利亞的環境保育部合作。
我所參與的計畫當中，許多都和瀕危物種以及建構物種復育計畫、使其免於絕種有關。世界各地都有政府機關、志工團隊以及私人機構致力於拯救瀕危物種。現代人也比較意識到，確保野生動植物的永續採收捕獵是相當重要的事。我當時經常在思索：人類與自然生態體系之間為何有這麼不平衡的情況。
對於大自然的熱情以及環境領域的工作讓我覺察到：現今地球所面臨的環境問題與挑戰，乃是源自於人類的所作所為，像是汙染、伐林、不具永續性的採收捕獵方式、使物種滅絕，以及最嚴重的原因─人口過多！
我當時堅信，人類對地球而言是一切惡事之因，如果我們不多加留意的話，就會摧毀這個星球，最後毀滅我們自己。想想看在發現這個無可動搖的事實時，我有多麼驚訝。
放下頭腦打開心，尋找內在的神性
比起我的學歷與擔任護林員多年資歷所得的認識，我現在對於地球，也就是蓋亞（GAIA），有著深切許多的認識。然而，為了要解開蓋亞的秘密，勢必要穿過帷幕。
「穿過帷幕」是什麼意思呢？你對於這個詞句的解讀是什麼？更重要的是，人類要怎麼穿過帷幕到另一側呢？這個答案完全取決於你所問的對象。
對我來說，這是放下頭腦的三次元邏輯時所達到的狀態。請注意，我說的是三次元邏輯，靈性層面的智性仍屬必需。接下來就是敞開自己的所有感官，打開自己的心去感受情緒、傾聽自己的直覺以及內心最深層的想法。讓自身的那份「知曉」跟自己說話。
這是我所能描述最為接近的狀態了，但如果你無法跳出三次元的想法與邏輯的話，這樣的形容也許還是沒有意義。我想這仍取決於你有多想了解這個領域，請用純粹的意願找尋自己內在的神性吧。
失婚創傷開啟覺醒過程
每個人都有自己如何覺醒的故事，以及在帷幕另一邊的體驗。也許是因為我個人相當頑固，而且具有很強的邏輯性以及科學的心智，所以需要比較戲劇化的事物來引起我的注意。
於是當我的婚姻結束時，這個強烈的創傷經驗使我屈服認輸了，我所知的一切在一夜之間完全崩毀，我覺得自己很孤獨、被遺棄與缺乏愛。這才發現原來我並不是真正知道或了解任何事情。當時我處在深邃黑暗的境地，但也只有在那種時侯，我才會自願敞開，接受來自宇宙的幫助。
然而，在接受某位能力卓越的光行者三次個案治療之後，我身邊的黑暗開始轉變。其實，我的邏輯腦袋差點阻止我去體驗個案治療，可見我有多麼頑固、多麼抗拒這一切。我的同僚兼朋友羅德一直用非常溫和友愛的方式，請我去他太太琳達那裡做靈療，但我只同意去做一次個案。只要羅德遇到我，都會溫和地說：「你應該去找琳達。」他應該是清楚地看到當時的我有多麼憂傷與悲苦了。
直到某一天，我又遇到羅德，而他又提出同樣的建議之後，我在腦海裡大聲尖叫：「好啦，我會去找她把這件事了結，你就不會再叫我去找她了吧！」當時我的想法是「反正不會有用」，情況已經差到不能再差，就算治療沒效，我也沒什麼好損失的。
記得做個案的那一天，我還不以為然地想：「既然來了，就把這檔事做完吧。」然而就在我跨進房門的那一瞬間，我的整個實相開始轉變。在意識到自己的狀況之前，我內在深藏的淚水已決堤而出。是什麼東西觸動了這場爆發呢？是我在望進琳達雙眼時，看到其中滿溢的愛與慈悲。
我遇到的是一位具有豐富的靈性知識與靈視能力的人，所以那天在離開之前，我又跟琳達預約了幾次個案，此舉為我開啟了奧秘事物的學習與了解之門。我已準備好讓神進駐我的生命，為我顯示更多事物。
當我持續臣服於內在，並停止過往對於生命與神的想法後，我愈來愈能覺察到靈性的真理。過去我一直以為真理與科學兩者毫不相干，後來才發現原來它們是共存的。到最後，我不僅在學習那些智慧與知識，也在恢復這方面的記憶。我發現自己的內在是神的神聖火花，每個人的內在都有神性。我們都是神的一小片段，而那部分可以在我們的DNA裡找到。
如果我沒找到這份靈性真理，又會如何呢？嗯，那我應該仍用三次元的濾鏡在看地球，只能看見、觀察到這個謎團的一部分。我會無從了解那存在於蓋亞與人類之間的美妙設計與系統，卡在只能了解系統某些部分的世界觀，永遠不知道自己在創造想要的生活中所扮演的角色。
有關蓋亞的克里昂訊息盡在本書
這本書基本上是寫給那些已經走上靈性道路的人看的。無論你是否才剛起步，或者已在這條道路上走了幾十年，都能從中獲益。這裡所呈現的奧秘研究，是關於蓋亞（我們的地球）以及她與人類、宇宙之間錯綜複雜的關係。
我之所以能寫下這些文章，是因為有克里昂經由李．卡羅所傳遞的通靈訊息在驅策著我。有人形容克里昂是個友愛的天使存有，祂給予人類關於和平與增權益能的訊息。李．卡羅是克里昂最初的靈媒，他為克里昂傳遞訊息已超過二十三年。李．卡羅是十二本克里昂書籍的作者，並與他人合著《靛藍天使1：新世代小孩的來臨》（The Indigo Children）、《靛藍天使2：新世代小孩捎來的訊息》（A Indigo Celebration）與《靛藍天使3：新世代小孩十年有成》（The Indigo Children Ten Years Later），這些書已有二十四種以上語言的版本。
如果你是克里昂的粉絲，也讀過許多李．卡羅著作的書，那麼你也許早就熟悉本書所列的大多數資訊。然而本書的貢獻在於：簡潔組合了所有與蓋亞相關的資訊，以顯示關於人類與地球的奧妙真相。此外，克里昂也為總計超過四十個與本書主題相關的問題提供深奧的答案。本書所引用的克里昂通靈訊息，都能在李．卡羅的網站（www.kryon.com）找到對應的語音檔案。
如果你是剛接觸克里昂的資料，或雖然沒有聽過祂、但具有開明的心胸或頭腦的話，要有心理準備會讀到一些看似令人不敢相信的事物。這本書涵括許多主題，而每一章的標題代表它所列出的資訊種類。雖然這本書是設定要從頭到尾地讀完，但有些讀者也許只想參考自己有興趣的篇章，那也無妨。
本書所載有資訊是科學與奧祕（靈性）的混合資訊，這樣做是刻意的，因為這就是事物運作的方式。我們若能愈快撇除神與科學是兩回事的看法，就能愈快形塑出新的科學發現與靈性開悟。
如果沒有靈性層面的開悟，就不會出現更高等的科學。你選擇讀這本書就是個很好的指標，代表你已經走在通往開悟的路上，也許能擁有更高等的科學意識！在你閱讀這些文字、傾聽從帷幕的另一側傳來的訊息時，整個宇宙將充滿歡喜與慶祝的迴響。
所有內容只為喚醒你內在的神性
但對於那些因著些微的好奇而決定閱讀本書的挑剔讀者，又是如何呢？或許是某個朋友送了你這本書，還相當堅持要你讀完？或許你是個對任何奧秘資訊都不感興趣的物理學家或天文學家，只想直接拿到那些證據確鑿的事實與科學，以增加自己在科學上有所突破的可能性？
那麼我想問你：你要怎麼描述愛呢？是用科學來描述嗎？還是說「愛」是另一種東西，與科學無關呢？在閱讀克里昂的部分通靈資料時，何不試試暫停自己的信念與自己所知的一切呢？就算只是從李．卡羅網站上的語音檔案挑出一段來聽，也是挺好的，畢竟你會有什麼損失呢？只是文字而已，不是嗎？還是說，它們不只是文字？
請讓我解釋一下。如果有個走在街道上的陌生人，突然轉向你、望進你的眼睛，並說「我愛你」，你會有什麼感覺？還是說那只是文字而已？那麼我們來比較一下，如果你身邊有位跟你有長年深厚關係、是你可以完全信任與敞開心胸的對象，當他看進你的眼睛並說「我愛你」時，你會有什麼感覺？這跟陌生人講同樣的話時，有不一樣的感受嗎？只是文字而已，不是嗎？
