2015/1/12

畜牧業恐花光碳預算 學者籲少吃肉救地球

本報2014年12月9日綜合外電報導，姜唯編譯；蔡麗伶審校
英國知名智庫皇家國際事務研究所（Chatham House）最新報告指出，減少全世界龐大且不斷增加的肉食需求，是減緩氣候變遷的必要方法。不過這份報告警告，政府和環團因為擔心引起消費者反彈，沒有任何相關的作為。

最大碳排來源 畜牧業跟不上減碳進度

報告中提到，全球畜牧業產生的溫室氣體比所有的汽車、飛機、火車和船隻加起來都還要多，但根據易普索莫里（Ipsos MORI）的調查，認為交通運輸是最大溫室氣體排放者的民眾，是畜牧業的兩倍。

家畜產生的碳排放大多來自牛羊打嗝和糞便，佔全球碳排的15%。牛肉和乳製品則佔了畜牧業碳排的65%。聯合國政府間氣候變化專門委員會（IPCC）近期發佈的重要氣候報告也指出，改變飲食習慣能夠「顯著降低」碳排放，但目前聯合國沒有具體行動計畫。

調查主要作者Rob Bailey說，「避免災難性暖化跟減少乳肉品消耗有絕對關係，但全世界毫無作為。森林砍伐和交通運輸已經有許多減碳對策，但是畜牧業完全跟不上。因為一般觀念總認為，政府或公民社會不該干涉人們的生活和飲食方式。」

過去呼籲減少肉食的知名人士不多，且曾引發爭議，包括聯合國氣候科學小組首席科學家和經濟學家史登爵士（Lord Stern）；也有科學家提議課肉品稅來減少消費。不過根據調查的結論，只要依照衛生相關當局的建議飲食，就能減少碳排放、心臟病跟癌症。

肉食需求暴增 畜牧業恐花光碳預算

隨著全球人口增加以及消費能力的成長，肉食需求也跟著暴增。調查以最新的科學研究為基礎，指出由於中國和其他國家暴增的肉食需求，可能讓全球陷入氣候危機。

報告估計，肉食需求直到2050年前還會成長75%，乳製品65%，而榖物僅有40%。到了2020年，光是中國一個國家，每年將吃掉2千萬噸以上的肉和乳品。

根據兩份通過同儕審查的研究，照這個趨勢，到了2050年，農業碳排放將用掉全世界的碳預算，其中畜牧業是最大宗。這代表能源產業、工業、運輸業等其他產業必須達到零碳排，也就是根本「不可能」。

飲食習慣難改？ 已開發國家意願最低

報告中的消費者調查涵蓋美國、中國、印度、巴西和歐盟等12個國家。好消息是，Bailey說：「未來的需求大部分來自中國和印度等比較傾向改變的國家。」

調查結果發現，人們對氣候變遷和衝擊的問題意識與行為改變的意願有關。中國、印度和巴西消費者認同人類行為造成氣候變遷的比例，明顯比美國、英國和日本高；但是肉類、乳製品消耗最多的已開發國家，對畜牧環境衝擊的意識和改變意願卻最低，Bailey對此表示相當失望。

http://e-info.org.tw/node/103838
編註：尼古拉．史登（Nicholas Stern），經濟學家、研究員以及作家。2000 至2003年擔任世界銀行首席經濟學家與資深副總裁，曾經擔任歐洲復興開發銀行首席經濟學家、英國中央經濟研究中心（the Government Economic Service）主任、財政部第二常務大臣（second permanent secretary），2006年受英國財政部委託，提出著名的《史登報告》（Stern Review），以量化的方式計算地球暖化對全球經濟的影響。現任倫敦政經學院政治經濟學帕特爾（I.G. Patel）講座教授、葛拉漢（Grantham）氣候變遷與環境研究院院長和印度觀察（India Observatory）執行長。
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用超級食物戰勝疾病

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2015/1/11

新故鄉願景－別讓生態滅絕 還給水獺一個家

作者： （執筆：白宜君） | 中時電子報 – 2015年1月12日 上午5:50

中國時報【（執筆：白宜君）】
水獺在台灣已經絕跡，只有在金門偶爾看得到。一對因為工程施工而被發現的小水獺兄弟，去年6月從金門緊急移送台北木柵動物園安置，被命名為「大 金」、「小金」。由於棲地遭到破壞，金門水獺數量越來越少，金門高中退休生物老師莊西進發起「還給水獺一個家」運動，希望不分男女老幼，大家一起來保護快 要滅絕的水獺。

中國時報與正聲廣播電台合作的「新故鄉動員令」專題中，來自金門金寧的莊西進與在地青年陳長信向主持人劉克襄說明，金門水獺棲地因擋住「開發、建設」的縣府大纛，生態嚴重受影響。

瀕臨絕種 保育刻不容緩
金寧鄉位於金門西北隅，自然生態相當豐富，賞鳥人士最愛流連的慈湖周圍每年有300多種鳥類棲息，而慈湖、雙鯉湖、林厝連綿近5公頃的溼地，更是金門特有歐亞水獺（Lutra lutra）築巢、繁殖、覓食的好居所。

歐亞水獺是台灣野生動物保護法所列瀕臨絕種保育類物種，日本於2012年宣布該種滅絕。劉克襄說，最後一次在台灣聽到有水獺，是1980年代在台東太麻里，之後便再也沒有聽說；對於金門仍有水獺，「居民作早操時就可以看到」，十分欣羨。

棲地開發 過馬路常送命
61歲的莊西進研究水獺近30年，談到水獺仍手舞足蹈，「水獺的外型用六短身材形容，一點也不為過。水獺四肢、頭、頸都相當短小，夜間若在水域看到等距兩道光，那便可能是水獺的眼睛。」

林厝附近大片溼地，原為國家公園土地，14年前曾在此發現水獺小新，作為水獺主要棲地，卻在2012年第二次通盤計畫檢討中，被釋放給縣政府興建合宜住宅，莊西進對此感到不解。
莊西進指出，水獺需要連貫水道才能安全穿梭，若棲地遭人為截斷，有可能為了尋覓另一片溼地而「過馬路」，遭到路殺。「今年有3隻小水獺送到台灣，但 有5隻死在路上，在在突顯開發、保育實難兩全。」尤其島西開發速度遠勝島東，據金門國家公園委託台大研究的報告指出，島西水獺減少得更多更快。

生物指標 關乎水源品質
「大金」、「小金」正是在林厝溼地因工地地質探勘而挖到的未開眼水獺，因人為擾動，母獸離開幼獸，金門沒有收容中心，只好後送木柵動物園。水獺棲地 在政府「合法」開發下迅速消失，在地居民因而發起「還給水獺一個家」活動，在不斷奔走連署下，迄今已有3302人連署。莊西進痛批，人們因需求「合宜住 宅」，而逼使水獺離開原棲地，無疑是最大諷刺。有些金門鄉親覺得「金門有很多水獺，死一兩隻無所謂」、「愛護水獺，就不用愛護人類了嗎」，莊西進強調，水 獺棲地與金門水質、水源品質息息相關，「水獺是生物指標，牠過得好，人才能過得好。」

人禍相逼 數量不到100隻
金門最近一次水獺調查是2000年，當時便約莫僅存150隻，莊西進粗 估，目前應該不到100隻了。水獺不但面臨棲地破碎，還有乾旱缺糧、近親繁殖所導致的基因窄化難題，天災人禍相逼。莊西進呼籲，金門政府與民眾必須把眼光 放遠，重視生態完整、拒絕氾濫開發，「還給水獺一個家」，為水獺留一條活路。
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油價大跌與地球暖化

自由時報 – 2015年1月12日 上午6:12
魏國彥／環境保護署署長
近半年來，國際油價從去年六月十九日的高峰一一五美元（布蘭特期貨價）下跌，日昨一度跌破五十美元大關，創五年半來新低，牽動全球股市劇烈震盪；歐元跌到九年來最低，也造成綠能產業悚慄不安，融資困難，前景模糊。

上個月閉幕的聯合國氣候變化綱要公約第廿屆締約國會議，經過三十六小時的馬拉松攻防，對於在二○二○年之前如何填補二氧化碳一百億噸減量缺口，似乎 已勾勒出可行之遠景，締約各國將提出「自主預期貢獻額度」（INDCs）；突然間，原先據以計算得失、規劃遠景的重要基礎—石油價格已然大幅衰跌，地球是 否會落入氣候劇變、萬劫不復的終局？

油價直直落，並非世界上突然發現大油田，而是國際氣候政治角力，以及美國大量開發頁岩油氣引發的能源產業價格戰所致；其中，俄羅斯基於戰略考量提供 歐洲天然氣，中東國家對於美國頁岩油氣增產的反擊與自保，痕跡宛然。另方面，聯合國氣候變遷會議聯手減碳的協議綢繆已久，山雨欲來，似乎也造成石油輸出國 家削價求售，以便宜供給來創造需求，徹底打亂原來能源市場價格結構，進而殲滅替代能源產業，可謂釜底抽薪、一石數鳥。

美國國際貨幣基金（ＩＭＦ）估計，油價每調降十美元，可讓全球經濟成長率增加約○．三％至○．八％；也就是說，因油價牽動的能源價格下滑，有助於經 濟成長，預估今年全球經濟成長率可達四％。美國做為能源消費大國與排碳大國，已經先馳得點，近半年來經濟復甦暢旺，引發各出口國（含台灣）出口大增，景氣 回春，失業率下降。看來，領頭羊美國的牛勁沖天，致使石油、煤炭等含碳能源消費大增，各國原來的減碳承諾防線將被突破。