所以藏在本書眾多主題裡的真正意圖，是要為你提供資訊，以喚醒、點燃那些在你裡面早已存在的智慧與知識，讓你知道神是慈愛的、宇宙是善意的，而我們都是某個美妙系統的一部分。
你可以問問自己，這本書是關於蓋亞，還是關於人類？是關於宇宙，還是關於神？當你了解上述的一切就如同濃湯裡的各種成分，相互緊密交織在一起形成糾纏狀態時，就會發現它們是無法分割成各自獨立的類別。
我的希望就是你，親愛的讀者，能夠整合這些資訊，並了解到某篇專門為你放在這裡的個人訊息。你是偉大尊貴的神之片段，你所做的「每件事」真的都會影響到人類與蓋亞。
就像克里昂說的，「認真對待自身靈性生活的人是有福的。靈性核心並不是你身體的附加物，而是剛好相反，肉體才是你靈性核心的附加物。」
本書實在無法包含所有關於蓋亞的事物，所以我把額外的篇章放在自己的網站（www.monikamuranyi.com）的「Extra」分頁。
獻上我的愛與祝福。
◎莫妮卡．穆嵐霓
人類阿卡莎：阿卡莎是人類的雲端記憶庫
- 作者： 莫妮卡‧穆嵐霓
- 原文作者： Monika Muranyi
- 譯者： 邱俊銘
- 出版社：一中心有限公司
- 出版日期：2017/10/02
- 語言：繁體中文
- ISBN：9789869489171
- 叢書系列：探索生命
- 規格：平裝 / 384頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
The Human Akash: A discovery of the blueprint within
內容簡介
閱讀本書，就是研究你留給自己的傳承
「你希望自己能做到什麼？是什麼阻礙了你？你認為無法改變的又是什麼？在阿卡莎層次中，有著許許多多的你，何不從中取出前世的你，替換成今生的你？這就是『開採阿卡莎層次』，這就是所謂的量子人類，它完全超越我們所知的前世能量之目的。阿卡莎層次是專屬於你的金礦，你的累生累世都是生命經驗、智慧與自然的靈性體驗。去開採那座金礦吧！這就是量子人類該做的事，並創造出偉大的大師品格。」──克里昂
★你相信人有前世嗎？如果有，人又為何記不得自己的前世？
★你知道前世回溯療法拯救了多少痛苦不堪的人生？
★生命究竟是從出生開始，還是早在出生之前就已開始？
★世上為什麼會有同性戀？
★自閉兒腦子裡都在想些什麼？
★天才兒童又是怎麼來的？
★你知道基因會決定你適合吃什麼食物嗎？
★你知道業力是可以卸除的嗎？它與生命課題又有什麼不同？
★你知道「天性」能使人停止老化，變得長壽又健康嗎？
這些問題以及更多生命中難解的疑惑，都可以在人類阿卡莎層次裡找到答案。可惜阿卡莎層次隱晦不明，令人難以捉摸。然而，澳洲作家莫妮卡．穆嵐霓（MonikaMuranyi）再次完成了一項繁複偉大的研究工作，她將克里昂訊息中所有關於阿卡莎層次的訊息進行了彙編，而有了本書的誕生，也是克里昂經典系列的第二本著作。
本書不僅掌握人類阿卡莎層次的諸多細節，還包含許多克里昂從未公開發表的題材，以及三十個由克里昂回答的問題，讓你對人類阿卡莎層次、所在之處、所含內容有更深入的認識，助你開採專屬你的智慧金礦，打造幸福圓滿的生生世世。
作者介紹
作者簡介莫妮卡‧穆嵐霓（Monika Muranyi）
莫妮卡對地球一直有著很深的愛意與連結。她具有澳洲新南威爾斯州南十字星大學應用科學系學士榮譽學位。莫妮卡在紐澳地區的幾個國家公園擔任護林員超過十五年。她是認證合格的人體電磁場平衡技術（EMF）第一至十三級執業師。莫妮卡熱愛攝影，其作品可在李．卡羅的網站（www.kryon.com）或她的網站（www.monikamuranyi.com）看到她的許多作品。
莫妮卡曾仔細研究過本書裡的資料，並在發現與了解自身阿卡莎層次的過程中到許多地方旅行。以下所列是她去過的一些地方：澳洲、紐西蘭、美國、南美諸國、墨西哥、俄羅斯、烏克蘭、東歐等國、瑞士、西班牙、義大利及葡萄牙。
莫妮卡希望能夠分享克里昂的智慧與教導，所以有了撰寫並出版本書的靈感，讓所有人都能開採自己的阿卡莎次，創造出自身最高的可能性。本書相關的額外參考原文資料可以在她的網站中的「Extras」分頁找到。
譯者簡介
邱俊銘
台大獸醫系畢業，現職為身心靈訊息譯者、塔羅牌占卜師。譯有一中心的《莎拉的白魔法》系列、生命潛能的《克里昂靈性寓言故事》、《克里昂訊息：DNA靈性十二揭密》、《預知生命大蛻變》、《創世基質》、《白鷹醫藥祕輪卡》、《指導靈訊息卡》、《邀請你的指導靈》、以及台灣系統排列機構的《成功的序位》等書。
目錄
總序 探索生命書系／王季慶譯序 神想聽見眾人的新曲／邱俊銘
致謝 感謝所有為本書貢獻一己之力的夥伴！／莫妮卡．穆嵐霓
前言 逼真的夢境可能是前世的真實事件／李．卡羅
自序 閱讀本書，就是研究你留給自己的傳承／莫妮卡．穆嵐霓
I人類阿卡莎層次
人類自古就有前世觀念
記錄一切的多次元能量帳簿
II個人阿卡莎紀錄
阿卡莎紀錄有兩種
了解「前世」真正的意義
蓋亞裡的阿卡莎層次──創造之穴
記憶人類能量的行星外殼──晶柵
裝載地球進化史的圖書館──鯨魚與海豚
III阿卡莎傳承
阿卡莎傳承與基因遺傳大不同
人類的遺傳與出生
靈魂的業力與生命課題
IV古人的阿卡莎智慧
大地智慧的守護者──原住民
榮耀我們所有的祖先
V「開採」阿卡莎層次
開採方法一：與自身高我連結
三種開採的難度等級
開採方法二：尋求靈性導師的協助
開採方法三：以純粹意願與天性溝通
VI阿卡莎層次的時間膠囊
時間膠囊裡的本能直覺
第一個覺醒的時間膠囊──阿卡莎覺察
昴宿星人放置的時間膠囊
VII人的三個部分
人類組第一股能量──高我
人類組第二股能量──人類意識
人類組第三股能量──天性
VIIIＤＮＡ不只是ＤＮＡ
ＤＮＡ是龐大的隱形能量資料庫
ＤＮＡ超乎你的想像
ＤＮＡ決定人體的一切
IX前世回溯療法
布萊恩．魏斯的前世回溯療法
麥可．紐頓的「轉世間隔生命歷程催眠」療法
生命場景的第一道風：生之風
生命場景的第二道風：存在之風
生命場景的第三道風：轉換之風
X阿卡莎層次的通訊
不可思議的轉世之愛
人類為何無法記起自己的前世？
結語 隨身攜帶的愛與寶藏／莫妮卡．穆嵐霓
自序
閱讀本書，就是研究你留給自己的傳承
◎莫妮卡．穆嵐妮
我的前一本書《蓋亞效應》是將克里昂對於蓋亞這個主題所分享的智慧與知識進行彙編，該書講述的是人類與地球蓋亞之間的深刻關係。本書是「克里昂經典系列」的第二本，主題則是人類的阿卡莎層次，其中有生命的循環以及龐大的系統。每個人都可以運用阿卡莎層次來強化自己的今生的生命，並且改變未來轉世的潛在能量。《蓋亞效應》是在邀請你更新自己與蓋亞的關係，而本書則是邀請你更新你與自己的關係，並且喚醒自己的大師品格（mastery，即平衡且具慈心的特質）。
許多人早已來過地球，那是滿載了無從想像的事件與經驗的多次轉世。所以你到底是誰？你擁有什麼才能？為何你會選擇某個特定的工作？你生命中絕對不能沒有的事物是什麼？你最害怕什麼？每個人的答案都是獨一無二的。而我們的內在藏有自己的阿卡莎層次，捉摸不定的它裝載著每個人本質的藍圖。