二○○八年以來，我國的能源密集度逐年下降，年平均改善約二．五％，依 照此趨勢，二○二○年之前，我國可將溫室氣體排放量降回二○○五年的水準，達到馬總統揭示的減碳目標。以台灣一年進口約三億桶原油而言，國際油價腰斬，我 們可省下約一五○億美元購油成本，對於我ＧＤＰ貢獻達二％；央行總裁彭淮南以「減稅」形容，因為這等於產油國對其他國家減稅，對於以能源消耗為大宗而出口 為主的我國經濟尤有助益，預估今年經濟成長率可達四％上下。另方面，這半年來加油站的汽油價格已拉出歷史僅見的連十七降，九五無鉛汽油將落到二十五元關 卡，民眾有感，亦必提升各項能源消耗；若出口暢旺，公私部門合力「拚經濟」，或將使今年的二氧化碳排放量激增。

儘管地球上極端天氣頻仍，熱浪與寒害肆虐，乾旱與洪氾交錯，人們的心理 正如西諺所云：「災難可等」。唾手可得的利益卻不容縮手猶豫，於是，經濟學上說的那隻看不見的手—價格，刺激著市場、產業與人性，像魔術師的棒子，攪拌出 金光閃閃的利潤迷霧，模糊我們遠眺人類終極命運的眼光。地球的減碳大計眼看就要破功，地球暖化的終局似不可免。
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2015/1/10

Smooth Jazz

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傳說中水墨畫的日出

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太殘爆了！小白狗圍毆喵星人　打到站不起來

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2015/1/9

哭泣的臉瞬間笑了！七張照片對比狗狗的「一日之差」

記者林育綾／綜合報導
這七張照片證明動物不但有血有肉、有靈魂，也跟人類一樣會因為環境和受到的待遇產生心情轉折！這些狗狗們在收容所時，每個都看起來鬱鬱寡歡，耳朵垂 垂，哭喪著臉彷彿內心在下雨；不過被領養後，個個從肢體到表情都瞬間放晴，露出微笑了。可見只要願意給流浪動物一個機會，牠們都能產生幸福的「一日之 差」！

▲案例一：名叫「Spokey」的大黃狗本來汪耳垂垂好哀傷，被領養後開心地「笑」了！（圖／imgur）

▲案例二：名叫「Jackson」的狗原本性格害羞、悲傷，隔天睡到幸福翻肚！（圖／imgur）

▲案例三：狗狗心想「你會帶我回家嗎...？」被領養後開心啃骨。（圖／imgur）

▲案例四：在收容所內過著緊張害怕的日子，有了家之後終於能好好睡一覺了！（圖／imgur）

▲案例五：原本在收容所內恐懼不安的Penny，其實也僅渴望一個幸福的小床棲身。（圖／imgur）

▲案例六：這隻拉布拉多覺得「還是幫主人破壞環境最幸福了！❤」（圖／imgur）

▲案例七：從沙漠被救回來的Sandy，表情也有極大變化！（圖／imgur）
像這樣的案例非常多，分享這些照片的狗主人都希望更多人「以領養替代購買」，流浪過的狗總是格外忠心，也能變得非常活潑可愛。但有些貓狗因為曾受到虐待或驚嚇，或許需要時間重新適應環境和信任人類，不過只要付出愛與耐心，總有一天牠會重拾笑容，從頭到腳都「不一樣」了。
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2015/1/7

每天吃菠菜 降糖尿風險‏

台灣新生報 – 2015年1月7日 上午12:00
 
 
輔助控制血糖，不妨補充花椰菜、藍莓、黑巧克力、菠菜等食材。

花椰菜
花椰菜中含異硫氰酸鹽，有助血糖控制。花椰菜等十字花科蔬菜含有硫配醣體，可以降低高溫燒烤肉類產生異環胺的致癌作用。可利用燙青菜的方式以增加這類蔬菜攝取。蔬菜纖維可促進腸道蠕動，降低有害物質在腸道停留的時間，減低對身體的傷害。
十字花科蔬菜不適合煮太久，否則其中的硫配醣體容易失效。

藍莓
可以代替甜食，其中的花青素有利於血糖控制。花青素也是一種生物類黃酮，營養師表示，生物類黃酮素讓植物顯示出不同顏色，部分確實有保健效益。也屬於抗氧化劑，幫助血管不受自由基破壞。紅色及紫色蔬果，如茄子、草莓、藍莓及葡萄等含有較多的花青素。

黑巧克力
黑巧克力如果保留較多的生物類黃酮或多酚成份，可以協助分解碳水化合物，減少發炎。但有些巧克力的多酚成份不高，同時油脂與糖含量不低，民眾大量吃巧克力反而不利血糖控制。

菠菜
英國研究發現每天吃一份菠菜，糖尿病風險相對低百分之十四，科學家認為可能是類黃酮成份的作用。

營養師黃薰儀指出，花椰菜、高麗菜及甘藍菜等都是十字花科，具有抗發炎作用，建議民眾食用蔬菜時多吃幾種，讓攝取的植化素多樣化。
（記者萬博超）
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歐洲空污嚴重 成主要環境死因