想像你的阿卡莎層次是個靈性的罐子，罐子裡裝有一切與你相關的事物。當你打開它時，就會流溢出你在每一世所擁有的智慧。這個靈性之罐是在比喻你阿卡莎層次裡已學得的靈性實力，表示你不需要再次從頭學習，只要打開你的阿卡莎層次、重新喚醒自身靈性知識即可。那要如何打開自己的靈性之罐呢？光是閱讀這本書，你就已經開始在打開它了，神知道你的意願！當你閱讀本書後續內容、尤其是克里昂的通靈訊息時，也許會體驗到憶起的感受。你正在「憶起」自己的靈性智慧。
我這輩子大半的時間都用在大自然上，那是我的熱情。到現在依然如此，只是以不同的形式呈現而已。這股熱情引領我拿到澳洲的學士榮譽學位。進行科學研究、尤其是到廣闊野地做田野調查，就是我個人的理想天堂。大學畢業之後，我在澳洲坎培拉的某個自然公園機構擔任護林員。生命是如此美好，有人付錢請我去做我喜歡的事，感覺幾乎不像是在工作。十五年來，我去過澳洲與紐西蘭的許多國家公園。雖然當時一無所知，阿卡莎層次仍將我安置在感覺最舒服的地方，也就是到大自然與蓋亞為伴。能夠遠離城市的喧囂擾攘、沉浸在壯觀的風景與山水之間，讓我感到非常滿足與快樂。
當我的婚姻在二○○五年結束時，許多課題開始浮現出來。這個事件直接連結了我某個重大生命課題，雖然我當時並不知道。在經歷緩慢的靈性覺醒過程中（因為敝人非常固執，所以很慢），我逐漸發現自己的全新面貌。情緒崩潰是讓我離開受害者模式的催化劑。我願意去了解更多，並在這過程中打開了自己的智慧之罐。裡面的知識與靈性智慧慢慢流溢出來，引領我去接觸佩姬．菲妮斯．杜博羅的能量工作，以及李．卡羅接收的克里昂通靈訊息。
我的靈性旅程持續展開。就像多數人那樣，我還是有恐懼與挑戰。你想克服自己的恐懼與挑戰嗎？你想辨認出已不再適合自己的舊能量模式，並將之清除嗎？於此同時，何不拾起過去的自己所擁有的才能與能力呢？
透過本書展開靈性旅程
如果前述種種就是你想做的事，那麼本書就是為你而寫的。目的是要幫助你更加了解自己，並讓你能連結到內在的智慧與神性。此外，本書也許會幫助你了解其他人。本書的撰寫動機是來自於克里昂的通靈資訊。克里昂是天使般的愛之存在，祂給予的是平安以及增進人類能力的訊息。李．卡羅是克里昂最初的靈媒，他已為克里昂傳遞訊息超過二十四年。李是十四本克里昂書的作者，並合著《靛藍天使1：新世代小孩的來臨》（The Indigo Children）、《靛藍天使2：新世代小孩捎來的訊息》（The Indigo Celebration）及《靛藍天使3：新世代小孩十年有成》（The Indigo Children Ten Years Later）等三本書，這些書已有超過二十四種語言的版本。
李．卡羅在世界各地演講關於阿卡莎層次的主題。然而，他經常改換演講內容，為的是能與克里昂給的最新動態資訊保持一致。如果你想看李對於人類阿卡莎層次的演講，可以在以下網址找到演講影片：www.kryon.com/lectures，只要付一點費用即可觀看。
李的演講所提供的資訊大多都被收進這本書，也得到了李的同意，好讓讀者能夠了解不可思議的阿卡莎系統。本書旨在整理集結直到二○一四年一月為止所有關於阿卡莎層次的已知資訊，提供給你做為參考。此外，對於有關本書主題的三十多個問題，克里昂也給出了深奧的回應，為阿卡莎系統的運作方式提供新的洞見與詳細的解釋。本書所用到克里昂通靈訊息，可以在李．卡羅的網站（www.kryon.com/freeaudio）上找到語音檔。
你是第一次接觸克里昂的訊息嗎？也許你從未聽過克里昂，只是因著某些感覺被這本書吸引過來。那麼接下來你會讀到許多看似不可置信的內容，還請要有心理準備。本書涵括好幾個主題，每章的標題都是該章的內容指引。如果其中有些名詞你以前沒看過，例如列木里亞（Lemuria）以及昴宿星人，可在我的前一本書《蓋亞效應》裡找到詳盡的資訊。
當我們面對那些編進自身阿卡莎層次裡的主題，像是業力（Karma）及生命課題時，就會改變自己的振動，繼而使得地球的振動產生變化。我們正在種下平安的種子，並與神共同創造出充滿開悟意識的生命。我們各自朝向全新的自由境界敞開，並一起開啟通往創造揚昇行星的機會之門。
我要向你致上誠摯的感謝，因為你選擇在這時候來到地球，踏上自我發現與意識開悟的旅程，並以此榮耀自己的勇氣。這條路未必能走得輕鬆，然而得到的獎勵卻是無法估算的。
最後，本書當然無法納入所有關於人類阿卡莎層次的內容，所以我把額外的篇章放在自己網站（www.monikamuranyi.com）的「Extras」分頁裡，供你參考。
在此獻上我的愛與祝福。
靈魂的真相：靈魂到底是什麼？克里昂為我們揭開它神祕的面紗
- 作者： 莫妮卡．穆嵐霓
- 原文作者： Monika Muranyi
- 譯者： 溫璧錞
- 出版社：一中心有限公司
- 出版日期：2018/01/04
- 語言：繁體中文
- ISBN：9789869568647
- 叢書系列：探索生命
- 規格：平裝 / 384頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
The Human Soul Revealed: Unlocking the Mysteries from Beyond
內容簡介
靈魂是不是遠遠超過你所想的呢？
你能和靈魂溝通嗎？靈魂究竟是你的一部分，還是和你分開的呢？
可不可能靈魂在某種程度上是分裂的，所以你帶著的不是完整的靈魂？
如果是這樣的話，那麼你沒帶走的，剩下的那部分，又在哪裡呢？
這些問題，克里昂才剛剛要開始回答，而這本書會把這一切全部匯集在一起。
你能和靈魂溝通嗎？靈魂究竟是你的一部分，還是和你分開的呢？
可不可能靈魂在某種程度上是分裂的，所以你帶著的不是完整的靈魂？
如果是這樣的話，那麼你沒帶走的，剩下的那部分，又在哪裡呢？
這些問題，克里昂才剛剛要開始回答，而這本書會把這一切全部匯集在一起。
─李． 卡羅
此時，地球正經歷一次重大轉換，而開始產生變化的就是人類意識。我們會漸漸脫離戰爭、生存模式，達到睿智的境界，也會更充分推崇生命，建立更善意的社會。這個過程非常緩慢，但二○一五年確實開始了新的時間分配，這也是古人曆法的基礎，大約是現在開始改變。最重要的是：靈魂要覺醒，並且開始更充分地展現出來。
近三年來，克里昂提供了我們不少關於人類靈魂的資料，這本獨特的書就是開始檢視克里昂所提供的全部內容。為了方便讀者閱讀，所有資料都匯集在此，也就是說，這本書獨一無二，是目前最新的資料，不僅揭露了靈魂的屬性，更揭露了人類的整體面貌。
作者介紹
作者簡介
莫妮卡‧穆嵐霓（Monika Muranyi）
莫妮卡對地球一直有著很深的愛意與連結。她擁有澳洲新南威爾斯州南十字星大學應用科學系學士榮譽學位。莫妮卡在紐澳地區的幾個國家公園擔任護林員超過十五年。她是認證合格的人體電磁場平衡技術（EMF）第一至十三級執行師。莫妮卡熱愛攝影，其作品可在李．卡羅的網站（www.kryon.com）或她的網站（www.monikamuranyi.com）看到她的許多作品。
莫妮卡曾仔細研究過本書裡的資料，並在發現與了解自身阿卡莎層次的過程中也造訪許多的國度，足跡遍及澳洲、紐西蘭、美國、智利、阿根廷、巴西、烏拉圭、玻利維亞、祕魯、厄瓜多爾、哥倫比亞、委內瑞拉、墨西哥、夏威夷、俄羅斯、烏克蘭、波蘭、保加利亞、匈牙利、德國、瑞士、西班牙、義大利及葡萄牙。
會想寫這本書並出版發表，是因為莫妮卡渴望分享克里昂的智慧與教導，希望更多的人看了書之後，能夠了解自己的卓越不凡，也能跟靈魂本質重新連結；其實靈魂的本質，就是每個人內在的那個黃金天使（Golden Angel）。
譯者簡介
溫璧錞
台灣省新竹市人，淡江大學英語系、台灣大學外文研究所畢業，現為大專兼任講師及特約譯者。譯有《萊霍森林：愛情與背叛的奇幻之歌》（唐莊文化）、《犀牛的影像：鎂光燈下的自然世界》（與金振寧合譯，胡桃木，獲選中國時報開卷版翻譯類年度十大好書獎）、《可笑的結局（第二輯）》（胡桃木）、《多多鳥之歌（下）》（胡桃木，榮獲1999年聯合報讀書人最佳書獎），以及由一中心出版的《耶穌的47個故事》、《女神戰士手冊》等書。
莫妮卡對地球一直有著很深的愛意與連結。她擁有澳洲新南威爾斯州南十字星大學應用科學系學士榮譽學位。莫妮卡在紐澳地區的幾個國家公園擔任護林員超過十五年。她是認證合格的人體電磁場平衡技術（EMF）第一至十三級執行師。莫妮卡熱愛攝影，其作品可在李．卡羅的網站（www.kryon.com）或她的網站（www.monikamuranyi.com）看到她的許多作品。
莫妮卡曾仔細研究過本書裡的資料，並在發現與了解自身阿卡莎層次的過程中也造訪許多的國度，足跡遍及澳洲、紐西蘭、美國、智利、阿根廷、巴西、烏拉圭、玻利維亞、祕魯、厄瓜多爾、哥倫比亞、委內瑞拉、墨西哥、夏威夷、俄羅斯、烏克蘭、波蘭、保加利亞、匈牙利、德國、瑞士、西班牙、義大利及葡萄牙。
會想寫這本書並出版發表，是因為莫妮卡渴望分享克里昂的智慧與教導，希望更多的人看了書之後，能夠了解自己的卓越不凡，也能跟靈魂本質重新連結；其實靈魂的本質，就是每個人內在的那個黃金天使（Golden Angel）。
譯者簡介
溫璧錞
台灣省新竹市人，淡江大學英語系、台灣大學外文研究所畢業，現為大專兼任講師及特約譯者。譯有《萊霍森林：愛情與背叛的奇幻之歌》（唐莊文化）、《犀牛的影像：鎂光燈下的自然世界》（與金振寧合譯，胡桃木，獲選中國時報開卷版翻譯類年度十大好書獎）、《可笑的結局（第二輯）》（胡桃木）、《多多鳥之歌（下）》（胡桃木，榮獲1999年聯合報讀書人最佳書獎），以及由一中心出版的《耶穌的47個故事》、《女神戰士手冊》等書。
目錄
探索生命書系系總序／王季慶
致謝 感謝選擇讓這本書影響人生的你／莫妮卡．穆嵐霓
推薦序 人類靈魂，我們未知的國度／李．卡羅
自序 追尋對宇宙的疑惑，就是與你自己的靈魂連結／莫妮卡．穆嵐霓
I 人類靈魂
人類的九項屬性
II 蓋亞靈魂組
細胞通訊的驅動引擎：磁柵
能量記錄器與播放器：晶柵
可以四處行走的昴宿星網柵：鯨類動物
深愛人類的大地之母：蓋亞意識柵
III 人類靈魂組
人類意識跟你想的不一樣
松果體是進入高我的大門
靈性的大腦：天性
IV 核心靈魂組
DNA裡的神性本質：高我
你的指導靈
你的靈魂片段
V 靈魂溝通
高我是連結靈魂的導管
VI 靈魂之旅
人類與靈魂相遇的旅程
尾聲 和靈魂一起展開新旅程／莫妮卡．穆嵐霓
致謝 感謝選擇讓這本書影響人生的你／莫妮卡．穆嵐霓
推薦序 人類靈魂，我們未知的國度／李．卡羅
自序 追尋對宇宙的疑惑，就是與你自己的靈魂連結／莫妮卡．穆嵐霓
I 人類靈魂
人類的九項屬性
II 蓋亞靈魂組
細胞通訊的驅動引擎：磁柵
能量記錄器與播放器：晶柵
可以四處行走的昴宿星網柵：鯨類動物
深愛人類的大地之母：蓋亞意識柵
III 人類靈魂組
人類意識跟你想的不一樣
松果體是進入高我的大門
靈性的大腦：天性
IV 核心靈魂組
DNA裡的神性本質：高我
你的指導靈
你的靈魂片段
V 靈魂溝通
高我是連結靈魂的導管
VI 靈魂之旅
人類與靈魂相遇的旅程
尾聲 和靈魂一起展開新旅程／莫妮卡．穆嵐霓
自序
追尋對宇宙的疑惑，就是與你自己的靈魂連結
坊間有不少書籍，是克里昂通靈訊息所促成的，現在你手中這本也是。這些訊息由李．卡羅提供，克里昂訊息最初都是由他通靈傳達的，到現在已經有二十五、六年了。克里昂被描述為一個慈愛的實體，將和平與賦權的訊息傳遞給人類。截至二○一五年，李．卡羅寫了十三本克里昂書，也與他人合寫了《靛藍天使Ⅰ：新世代小孩的來臨》（The Indigo Children）、《靛藍天使Ⅱ：新世代小孩捎來的訊息》（An Indigo Celebration），以及《靛藍天使Ⅲ：新世代小孩十年有成》（The Indigo Children Ten Years Later），這些著作在全球已經有超過二十四種語言的翻譯本。
李．卡羅曾在世界各地發表多場演講，解釋克里昂所教導的內容。如果你是克里昂的忠實粉絲，看到本書的資訊可能會覺得很熟悉。關於克里昂談及人類靈魂的通靈訊息，我們只摘錄了一部分，在徵得李．卡羅的允許後，稍加改寫，希望讀者可以發覺這些訊息隱含的真相；發現這些真相的目的是為了將之應用在我們的生活中，好讓我們的身心變得更平衡、更平靜。
本書是「克里昂經典系列」的第三本。第一本《蓋亞效應》（The Gaia Effect），收錄了克里昂談論人類與蓋亞之間關係的訊息與教導；第二本《人類阿卡莎》（The Human Akash），收錄了克里昂談論我們的阿卡莎層次（包括我們過去的每一輩子）的訊息與教導，並說明要如何喚醒自己的大師品格（mastery）。你手中的第三本書則是克里昂探討人類靈魂與教導的訊息彙編。此外，克里昂也解答了二十多個與人類靈魂有關的問題，本書也一併收錄。這三本書所引用的克里昂通靈訊息，都可以在李．卡羅的網站（www.kryon.com/freeaudio）上找到語音檔案。
克里昂教導我們的重點之一是：「你比自己所想的更巨大！」你是上帝的一部分，你的靈魂在誕生時，就裂成了許多零碎片段。這句話是什麼意思？你的靈魂怎麼可能裂開，同時在許多的地方生存呢？我們死的時候，靈魂到哪裡去了？我們是什麼時候得到自己的靈魂的？克里昂的答案很奧妙，而且異常複雜。渴望知道、了解這些答案的只有一種人，也就是我所說的追尋者。
過去有很長的一段時間，我很滿意自己的生活，也過得很快樂，並不想去追尋什麼，只是應付日復一日眼前的需求。我不想接觸任何遙不可及的靈性事物，也不浪費時間問：「人死的時候會發生什麼事？」這類問題，更沒什麼強烈的慾望去思索生命的意義。甚至我還認為蒙迪‧派森劇團在一九八三年英國音樂喜劇片中演繹的「生命意義」還比較精采。我偏愛研究科學，尤其是自然科學，並花時間走出戶外，欣賞美麗的澳洲風光。我的所知所學局限在看得到、摸得到的具體事物上，如我們的環境、植物、動物等等。對於宗教、心理學等具有抽象概念的東西，我避之唯恐不及。
我總是有種感覺，覺得前方一定有幅更大的風景，只是我不知道是什麼，也確實沒有興趣把這幅風景找出來。所以，是什麼改變了？是我改變了。在得知自己的婚姻突然觸礁時，我經歷了一場個人的創傷，撼動了我的世界，失婚之後的痛心與哀傷， 改變了我對世界的看法。我開始追尋，想找出自己對宇宙種種疑惑的解答，也想知道我個人在宇宙間的位置，當時我已經有了「開門」的意願，於是我的高我就在那裡迎接我了。