作者： 林步昇 | 中央廣播電台 – 2015年1月7日 下午4:41
環境新聞網(ENN)6日報導，研究人員提出警訊表示，空氣污染每年奪走全球40萬條人命，各國政府卻未採取足夠的因應措施；根據歐洲心臟期刊(European Heart Journal)刊登的論文，許多心血管疾病都與空氣品質不佳有關。 

研究人員表示，空氣污染不只會加劇目前的心臟問題，也似乎會害健康民眾出現心臟疾病，而更有許多有力證據顯示，懸浮微粒會對人體造成負面影響。

空氣污染是由數千個不同的微粒和氣體組成，污染物質包括臭氧、二氧化氮、揮發性的有機化合物(例如笨)、一氧化碳和二氧化硫；燃燒化石燃料更會直接釋放煤塵微粒、氧化氮和硫化物至大氣層中。

世界衛生組織(WHO)指出，心臟疾病是全球主要死因；根據歐洲心臟協會(European Society of Cardiology)的統計，單單在歐洲，心血管疾病每年就奪走400萬人的性命，其中190萬人是歐盟成員國公民。
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2015/1/6

靈性煉金術：激勵人心的約書亞靈訊 The Jeshua Channelings



內容簡介

　　★比《與神對話》更感性、細膩；比《賽斯資料》更淺顯、實用！
　　來自耶穌的靈性訊息，帶你進入生命的療癒、內在的成長，進而喚醒意識的提升，重拾大我的力量！
　　走出舒適區，讓自己變得勇敢且敢於受傷！
　　潘蜜拉攻讀哲學博士，是個非常理性的學者。二十六歲時，人生發生變化，之後經歷離婚及幾段感情，始終覺得不快樂，內心有一股無法解釋的深沉憂傷。三十二歲遇見一位靈性導師後，開始了深刻的內在蛻變，有生以來第一次感覺到解放和自由，彷如重生，終於做回自己。
　　接著在二○○二年，也就是潘蜜拉三十四歲那年的一個晚上，她忽然感覺到一股特別的能量——約書亞——的存在。約書亞讓她意識到愛的真相：愛並不 需要感覺起來是好或舒服的，而是要走出舒適區，變得勇敢和敢於受傷。約書亞並教導她如何在這個世界感覺到平安，而不是恐懼和破碎。
　　一開始，潘蜜拉害怕被嘲笑，加上有個受過哲學訓練的理性腦袋在拉扯，她根本不敢告訴任何人自己可以接收到約書亞或耶穌的靈訊。一年後，透過親友 的鼓勵和靈性團體的邀請，潘蜜拉才在網站上和聚會的場合公開此事。約書亞的靈訊也很快地從荷蘭文，延伸到英文，如今更擴及法文、德文、西班牙文、希伯來 文、葡萄牙、波蘭文，甚至是中文的世界。許多讀過約書亞靈訊資料的讀者，都被那清新、簡潔、美妙且充滿愛與慈悲的洞見所打動，期待你是下一個發出讚歎的 人。
　　約書亞解答了我所有關於靈性上一些大方向的困惑。對於這些大哉問，約書亞靈訊是最讓我心領神會、最為信服且沒有任何疑問的版本……約書亞最讓我 印象深刻的就是他的務實和不唱高調，畢竟他做過人，知道身為人的煩惱和痛苦。所以，他的教導非常實際且好用。——身心靈作家　張德芬
作者簡介
潘蜜拉．克里柏　Pamela Kribbe
　　一九六八年出生於荷蘭。小時候喜歡讀《聖經》和耶穌生平故事，十二歲時祖母去世，開始對死後世界和超自然現象產生興趣。十九歲進入萊登大學研讀哲學，變成懷疑論者，崇尚理性思考，覺得所有跟宗教有關的東西都是迷信。
　　二十六歲到三十二歲之間，經歷離婚及幾次感情創傷，雖然還是完成了博士論文，取得學位，但之後就離開純智性的學術研究領域。三十二歲時遇到一位 靈性導師和心靈解讀者，開始了深刻的內在蛻變。三十三歲認識擔任回溯療法治療師的傑瑞特，隨即陷入愛河並結婚。接著在三十四歲那年的某天晚上，她感受到約 書亞的存在，之後並在親友的鼓勵下，開始傳達約書亞的訊息。現在她跟丈夫合作解讀約書亞靈訊，並開設課程，擔任靈性諮詢師。
　　約書亞靈訊網站：www.jeshua.net
 

目錄

〈推薦序〉最溫柔、最感性也最具知性的教導　　張德芬
〈自序〉寫在約書亞靈訊之前
〈前言〉約書亞是誰？

第一部　療癒系列
讓內在的太陽發光——自身意識的力量
尋找迷路的小孩——宇宙初生之痛
治療其實很簡單——治療者路上的幾個陷阱
慈悲和洞察力的能量——放開原生家庭
做自己的主人——男性和女性能量
如何處理自己的情緒？——情緒的重要性
男性和女性能量的共舞——性與靈性
從心所欲的輕鬆與豐盛——工作、金錢與創造力
傾聽身體想告訴你什麼——疾病與健康
你就是自己的救主——光之門的守護者
體驗喜樂與豐盛——新時代的關係
更純粹、更高的能量——新時代的小孩