你自己獨特的經驗及旅程，已帶你翻開這本書。你的眼睛會停留在這一頁、看著這些字，絕對不是巧合，你選擇走到這一步，整個克里昂隨行團（Kryon entourage）連同你的高我都歡欣鼓舞，帶著無盡的愛、喜悅與榮耀。我想要謝謝你動了意念，要和自己的高我（也就是你的靈魂）連結。但願本書的訊息可以改變你對事情的看法，豐富你的人生。
本書涵蓋的主題很多，每章的標題都會指引你了解該章要呈現的資料種類。如果你才剛剛接觸克里昂作品，請你要有心理準備，你可能會讀到很多似乎難以置信的東 西，但這些就是克里昂在鼓勵你運用自己的判斷力之處。我們真的有靈魂嗎？宇宙之中是不是可能有一股慈愛、善意的能量？指導靈和天使真的存在嗎？看到這些問題，你的第一個直覺想到什麼？很多人會馬上反應，有些人則可能不太確定，可是我們再次強調，這是你的自由意志。
我們人類家族的靈性正在進化，很多個體正在覺醒，有些人會發現自己深受克里昂訊息的吸引。如果你才剛剛接觸克里昂作品，特別是第一次看克里昂書的人，一 定會發現有些詞彙非常陌生，像是列木里亞（Lemurian）與昴宿星人（Pleiadian）之類。那麼，你或許有興趣看看我先前的兩本書：《蓋亞效應》以及《人類阿卡莎》， 可以幫助你將克里昂的教導連結起來，並了解這些教導如何應用在你個人的生活上。
最後，我想邀請你閱讀附加的章節，這幾章是本書的補充，可以在我的網站（www.monikamuranyi.com）上「Extras」的分頁裡找到。由於出版的局限，在頁數上有所限制，不是什麼都能實際印製成書，不過要傳達的資料往往超過頁數限制，所以我的網站上也能找到《蓋亞效應》與《人類阿卡莎》的附加章節。我非常樂意免費跟大家分享，這是我莫大的榮幸。
在此獻上我的愛與祝福你。
追尋對宇宙的疑惑，就是與你自己的靈魂連結
坊間有不少書籍，是克里昂通靈訊息所促成的，現在你手中這本也是。這些訊息由李．卡羅提供，克里昂訊息最初都是由他通靈傳達的，到現在已經有二十五、六年了。克里昂被描述為一個慈愛的實體，將和平與賦權的訊息傳遞給人類。截至二○一五年，李．卡羅寫了十三本克里昂書，也與他人合寫了《靛藍天使Ⅰ：新世代小孩的來臨》（The Indigo Children）、《靛藍天使Ⅱ：新世代小孩捎來的訊息》（An Indigo Celebration），以及《靛藍天使Ⅲ：新世代小孩十年有成》（The Indigo Children Ten Years Later），這些著作在全球已經有超過二十四種語言的翻譯本。
李．卡羅曾在世界各地發表多場演講，解釋克里昂所教導的內容。如果你是克里昂的忠實粉絲，看到本書的資訊可能會覺得很熟悉。關於克里昂談及人類靈魂的通靈訊息，我們只摘錄了一部分，在徵得李．卡羅的允許後，稍加改寫，希望讀者可以發覺這些訊息隱含的真相；發現這些真相的目的是為了將之應用在我們的生活中，好讓我們的身心變得更平衡、更平靜。
本書是「克里昂經典系列」的第三本。第一本《蓋亞效應》（The Gaia Effect），收錄了克里昂談論人類與蓋亞之間關係的訊息與教導；第二本《人類阿卡莎》（The Human Akash），收錄了克里昂談論我們的阿卡莎層次（包括我們過去的每一輩子）的訊息與教導，並說明要如何喚醒自己的大師品格（mastery）。你手中的第三本書則是克里昂探討人類靈魂與教導的訊息彙編。此外，克里昂也解答了二十多個與人類靈魂有關的問題，本書也一併收錄。這三本書所引用的克里昂通靈訊息，都可以在李．卡羅的網站（www.kryon.com/freeaudio）上找到語音檔案。
克里昂教導我們的重點之一是：「你比自己所想的更巨大！」你是上帝的一部分，你的靈魂在誕生時，就裂成了許多零碎片段。這句話是什麼意思？你的靈魂怎麼可能裂開，同時在許多的地方生存呢？我們死的時候，靈魂到哪裡去了？我們是什麼時候得到自己的靈魂的？克里昂的答案很奧妙，而且異常複雜。渴望知道、了解這些答案的只有一種人，也就是我所說的追尋者。
過去有很長的一段時間，我很滿意自己的生活，也過得很快樂，並不想去追尋什麼，只是應付日復一日眼前的需求。我不想接觸任何遙不可及的靈性事物，也不浪費時間問：「人死的時候會發生什麼事？」這類問題，更沒什麼強烈的慾望去思索生命的意義。甚至我還認為蒙迪‧派森劇團在一九八三年英國音樂喜劇片中演繹的「生命意義」還比較精采。我偏愛研究科學，尤其是自然科學，並花時間走出戶外，欣賞美麗的澳洲風光。我的所知所學局限在看得到、摸得到的具體事物上，如我們的環境、植物、動物等等。對於宗教、心理學等具有抽象概念的東西，我避之唯恐不及。
我總是有種感覺，覺得前方一定有幅更大的風景，只是我不知道是什麼，也確實沒有興趣把這幅風景找出來。所以，是什麼改變了？是我改變了。在得知自己的婚姻突然觸礁時，我經歷了一場個人的創傷，撼動了我的世界，失婚之後的痛心與哀傷， 改變了我對世界的看法。我開始追尋，想找出自己對宇宙種種疑惑的解答，也想知道我個人在宇宙間的位置，當時我已經有了「開門」的意願，於是我的高我就在那裡迎接我了。
你自己獨特的經驗及旅程，已帶你翻開這本書。你的眼睛會停留在這一頁、看著這些字，絕對不是巧合，你選擇走到這一步，整個克里昂隨行團（Kryon entourage）連同你的高我都歡欣鼓舞，帶著無盡的愛、喜悅與榮耀。我想要謝謝你動了意念，要和自己的高我（也就是你的靈魂）連結。但願本書的訊息可以改變你對事情的看法，豐富你的人生。
本書涵蓋的主題很多，每章的標題都會指引你了解該章要呈現的資料種類。如果你才剛剛接觸克里昂作品，請你要有心理準備，你可能會讀到很多似乎難以置信的東 西，但這些就是克里昂在鼓勵你運用自己的判斷力之處。我們真的有靈魂嗎？宇宙之中是不是可能有一股慈愛、善意的能量？指導靈和天使真的存在嗎？看到這些問題，你的第一個直覺想到什麼？很多人會馬上反應，有些人則可能不太確定，可是我們再次強調，這是你的自由意志。
我們人類家族的靈性正在進化，很多個體正在覺醒，有些人會發現自己深受克里昂訊息的吸引。如果你才剛剛接觸克里昂作品，特別是第一次看克里昂書的人，一 定會發現有些詞彙非常陌生，像是列木里亞（Lemurian）與昴宿星人（Pleiadian）之類。那麼，你或許有興趣看看我先前的兩本書：《蓋亞效應》以及《人類阿卡莎》， 可以幫助你將克里昂的教導連結起來，並了解這些教導如何應用在你個人的生活上。
最後，我想邀請你閱讀附加的章節，這幾章是本書的補充，可以在我的網站（www.monikamuranyi.com）上「Extras」的分頁裡找到。由於出版的局限，在頁數上有所限制，不是什麼都能實際印製成書，不過要傳達的資料往往超過頁數限制，所以我的網站上也能找到《蓋亞效應》與《人類阿卡莎》的附加章節。我非常樂意免費跟大家分享，這是我莫大的榮幸。
在此獻上我的愛與祝福你。
莫妮卡．穆蘭霓
2018/2/2
研究：乳製品為助長乳癌、子宮癌元凶
研究：乳製品為助長乳癌、子宮癌元凶
（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）牛奶殺菌處理皆用巴氏殺菌法殺死牛奶中的微生菌，延長牛奶的保存期限，但也破壞了牛奶的營養價值，特別是牛奶中原有的牛奶鈣，近幾年的臨床研究報告顯示，乳製品在歐美已成為助長乳癌、子宮癌、卵巢癌等女性癌症，與幼兒呼吸道過敏的元凶。