第二部　光之工作者系列
未來由你決定——新地球Ⅰ
讓人充滿力量的時代——新地球Ⅱ
散播知識、自由和自愛——光之工作者Ⅰ
靈魂的誕生——光之工作者Ⅱ
投生到地球——光之工作者III
意識轉化的四階段——從小我到心靈I
仔細檢查內在的傷口——從小我到心靈II
放開舊的你——從小我到心靈III
向聖靈敞開——從小我到心靈IV
時間、多重次元和你的光我
收回
 

序

推薦序
最溫柔、最感性也最具知性的教導
身心靈作家　張德芬
　　二○○九年底，在我的靈魂暗夜之中，偶爾看到了網上的一個通靈訊息：約書亞的靈訊。我好奇地找到了網站，貪婪地讀遍每一篇文章。感覺好像是與老 友重逢——約書亞，他自稱為耶穌，但是這個耶穌，卻和聖經上的耶穌、其他通靈教材的耶穌，感覺不同，通過他，我有找到家的感受！！
　　首先，他解答了我所有關於靈性上一些大方向的困惑：像是我們究竟是誰？我們從哪裡來？來這裡的目的是什麼？對於這些大哉問，約書亞的靈訊是最讓 我心領神會、最為信服而且沒有任何疑問的版本。他強調，做為靈性存有的我們，對於成為人類非常的好奇而且珍惜，因為人類的體驗中，有一種對我們來說無比寶 貴的真實性。這些話雖然以前也曾聽過，但是約書亞的表達方式和能量，卻讓我感受到莫大的安慰和鼓勵。
　　我們原來都是安住在我們自己的天家中，而地球對我們來說，是個刺激好玩的地方。在天家裡，我們可以隨意用意念來創造自己想要的事物，而且是隨想 隨有的，沒有挑戰性。而在這個物質世界中，一個想法要成為現實，必須要有巨大的努力。我們必須面對物質世界的頑固和緩慢，還得要處理自己內在的矛盾，所 以，我們心想事成的能力在這裡受到了極大的挑戰，而這才是樂趣所在！
　　約書亞指出，很多在靈性道途上的人（甚至，現在正在看這本書的人）都是光的工作者（light worker），我們跟地球的緣分很深，而這一世，我們來到地球有一個特別的任務，就是要把光（你也可以稱它為基督意識）帶到這個世界上來。但是，這個任 務的達成，不是靠你去傳揚福音、幫助他人等外在的行徑；而是需要你自己成為一個「荷光者」，先療癒好自己，讓自己成為一個完美潔淨的管道，這樣，基督意識 自然而然地就會透過你而來到這個地球。
　　療癒我們自己最好的方法，不是透過外在的成就和作為，而是要療癒自己生命裡的嚴重創傷，尤其是情緒上的創傷。療癒創傷是要透過接納自己的陰影，接受自己所是的樣子——觀察、理解、療癒。
　　約書亞最讓我印象深刻的就是他的務實和不唱高調，畢竟他做過人，知道身為人的煩惱和痛苦。所以，他的教導非常的實際而且好用。首先，他並不反對 小我。他認為小我是我們在這個地球上成就一些事情必備的，我們要接納小我，轉化小我，讓它為我們所用，而不是做小我的奴隸。另外就是，他對於親密關係、工 作、金錢，還有疾病與健康，甚至性與靈性，都有自己獨到而精采的見解，非常具有啟發性，讀者們一定要好好玩味。
　　而當他談到情緒的時候，更是精闢無比。他說，感受（feelings）是我們的老師，而情緒（emotions）則是我們的孩子。情緒在我們的 身體中有著清晰的顯化（表現）；情緒是一種對「不能夠理解的事情」的能量爆發，所以它不應該被批判或壓抑，我們可以把自己的情緒看成是需要關注、尊重和指 引的孩子。
　　而所謂的靈性煉金術，就是邀請情緒完全的來到，在我們身體的各個部分去體驗它，但同時又站在很中立的角度去觀察它。這樣的意識狀態就是療癒——以理解去擁抱自己的情緒。這真的是非常精確的教導，而在閱讀的過程之中，我都覺得自己已經被約書亞的能量療癒不少了。
　　然而，約書亞的靈訊幫助我最大的，還是在扮演靈性治療者的角色上。很多靈性老師都認為，療癒他人是幫助別人最好的方法，為此，他們付出了很多自 己的能量、精疲力竭，甚至自己的問題也都沒有解決，就急著去幫助別人。約書亞語重心長的說，「自我療癒——為自己內在的傷口負責，並用意識之光擁抱它們 ——是成為一個導師和治療者的真正關鍵。」
　　同時他也說，真正的治療和教導，是和技巧與知識無關的。真正重要的是：我們通過自己的內在成長和意識的清明而獲得一種「解決問題的頻率」，為你 的學生或是來接受幫助的人創造一個安全的空間，在這個空間內，他們能感受到你的能量，因而自己能找到解決問題的方法。這對我來說，有莫大的啟發！也何嘗不 是所有靈性工作者都應該奉為圭臬的真理！
　　最後，我用全書最震動我心的一句話和大家分享：「你的使命就是：找到衝出幻相的路，把解決問題的能量、愛和清晰的能量帶給世界，讓其他人也可以得到它」。我們可以共勉之！！
　　感謝方智出版社和大陸的磨鐵出版社願意接納我的建議出版這本好書，讓它在很短的時間內就和大家見面。也感謝幾位翻譯人員阿光、林荊、李平為這本 書所貢獻的心力。當然，更要感激把這本書帶到地球上來的通靈者潘蜜拉和傑瑞特夫婦，和他們兩位以及阿光通信的過程中，我深深感覺到約書亞會選擇他們傳遞這 些寶貴訊息的原因——他們真的是非常好、非常純淨的人。借由這本靈訊，我相信我們會召喚回更多光的工作者，回歸到傳導光的行列，讓我們地球和人類，都有更 美好的明天！
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靈性覺醒：使生命發光的約書亞與馬利亞靈訊 Bezield Leven: Boodschappen Voor Een Nieuwe Tijd