乳製品毒素越來越高 營養價值反而越來越低
乳製品包括牛奶、羊奶、乳酪（起司）、優酪乳等，一般大眾認為乳製品含豐富的鈣質，有助於骨骼健康，可以預防或改善骨質疏鬆症，特別是優酪乳含腸道益菌，能幫助消化，改善便祕，提升免疫機能，但你可能不知道，當全球科技越來越進步的時候，我們所喝的牛奶，所吃的乳製品毒素卻越來越高，營養價值反而越來越低。
歐美牛奶殺菌處理皆用巴氏（Pasteurization）殺菌法，這是全世界公認較安全的牛奶殺菌處理方法，可以殺死牛奶中的微生菌，延長產品保存期限，但也破壞了牛奶的營養價值，特別是牛奶中原有的牛奶鈣。
乳製品成為助長乳癌、子宮癌、卵巢癌等女性癌症的元凶之一
目前消費者從牛奶中獲取的鈣，大多是乳品公司外加回去的碳酸鈣，碳酸鈣不如牛奶鈣容易吸收，根據學者研究發現，人體對高麗菜中鈣的吸收率為30％，高於牛奶中鈣的吸收率27％。近年的臨床研究報告顯示，乳製品在歐美成為助長乳癌、子宮癌、卵巢癌等女性癌症，與幼兒呼吸道過敏的元凶之一。
除了乳製品中的荷爾蒙、農藥、抗生素、殺蟲劑等殘餘為主要原因之外，還有一個主因就是乳製品助長黏膜液的產生，也就是中醫所說的「生痰」，你吃完乳製品之後是否感覺喉嚨的痰變多，或舌苔變厚了呢？有慢性肺炎、氣管炎、支氣管炎、氣喘或肺癌的患者最好不要食用乳製品，避免加重病情。
（本文摘自／食林改錯 七大排毒迷思／康鑑文化出版）
2018/1/25
老子不為
- 作者： 呂尚（呂應鐘）
- 出版社：一中心有限公司
- 出版日期：2018/02/05
- 語言：繁體中文
- ISBN：9789869568654
- 叢書系列：精英風雲
- 規格：平裝 / 384頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
跨越兩千年的軌跡，老子向世人捎來他的信息，也帶來令人震撼的真相，
拋下過往學習的《道德經》老子思想，你將開啟知曉「道」的新旅程。
古今中外有許多人認為，老子思想提倡「無為」、「不爭」的消極作為，但在兩千多年後的現今，老子與著名UFO研究專家呂尚傳訊時竟表示，他已被世人誤解兩千年了？！原因則出在通行本《道德經》錯誤甚多，曲解老子原意！
如今，藉由與呂尚的傳訊，老子重新向世人解析他當年留下的五千字文章，並還原其行文順序，以「德」、「做人」、「做事」、「道」、「聖人」、「治邦」、「軍事」等七種主題進行說明。從淺談個人修習處世的「德」，至評論宇宙天下奉行的「道」，我們終能理解老子致力提倡的萬物哲理。
‧老子各篇章順序還原，先談「德」再論「道」，掌握老子思想脈絡。
‧逐字逐句解析意涵，並與通行本《道德經》對照，兩者差異一目了然。
‧還原文字避諱、斷句錯誤及被省略的語助詞，一本讀懂老子核心思想！
作者介紹
作者簡介
呂尚
本名呂應鐘。一九四八年生。國際著名整合開創大師。
一九七五年起，翻譯及出版飛碟外星人、天文與宇宙科學、生死學、宗教科學等相關書籍達七十多部，有「台灣飛碟研究教父」之美稱。二○○○年，於南華大學任教期間罹患癌症，遂積極深研自然醫學整合療法，獲得康復，出版書籍十二部，提倡「靈心身合醫學」，陸續發表三十六篇論文，並獲得加拿大第二屆中醫藥文化節授予「自然醫學創新理論科學家獎」。
現任中華老子思想研究會常務理事、國際超心理學會理事長、台灣全我中心（靈心身健康教育機構）主持教授、美國全我學院院長、世界華人UFO聯合會副理事長兼UFO科學研究院副院長、人體科學研究所名譽所長。
學思領域：核工、量子、天文學、生死學、超心理學、宗教科學、靈心身合醫學、宇宙生命學。
更多資訊請參考作者網站：etLv.me
序
還原古版本
文／呂尚
《老子》原本是一篇沒有分章節、篇名，一氣呵成作的作品，整篇約五千多字，為當時諸子百家共仰的著作。可惜老子原文古本已逸散二千多年。
到了三國時期，魏玄學家王弼（西元二二六至二四九年）寫了一本《道德經注》，遂成為留傳後世的唯一版本，通稱為「通行本《道德經》」。
然而，王弼的年代距離老子約八百餘年，《道德經注》真實性多寡，歷代也有不少學者質疑是否忠於老子原文。清《四庫全書》曾提：「此本（指收錄在《四庫全書》內的王弼注本）即從張氏（明萬曆張之象）《三經晉注》中錄出，亦不免於訛脫，……後有政和乙未晁說之跋，稱文字多謬誤。……考陳振孫《書錄解題》尚稱不分道經、德經……安知其他無妄加竄定者乎？」
「晁說之跋」，用白話文解釋是：「王弼《道德經注》二卷，真是得了老子之學嗎？嗚呼，學其難哉！王弼知道自己注的『佳兵者，不祥之器，至於戰勝，以喪禮處之』並非老子的話。『乃不知常善救人，故無棄人；常善救物，故無棄物』也是古本所沒有的。……他的文字則多謬誤，近乎有不可讀的，令人惋惜呀！」
北京大學樓宇烈教授說：「《道德經》一書在其流傳過程中不斷有後人增刪、意改，而在其傳抄、刊印過程中又時有衍奪錯植等發生，從而形成了《道德經》一書極其複雜的版本問題。」
也有研究學者認為漢代獨尊儒家之後，把眾多秦以前的夏商周上古華夏文明的「根文化」拋棄，同時也拋棄了黃老文化，《老子》五千言文字也被大量篡改與編修，影響了之後二千年對老子的認識。
可見現今流傳的通行本《道德經》在歷史流傳過程中，不斷有後人增刪、編改，又在傳抄、刊印過程中時常誤植文字，至王弼著書時，則按照他自己的玄學理念進行顛倒、段落錯綜與文字篡改，不但把〈道篇〉搬到前面，更抽掉基礎部分，把基礎和結果顛倒，只剩下難懂的哲學思想。也因此，通行本《道德經》與古本老子思想不盡相同、差異不小，已是當今學術界有目共睹的事實。
所幸自一九七○年代開始，《老子》陸續出土多種更古老的版本，使老子真本文字得以還原，回歸老子本意，方對得起老子！這也是天意！
一九七三年，湖南長沙馬王堆漢墓出土大批文物，抄寫年代約在戰國末期至漢初的二、三十年間。其中發現兩本老子，現今學者分別稱為甲本、乙本。甲本文字介於小篆、隸書，把〈德篇〉放在〈道篇〉之前，文字沒有避諱漢高祖劉邦的「邦」字，可證年代應在劉邦即位之前的秦代或戰國末年抄錄，距今最少二二六○年。
乙本文字為隸書，將「邦」改為「國」以避諱文字，但仍然使用「盈」和「恆」兩字，沒有避諱漢文帝劉恆的名字。因此年代應在漢高祖劉邦即位之後，漢惠帝即位之前，距今大約二一七○年。此版本將〈道篇〉放在前，〈德篇〉放在後。
一九九三年，湖北荊門郭店楚墓出土竹簡老子，比馬王堆帛書本又早了一百多年。經學者整理，年代約在戰國中期（西元前三百年），距今約二三○○年。可證郭店楚簡老子為最早的版本，也是〈德篇〉在前，〈道篇〉在後。但它是摘抄本，有不少殘缺處，字數只有今本的三分之一，幸好可以與馬王堆帛書甲本相互對照。
二○一三年，北京大學收藏西漢簡本，此本於二○○九年初受理捐贈收藏，現存竹簡二二一枚，五千三百餘字，殘缺僅六十餘字，是迄今保存最完整的老子古本，也是繼馬王堆漢墓帛書甲本、乙本及郭店楚墓竹簡老子之後，出土的第四個簡帛老子古本。此版本分為七十七章，保存完整的篇章結構，與傳世的八十一章不同，也供學者深入探討分章問題。
此版本的兩枚竹簡背面寫有「老子上經」和「老子下經」篇題，是老子書名在出土簡帛中的首次發現。它把〈德篇〉置於前，〈道篇〉置於後，此順序也與世界上最早的老子詮釋書《韓非子說老》的順序相吻合。
秦《呂氏春秋注》將老子作品稱為《上至經》，漢初稱為《老子》，漢景帝尊為《道德經》，唐高宗尊為《上經》，到了唐玄宗尊為《道德真經》。
新出土的帛書本與竹簡本在時間上都比王弼本更接近老子所處的春秋戰國時期，依照大陸學者羅勤先生所說，「越是接近原書時代所刊刻之版本，由於其翻刻的次數較少，錯疏也少，因而所翻刻之書的保真越可靠。在今天看來，唐寫宋槧本就更有了很高的版本價值。」以及考古學專家高明先生所言，「近古必存真，因而較多地保存《老子》原來的面貌。」這些古本的出土幾乎完全彌補了通行本的缺失，也徹底還原老子思想的原貌。
如今，經過數十多年光陰，海內外許多學者參照並深入研究後，證實現今通行本《道德經》謬誤極多，使老子原來的思想體系遭到後世扭曲、嚴重破壞，已是不爭的事實。老子思想經過後人的篡改，讓人一談老子就自然想到無為、不爭、消極、避世等，使得推廣積極行為的人認為老子學說無法推崇，不為大眾接受，年輕人也不讀了，也別提推廣了。
但是，從二千多年前的楚簡與帛書版本老子，可以看出老子五千字把整個宇宙天地萬物與人的規律和真相表述出來，是非常積極明確、論理極有系統、用字嚴謹有力的學說。因此，本書的出版實在有二十一世紀的意義。
最近幾年，越來越多「多重時空」及「多次元高靈信息」書籍出版，網路上也充滿此類信息，這是有新時代意義的，地球人必須要重新省視以前物質化的科學觀、宇宙觀、生命觀、存在觀是否正確。從我個人四十年來的體悟及宇宙高智慧生命傳遞給我的信息，讓我非常清楚人類何去何從。但是直到今天，我還沒有將這些相關信息整理公布，因為內容太震撼了，可以說會顛覆當今人類對生命起源、宇宙認知、宗教真相、氣候變遷真相、陰謀集團控制人心，以及地球未來走向的看法，不僅茲事體大，更會有更意想不到的發展，所以我不敢整理成書出版。
目前只有透過一中心出版，將宇宙高靈傳訊的若干信息出版成書，裡面富含許多宇宙信息。這些書籍就讓「看得懂的人」好好體悟，看不懂的人當做科幻小說來看也可以。
總之，「星際無邊，一切來自你的心」，這句也是宇宙高智慧體曾為我的書命名的。希望能帶給讀者一些深入的思考！
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內文試閱
論道．第一章
＊＊＊
老子原文：
有狀昆成，先天地生。
寂呵寥呵！獨立而不垓，可以為天地母。吾未知其名也，字之曰道，吾強為之名曰大。大，曰逝逝，曰遠遠，曰反。
故道，大天，大地，大人，亦大域；
中有四大，人居其一。
焉人，法地地，法天天，法道道，法自然。
通行本《道德經》：
有物混成，先天地生。
寂兮寥兮，獨立而不改，周行而不殆，可以為天下母。吾不知其名，字之曰道，強為之名曰大。大曰逝，逝曰遠，遠曰反。
故道大、天大、地大，王亦大。
域中有四大，而王居其一焉！
人法地，地法天，天法道，道法自然。
＊＊＊
老子：做人第一要務是要讓自己成為有「德」之人，所以我的五千言不是一開始就講「道」，這是後世儒家篡改文字之後，為了配合朝廷獨尊儒家之政策，把第二篇談道的文章搬到前面，編成《道德經》，或稱《道德真經》，這根本不是我的原意。前面談完個人的德性、做人做事之後，才來談論宇宙大道，但也不是現在通行本一開始的「道可道，非常道。名可名，非常名」，這不是很突兀嗎？什麼是道？我都沒有談，就立即「可道」。
呂尚：正是，翻開《道德經》就看到「道可道，非常道，名可名，非常名」是非常奇怪的。我認為被編為第二十五章的應該放在前面才對，也就是「有物混成，先天地生，寂兮寥兮，獨立而不改，周行而不殆，可以為天地母，吾不知其名，字之曰道，強為之名曰大」，這才是介紹「道」，必須由此開始才對。
老子：很正確。正是如此。
呂尚：然後才是：「大曰逝，逝曰遠，遠曰反。故道大，天大，地大，王亦大。域中有四大，而人居其一焉。人法地，地法天，天法道，道法自然。」尤其是最後四句，「人法地，地法天，天法道，道法自然」，經典呀。
老子：哈哈，呂尚呀，這一章錯得離譜了，全是斷句錯誤所致。
呂尚：經典句子也錯了嗎？這非常嚴重。請您老細說。
老子：你想想，在宇宙形成之初，有「物」嗎？
呂尚：沒有，現代天文學都認定初始是能量狀態。不知多少億年以後形成原子、分子，後來才聚而形成物。
老子：所以我原文是「有狀昆成」非「有物混成」，我定義「物」是已經成長為有名相的東西，才叫物。我寫「有狀昆成，先天地生」，是描述在天地形成之前的一種狀態。
呂尚：原來您老是在談天地形成之前的能量階段，當然是「狀」不是「物」，符合現代宇宙科學所知。
老子：其次，此狀「昆成」，不是「混成」。多條溪水合流曰「混」，古音讀為「袞」，俗字寫作「滾」，滾與混相通。但我在描述宇宙初始狀態，怎麼會用溪水合流的「混」字呢？
呂尚：因為通行本篡改為「有物混成」，所以很多人解釋為「有個東西混然而成」。等等，我感覺到了，「混」、「滾」兩字，國語不同音，但是「昆」和「滾」用台語唸卻是同韻，kuen、guen，您老的「昆成」，後世因為韻相同改為「袞成」，再後來變成也是同韻的俗字「滾成」，然後又變成「混成」。《說文解字》解釋「昆」就是「同也」，所以「有狀昆成」也通「有狀同成」，正符合宇宙大爆炸後立時形成初始的能量狀態。所以「有狀昆成，先天地生」，您老的用字完全符合當代宇宙形成理論。
老子：很好很好，你太認真了。能夠用現代天文學說幫我補充說明，我沒有看錯人呀。
呂尚：下一句：「寂兮寥兮，獨立而不改，周行而不殆，可以為天地母，吾不知其名，強字之曰道。」
老子：「兮」字前面更正過了，不能發「西」音，要發「嗨」音。「周行而不殆」是後人所加，我沒有寫這一句。因為「道」本就是圓滿完全的獨立存在狀態，不是循環運行不停的現象。我說道是：「寂呵寥呵！獨立而不垓，可以為天地母。吾未知其名也，字之曰『道』，吾強為之名曰『大』。」也就是說，它是沒有聲音的！沒有形象的！獨立存在，無邊無際，可以是天下萬物之母。吾不知它叫什麼，便稱之為「道」，我勉強命名為「大」。
呂尚：精彩精彩，太清楚了，「沒有聲音的！沒有形象的！獨立存在，無邊無際，可以是天下萬物之母。我不知它叫做什麼，便稱之為『道』，我勉強命名為『大』」，這才是先天地生的宇宙存在狀態呀！精彩，精彩。下一句，「大曰逝，逝曰遠，遠曰反。」
老子：呂尚呀，你唸唸，比較看看「大曰逝，逝曰遠，遠曰反」和「大，曰逝逝，曰遠遠，曰反」。
呂尚：這又與通行本是全然不同的斷句了，完了完了，難道二千年來又要大翻盤了！您老這樣的表述「大，曰逝逝，曰遠遠，曰反」，就是用「逝、遠、反」三者在說明一個「大」，與「大曰逝，逝曰遠，遠曰反」完全不同呀！
老子：後世學者搞不清楚「逝、遠、反」的意義，就說大到沒有極限，就消逝了。消逝到極限，就很遠了。遠到很遠，又循環回來。解釋成「道是流行不息，道可伸展遙遠，道是返回本源」，胡亂解釋呀！
呂尚：有意思，有意思。那麼「大，曰逝逝，曰遠遠，曰反」後面三個「曰」，就只是在說明一個「大」，也就是在說明「道」，如此而已。
老子：我用「逝」表示消逝無形，用「遠」表示無邊無際，用「反」表示處處存在。本意是說「道」是「無形、無邊、無所不在」！所以「曰逝逝，曰遠遠，曰反」。
呂尚：「道，無形、無邊、無所不在」，這樣的邏輯清清楚楚嘛！又簡潔明瞭。