內容簡介

來自耶穌與馬利亞的靈性訊息，帶你走向內在，
與內心最深處的自己連結，迎向充滿靈性的人生！
　　★這部通靈訊息，像是感性、細膩版的《與神對話》，淺顯、實用版的《賽斯資料》，以及溫暖、激勵版的《歐林訊息》！
　　★身心靈作家張德芬、新時代教母王季慶、新圓山診所總經理藍米克　感動推薦
　　約書亞教我們覺察自我、喚醒靈感、勇於為自己挺身而出
　　馬利亞則教我們學會放下、關愛自己、讓喜悅進入生命
　　你嚮往充滿靈性的人生嗎？這樣的人生，是以熱忱且不抗拒的態度生活，與內心最深處的渴望和夢想融合。
　　藉由來自耶穌與馬利亞的訊息，本書要帶領你走向內在，與靈魂連結，讓生命既富於激情，又充滿寧靜和光，然後，在我們的人生路上，自然會出現幫助我們實現內心願望的人和機遇。
　　全書分成四部分。第一部分是來自馬利亞的訊息，敘述何為靈性意義上的母親、如何養育新時代小孩，以及男性和女性能量如何攜手共舞。第二和第三部 分的訊息則來自約書亞（耶穌）：第二部告訴你什麼事物讓你獲得靈感、哪類工作最能喚起你的熱忱、什麼樣的恐懼阻礙你獲得成功，引導你往內在尋找「我是誰」 「我到底想要什麼」；第三部則敘述靈魂生生世世的旅程、從小我到心靈的集體意識轉變怎麼進行、如何尋找並跟隨來自內心深處的靈感，並介紹一種不建立在權力 與權威之上的新時代合作關係。第四部分彙編了作者主持的許多靈修工作坊和講座中，約書亞和馬利亞針對各種問題的回覆。
　　靈性人生的源泉就在你我自己心中。來自耶穌與馬利亞的靈性訊息鼓勵我們信任內心，了解自己是誰，並邀請你我重建與靈魂的連結，跟隨內心的靈感、喜悅和創造力而活。
作者簡介
潘蜜拉．克里柏（Pamela Kribbe）
　　一九六八年出生於荷蘭。小時候喜歡讀《聖經》和耶穌生平故事，十二歲時祖母去世，開始對死後世界和超自然現象產生興趣。十九歲進入萊登大學研讀哲學，變成懷疑論者，崇尚理性思考，覺得所有跟宗教有關的東西都是迷信。
　　二十六歲到三十二歲之間，經歷離婚及幾次感情創傷，雖然還是完成了博士論文，取得學位，但之後就離開純智性的學術研究領域。三十二歲時遇到一位 靈性導師和心靈解讀者，開始了深刻的內在蛻變，有生以來第一次感覺到解放和自由，彷如重生，終於做回自己。三十三歲認識擔任回溯療法治療師的傑瑞特，隨即 陷入愛河並結婚。接著在三十四歲那年的某天晚上，她感受到約書亞的存在。
　　一開始，潘蜜拉害怕被嘲笑，加上有個受過哲學訓練的理性腦袋在拉扯，她根本不敢告訴任何人自己可以接收到約書亞或耶穌的靈訊。一年後，透過親友 的鼓勵和靈性團體的邀請，潘蜜拉才在網站上和聚會的場合公開此事。約書亞的靈訊也很快地從荷蘭文，延伸到英文，如今更蔓延到法文、德文、義大利文、西班牙 文、葡萄牙文、希伯來文、波蘭文，甚至是中文的世界。許多讀過約書亞靈訊資料的讀者，都被那清新、簡潔、美妙且充滿愛與慈悲的洞見所打動。
　　而在通靈傳導約書亞訊息幾年後，潘蜜拉也開始接收到約書亞之母馬利亞的靈訊。現在潘蜜拉跟丈夫合作解讀約書亞和馬利亞的靈訊，並開設課程，擔任靈性諮詢師。
譯者簡介
艾琦
　　旅居荷蘭，喜好讀書、寫作、翻譯（英語、荷蘭語）、旅遊和音樂。在心靈探索之路上關注過哲學、宗教、心理學及神祕學等，若干年前首次接觸身心靈 類書籍，體驗到共振的魅力，從此一發不可收拾，一不小心從書外走進書內，開始翻譯身心靈方面的書籍。目前正致力於約書亞系列的文字翻譯。
林荊
　　現居加拿大，譯有《克里昂資訊》《靈性煉金術》。
李平
　　畢業於大連理工大學，化學工藝專業碩士。現居上海。譯有《與神的對話》《創業致勝的第一本書》《是你，製造了天氣：全球暖化危機》《靈性煉金術》。
 

目錄

〈推薦序〉讓內在充滿信心與喜悅的靈性訊息　　張德芬
〈作者序〉心靈上的連結消融了一切界限
〈譯者序〉我學會了接受生命之本然　　艾琦
〈作者導讀〉靈性人生的源泉就在自己心中
第一部　女性能量的再生 第一章　試著放手——作自己靈性意義上的母親
第二章　傳遞光之火炬——養育新時代小孩
第三章　釋放舊有的傷痛——恢復女性能量的尊嚴
第四章　天使與冒險家——讓男性與女性能量攜手共舞
第五章　讓你實現最大的潛力——兩性能量的平衡
第二部　靈魂的實體化 第六章　愛自己——光之工作的內涵
第七章　敞開心靈——敢於生活，敢於信任生命
第八章　接受你之所在——面對工作環境時的心態
第九章　讓你的光閃耀——與內在核心連結的重要性
第十章　擁抱你與他人的不同——獲得自由的關鍵
第十一章　給情緒一些空間——重新找回內在的指南針
第十二章　接納靈感——與內在深處的激情連結
第十三章　成為未來的自己——從新地球推自己一把
第三部　光之工作者來到地球 第十四章　擁抱自己的黑暗面——從天堂墜入人間
第十五章　從小我到心靈——基督意識的誕生
第十六章　臣服與控制——與靈魂連結的三個阻礙
第十七章　以心靈為基礎的人際關係——新時代的合作方式
第四部　問答篇