有現代學者解釋成「道是廣大無邊，廣大無邊而運行不盡，運行不盡而玄遠無際，玄遠無際而又返迴本源」，太多詮釋了。下一句，「故道大，天大，地大，王亦大。域中有四大，而王居其一焉。」
老子：又斷句錯矣，我說：「故道，大天，大地，大人，亦大域；中有四大，人居其一。」
呂尚：我懂了，這樣斷句又好解釋了。您老意思是說，「道」比天大，比地大，比人大，也比任何地方都大。對否？
老子：沒錯，越來越得我真傳。我是用後面「天、地、人、域」四者來強調「道」充沛宇宙間，當然比這四者都要大。
呂尚：通行本寫「道大、天大、地大、王亦大」，害得很多人就解釋成在大道之下，以天為大。天之下，以地為大。地之上，以君王為大。完全沒有顯示大道充沛宇宙之氣魄。又有人解釋成「總體之本源的『道』是創生不已的、普遍而高明的『天』是寬廣無涯的，具體而厚實的『地』是涵藏無盡的，虛靈明覺的『人』也一樣具有自強不息的創生可能」，講得很囉嗦，大家又不懂。
老子：確實，通行本的「道大、天大、地大、王亦大」句子是四分的，分別講四樣東西。而「道，大天，大地，大人，亦大域」只講一個「道」的觀念，才是我的本意。
呂尚：真是悽慘，二千多年來統統錯了。您老只是簡單地說「道，大天、大地、大人、亦大域」，就是這麼明白簡潔。有了以上觀念，接著「中有四大，人居其一」又好解釋了，宇宙中有四種大，人居其一，所以人類的存在也是很偉大的。再來就是很多人朗朗上口的「人法地，地法天，天法道，道法自然」。
老子：斷句又大錯特錯了，我寫的是「焉人，法地地，法天天，法道道，法自然。」
呂尚：完了完了，又完了。「人法地，地法天，天法道，道法自然」是二千多年來的經典句子，不知多少人引用過，您老卻說大錯特錯，說「人，法地地，法天天，法道道，法自然」才對，所有研究《道德經》的人，不是要撞牆了嗎？
老子：你唸唸看，「人法地，地法天，天法道，道法自然」和「焉人，法地地，法天天，法道道，法自然」，有什麼不同？
呂尚：唉呀是啊，真的是大不同呀。「焉人，法地地，法天天，法道道，法自然」是說人要效法「地、天、道、自然」，不是說人只要效法地，地效法天、天效法道等等。
老子：我講「焉人，法地地，法天天，法道道，法自然」，指人同時要效法地、天、道、自然四者，也就是說，「人」必須尊重周遭的一切。我習慣用簡潔明白的文字，也喜歡用重複字的句型，只有如此地反反覆覆地思考，一切方能自然明白。
呂尚：確實，句型不同，意境也不同，這交代了做人的基本原則，也是人生大道呀。唉，簡簡單單相同的字，斷句不同，差異如此之大，唏噓呀！
老子：誠然。
呂尚：讓我再唸一遍「人，法地地，法天天，法道道，法自然」指人要效法四樣不同順序的宇宙現象。「人法地，地法天，天法道，道法自然」指人效法地，地效法天，天效法道，道效法自然，境界確實完全不同。
老子：用力地唸出來，更能體會。
呂尚：我想到了，台語有很多形容用的重複句型，如「白晞晞、紅傌傌、青筍筍」，這是台語慣用句型。難道也是河洛話的句型？
老子：很好，正是。《詩經》裡充滿此種複合字型，如「維葉萋萋、其鳴喈喈、桃之夭夭、灼灼其華，桃之夭夭、其葉蓁蓁」就是河洛話的形容詞。所以我不說「法地、法天、法道」，而說「法地地、法天天、法道道」，正是當時習慣。
呂尚：太有意思了，用《詩經》來體會，真的就是如此。有興趣的人可以翻閱《詩經》，充滿複合字的形容詞，有韻味，有意思。在這裡我要提一下曾經做過「人，法地地，法天天，法道道，法自然」這一句運用在自然醫學上的事例。
老子：好啊，說說看。
呂尚：地包含「陸地、山脈、樹木、河流、海洋」，以五行言，地屬土，礦物屬金，樹木屬木，河海屬水。以人體營養素需求而言，土為細胞組成之蛋白質胺基酸，金為礦物質，木為維生素，水為體液。所以用自然醫學言，「法地地」表示首要攝取胺基酸、礦物質、維生素、良質水。天包含「大氣層、磁場、引力場」，以五行言，大氣層為氣為風，磁場力場為火。風為氧氣，火為能量。以自然醫學言，「法天天」表示必須多多攝取氧氣，增人體能量。
道即為「道路、規範、法則」，道字由「首、足」構成，首為知，足為行，故道即知行合一，即必須做到自然醫學理論與實務合一，必須遵守自然法則。法自然，即健康法則必須效法自然，不可施行人工行為。以自然醫學言，即不可使用人造化學藥物與化學合成營養素，以及非自然的破壞性醫療行為。人類唯有回歸自然、效法自然，方能健康。以上是我十五年來推廣整體自然醫學時，有一天自然想起來的。
老子：哈哈，呂尚你能夠如此演繹，壯哉壯哉。此我的文句用自然醫學來詮釋，二千年來第一人，找你真找對了，就如此去發揮，協助大家體會自然之道，方能長久。
呂尚：過獎過獎了。
老子：故吾之原文白話為此：在天地形成之前有一種存在狀態。沒有聲音！沒有形象！獨立存在，無邊無際，可以是天下萬物之母。我不知它叫做什麼，稱之為道，吾勉強命名為「大」。大道，無形、無邊、無所不在。道比天大，比地大，比人大，也比任何地方都大。宇宙中有四種大，人居其中一種，所以人類的存在也是很偉大的。但是人必須要效法地、天、道、自然這四者。
2018/1/14
抗氣候變遷 未來吃肉要課稅
2017/12/16 | 國際財經 陳怡均／綜合外電報導
據CNNMoney報導，在《巴黎氣候協定》實施2周年之際，投資團體警告，一些國家未來可能開始課徵肉品稅，藉此減少人們對肉類的需求，降低溫室氣體排放以對抗氣候變遷。投資團體「農場動物投資風險與報酬」（Farm Animal Investment
Risk & Return，FAIRR）表示，部分政府在未來5到10年可能實施肉品消費的「罪惡稅（sin tax）」。FAIRR一向針對工廠化牲畜飼養提出建言，支持FAIRR的投資者管理資產合計達4兆美元。
FAIRR高層瓦德（Rosie Wardle）表示，吃太多肉對環境有害、對健康不好，是愈來愈多人都認同的觀念。她提及，例如香菸、碳、糖等導致排放增加的物品已經課稅，國際間已逐漸達成共識，未來肉品也將列入課稅名單。
目前丹麥、瑞典、德國已提出課徵肉稅的議案，但尚未立法。
據聯合國糧食及農業組織（FAO）資料，畜牧業約占溫室氣體排放的14.5％。
研究人員表示，如果各國想要達成《巴黎氣候協定》的規範，必須儘快解決畜牧業排放大量溫室氣體的問題。巴黎氣候協定簽署兩周年之際，由法國主辦的「一個地球」峰會周二已在巴黎召開。
根據將近200國簽署的《巴黎氣候協定》，各國須致力讓地球溫度上升幅度維持在工業革命前的攝氏1.5度或2.0 度以內。
聯合國預測，2050年全球人口增長且變得更富裕，肉品需求將較目前倍增，屆時農牧業將占巴黎協定允許排放量的一半以上。
英國智庫Chatham House表示，科技提升可望為農牧業排放帶來改變，但真正的解決之道，必須讓人們少吃點肉。該機構建議政府有所作為，包括課稅，藉此改變公眾行為。聯合國也曾呼籲各國政府立法課稅，降低肉類消耗。
許多國家迄今仍未對農牧業設立減少排放的政策，主要是考量糧食充足問題以及擔憂民眾和業界的反擊。
https://ctee.com.tw/News/ViewCateNews.aspx?newsid=170116&cateid=vvgc
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