序

推薦序
讓內在充滿信心與喜悅的靈性訊息
　　很高興《靈性煉金術——激勵人心的約書亞靈訊》要出版第二冊了。去年，當《靈性煉金術》在臺灣出版之後，方智出版社和我本人都收到許許多多朋友 的回饋和感激，告訴我們這本書是如何打動了他們內心的最深處，讓他們內在有了巨大的改變。也有朋友把這本書當成「聖經」一樣在讀，上面畫滿了紅線和寫滿了 心得、筆記。
　　這次，作者潘蜜拉又為我們帶來了許多美好的訊息，她自己經過前年的一段黑暗谷底的經歷，管道變得更加通暢，自己也更為沉澱、落地。而這本書的翻 譯艾琦更是被潘蜜拉視為「天賜的一個禮物」，她精通荷蘭文、中文和英文，是個熱愛生命又願意付出奉獻的人。現在她正在把我《遇見未知的自己》這本暢銷書翻 譯成英文，她的專業、善良、服務的精神，深深讓我感動。
　　這次這本書最讓我受益的就是它談到了走向臣服的三個障礙——三個偶像。這是我們每個走在靈修道路上的人都可能會犯的錯誤：雖然我們已經拋棄了傳 統的「神」的概念和形象，但心裡卻始終有個權威在指使我們、操控我們。另外就是我們還是有很多的「應該」和「不應該」在影響我們的行為，當然也妨礙我們的 快樂和自由。最後就是我們對其他人的憐憫，有時也妨礙了我們自己的成長。
　　這也是我和其他眾多讀者都喜歡約書亞訊息的原因吧！他雖然是所謂的「高靈」，卻非常懂得人性，又知道該如何撫慰我們的心。他給的建議都不是在空中高來高去那種，而是非常落地、非常實用的智慧忠告。像這次他就建議了幾個讓我們連接到自己靈魂熱情的方法：
　　1.感受靈感和激勵
　　2.真實對待自己的本性
　　3.保持界限，並敢於說「不」
　　4.耐心和節奏
　　每次讀完約書亞的訊息，我都有一種被「加持」的感覺，內在會充滿信心與喜悅，因為他是那麼懂得我們的心，也知道如何適當地給予我們激勵，讓我們在這條困難的靈修道路上，感受到愛與支持。
身心靈作家  張德芬
譯者序
我學會接受生命的本然
　　我原本不相信靈魂。理由既簡單又鏗鏘有力：眼見為實，而我從未見過靈魂。
　　在科學研究領域裡「生活」了多年，不斷培養邏輯分析能力，至於心中的感受——那是什麼？我所信奉的科學沒有告訴我靈魂存在，也從未有人能夠真正地測量且重複地測量到靈魂的存在，所以，我當然不相信靈魂。
　　就這樣一直「理智」到若干年前魏斯醫師的書《前世今生》出現在我的手中。我有臨睡前閱讀的習慣，還記得當時捧起他的書，就未能放手，痛快淋漓、 一氣呵成，在凌晨四點讀完了這本書。邊讀，我那充滿邏輯的大腦還在不停地運轉：他已功成名就，無須透過這種方法騙取名利，而且這本書的出版只會（負面地） 影響他在學術界的聲望和前途，所以他沒必要編造此類故事來騙取關注；也就是說，他說的是真的，我們真的有靈魂。魏斯醫師書中的一段話更是觸動了我，總結成 一句就是：他猶豫了幾年才終於決定「冒險」公布自己的研究。
　　因為魏斯的坦誠與理智，我開始對靈魂的存在持開放態度。最先出現的感受是恐懼——天啊，魏斯說的那些靈魂導師不就是鬼魂嗎？小時候三姨跟我說的 那些鬼故事，以及幼時被一群鬼圍追堵截的夢境又赫然躍出。我驚恐地環顧四周，雖然什麼都沒看到，還是不敢睡覺，不敢閉眼，也不敢睜眼。
　　第二天和同事們一起喝咖啡時，一向寡言的我忽然談起魏斯的這本書，談起他的催眠研究、靈魂的轉世……同事們禮貌地看著我，集體沉默不語。忽然 間，一位在我心目中頗為成功的同事開了口：「如果真有靈魂轉世這一說，我希望下輩子再也不做這個工作。」大家都笑了，我也笑了，氣氛又恢復了「正常」。
　　後來在魏斯的網站上看見「賽斯」這個名字，為賽斯的明晰和智敏折服。賽斯對於物質實相的解釋讓我心有戚戚焉，循著他的思路，再連繫起以前看過的 莊子與佛經，竟然有了恍然若悟的感覺。我信任賽斯的話，而賽斯是個靈魂！他在「賽斯書」中對自己的描述則是：一個曾經在地球上投生過許多次，而今已不再貫 注於物質形態存在的能量人格本質。
　　慢慢地看完了所有的「賽斯書」，在賽斯的陪伴下走出心靈低谷，一段迷茫的時刻。當我認為自己已經擁有內心的平靜，希望能夠透過翻譯來幫助他人也獲得內心的寧靜和喜悅時，約書亞出現了。
　　那時我對能量療癒感興趣，雖然親眼見到療癒的正面效果，卻依然對它半信半疑，因為我無法用科學詞彙解釋它。搜索了相當多的資料，卻沒有一個解釋 能夠「說服」我。這時，約書亞關於能量療癒的那段話神奇地出現在我的電子信箱裡，他只用簡單的幾句話，就解決了我的困惑。之後，就彷彿坐在一艘順流之舟 上，一切都自然而然地發生——與《靈性煉金術》譯者郭宇、林荊和李平的接觸，與潘蜜拉夫婦的相遇，一篇篇譯文的出現……而我唯一需要做的，就是悠然地坐在 船上，任它將我帶到人生之流的每一處。
　　就這樣，賽斯和約書亞在我之內相遇了。賽斯資料很多，賽斯也很「健談」，他洋洋灑灑數十萬言，中心思想就是一句話：信念決定實相。約書亞透過潘 蜜拉傳導的訊息也不少，而且是「正在進行中」，他所探討的中心主題則是：接納自己，信任自己，做真正的自己。當初開始翻譯約書亞的訊息時，只是本著幫助他 人的願望，然而在翻譯過程中，卻發現自己真是受益匪淺。短短幾個月來，我發生了令人驚訝的轉變，內在的轉變。在平靜內心的基礎上，我又學著接受生命之本然 （不是僅僅「知道」這個道理，而是真正地從內心深處感受到，並自然而然地彰顯於行動中），輕鬆地走在人生之路上。當然，前面的路還很長，我離「做真正的自 己」還真的很遠很遠。
　　如此，賽斯手牽手地將我帶上山巔，約書亞則為我在那裡建了一座小木屋；賽斯為我梳理好烏黑的長髮，約書亞則在我的髮間別上一朵花。
　　走過一段心靈探索之路後，我不再執著於靈魂是否存在的問題。擁有輕鬆、喜悅、美麗的人生有多種方式，相信靈魂永生，並因此能夠從另一個視角看待和體驗生活中經歷的一切，只是其中的一種方式。
　　譯完這本書，我又帶著輕鬆的喜悅投入潘蜜拉新書的翻譯，幫她將最新的靈訊譯成英文和中文。翻譯的過程就是學習和成長的過程，也是經歷和體驗的過程，希望這本書也能夠陪伴著你，欣然走在通往喜悅、體驗喜悅的人生之路上。
艾琦
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